In een wereld die draait om snelheid, prestatie en rationele keuzes, kan hoogsensitiviteit soms als een zwakte worden gezien. Misschien heb je weleens te horen gekregen dat je ‘te gevoelig’ bent, dat je je ‘niet zo moet aanstellen’ of dat je ‘harder moet worden om mee te kunnen’. Het lijkt soms alsof onze maatschappij vooral gericht is op doen in plaats van voelen. Maar wat als jouw gevoeligheid juist een unieke kracht is?
Hoogsensitiviteit: geen zwakte maar kracht
Hoogsensitieve personen (HSP’s) nemen de wereld anders waar dan niet-HSP’s. Ze verwerken prikkels dieper, voelen stemmingen en energieën haarfijn aan en hebben vaak een groot empathisch vermogen. Dit kan echter botsen met de verwachtingen van een maatschappij die vooral snelheid, productiviteit en mentale veerkracht waardeert. Hierdoor krijgen HSP’s soms het gevoel dat ze ‘niet sterk genoeg’ zijn, simpelweg omdat ze dingen intenser beleven.
Veelvoorkomende overtuigingen waarmee HSP’s te maken krijgen:
- “Je bent te gevoelig, trek het je niet zo aan.”
- “Je moet harder worden om succesvol te zijn.”
- “Je denkt te veel na, wees gewoon spontaan!”
- “Je overdrijft, het is allemaal niet zo erg.”
Deze overtuigingen kunnen ervoor zorgen dat HSP’s hun gevoeligheid gaan onderdrukken of zich proberen aan te passen aan de norm. Dit leidt vaak tot overbelasting, stress of het gevoel niet volledig jezelf te kunnen zijn.
Upcoming webinar
Hoogsensitief:
je grootste kracht
Datum: zondag 6 april 2025Tijd: 19.00 tot 20.30
Investering: € 19,95
JA, IK BEN ERBIJ!
Waarom hoogsensitiviteit juist een kracht is
Wat als je gevoeligheid niet iets is om te verbergen, maar juist een talent om te benutten? HSP’s hebben unieke kwaliteiten die van onschatbare waarde zijn. Ze voelen nuances aan die anderen ontgaan, hebben een sterk ontwikkeld rechtvaardigheidsgevoel en zijn vaak enorm creatief en intuïtief. Wanneer ze leren omgaan met hun gevoeligheid, kunnen ze deze inzetten als een enorme kracht.
Enkele bijzondere kwaliteiten van HSP’s:
1. Diepgaande empathie en intuïtie – HSP’s voelen anderen haarfijn aan en begrijpen vaak intuïtief wat er speelt.
2. Creativiteit en verbeeldingskracht – Veel hoogsensitieve mensen zijn artistiek, innovatief en hebben een rijke innerlijke wereld.
3. Groot rechtvaardigheidsgevoel – HSP’s komen op voor eerlijkheid en harmonie en zetten zich vaak in voor een betere wereld.
4. Oog voor detail – Ze zien verbanden en patronen die anderen over het hoofd zien.
5. Sterke verbinding met de natuur en spiritualiteit – HSP’s voelen zich vaak diep verbonden met de natuur en zoeken betekenis in het leven.
Hoe maak je van hoogsensitiviteit jouw kracht?
De sleutel tot het benutten van je hoogsensitiviteit ligt in zelfkennis en zelfacceptatie. Door te leren hoe je met je gevoeligheid omgaat, kun je jezelf beschermen tegen overprikkeling en je talenten ten volle benutten.
Leer je grenzen kennen en bewaken. Overprikkeling ontstaat wanneer je te veel externe input krijgt. Door tijdig rustmomenten in te bouwen en nee te zeggen tegen situaties die je uitputten, bescherm je jezelf.
Luister naar je intuïtie. Je onderbuikgevoel is vaak een waardevolle gids. Hoe vaker je erop vertrouwt, hoe krachtiger het wordt.
Zoek omgevingen die bij je passen. Niet elke werk- of leefomgeving is geschikt voor een HSP. Een harmonieuze en ondersteunende setting kan een wereld van verschil maken.
Oefen in energetische bescherming. HSP’s nemen makkelijk emoties van anderen over. Technieken zoals visualisatie, aarding en ademhalingsoefeningen kunnen helpen om in je eigen energie te blijven.
Van ‘te gevoelig’ naar je grootste kracht
In plaats van je hoogsensitiviteit te zien als iets dat je moet verbergen, kun je het omarmen als een prachtige eigenschap. De wereld heeft gevoelige, intuïtieve en empathische mensen nodig. Hoe meer jij in je kracht gaat staan, hoe meer je een inspiratie kunt zijn voor anderen.
Live webinar met Marjolein Berendsen – 6 april 2025
Wil je leren hoe jij jouw hoogsensitiviteit optimaal kunt benutten? Meld je dan aan voor het inspirerende live webinar ‘Hoogsensitief? Je grootste kracht’ van Marjolein Berendsen op 6 april 2025. Hier leer je hoe je jouw gevoeligheid in balans brengt en gebruikt als jouw superkracht. Zet de eerste stap naar een leven waarin je hoogsensitiviteit geen last is, maar juist een bron van kracht en wijsheid!
Upcoming webinar
Hoogsensitief:
je grootste kracht
Datum: zondag 6 april 2025Tijd: 19.00 tot 20.30
Investering: € 19,95
JA, IK BEN ERBIJ!
