Stemmingswisselingen van je ouders, een gebrek aan routine, financiële problemen, explosieve ruzies: allemaal dingen die voor chaos kunnen zorgen in een gezin. Consistente chaos creëert onveiligheid, vooral voor een jong kind. Als je je vroeger vaak onveilig hebt gevoeld thuis kan dat tot ver in je volwassen leven impact hebben op je dagelijkse routines, zelfbeeld en relaties. Hieronder vertellen we je meer.
Heerste er vroeger chaos in jouw gezin? Dit is de invloed daarvan op je volwassen leven
Veel verschillende zaken kunnen een bepaalde mate van chaos en verwarring in een gezin creëren. Denk aan:
- Spontane, impulsieve persoonlijkheden die ervoor zorgen dat dingen vaak onvoorspelbaar zijn en er niet veel consistente, stabiele routines of planningen zijn
- Emotionele onvolwassenheid van de ouders of verzorgers
- Conflicten tussen gezinsleden
- Mentale gezondheidsproblemen van de ouders of verzorgers
- Een gebrek aan duidelijke regels, grenzen en verwachtingen
- Onvoorspelbare opvoedingsstijlen, bijvoorbeeld het ene moment heel streng zijn en op het andere moment toegeeflijk
- Financiële problemen, huiselijk geweld, verslaving, misbruik of verwaarlozing
- Gebrek aan emotionele beschikbaarheid, betrokkenheid en steun van de ouders of verzorgers
Of de chaos binnen het gezin voor (langdurige) problemen zorgt bij de kinderen, hangt van verschillende factoren af. Bijvoorbeeld hoe consistent de wanorde is: een korte, rommelige verhuizing bijvoorbeeld zal in veel gevallen heel anders worden beleefd dan relatieproblemen tussen ouders die jaren aanhouden. En hoewel een zekere mate van structuur en voorspelbaarheid voor alle kinderen belangrijk is, heeft het ene kind er van nature meer behoefte aan dan het andere. Het maakt ook verschil als een kind ergens anders, bijvoorbeeld bij vrienden, familie of op school, wel regelmatig rust, orde en (emotionele) veiligheid kan ervaren.
De gevolgen van een chaotische jeugd
De negatieve impact van een chaotische jeugd kan zich op verschillende manieren uiten in je volwassen leven. Vaak ontstaat er een soort complexe mix van gevoelens, gedachten en impulsen die terug te voeren zijn naar de onveiligheid die je als kind hebt ervaren. De specifieke vorm die de chaos aannam bepaalt natuurlijk ook wat voor impact het later op je heeft. Als de chaos een financieel karakter had zal dat weer andere gevolgen hebben dan wanneer een van je ouders extreme stemmingswisselingen had. Soms kun je bij mensen een van deze twee uitersten terugzien:
- Je ontwikkelt een afkeer voor chaos en wordt een ware control freak. Bewust of onbewust denk je: chaos is onveilig en ik ga nooit meer in zo’n verwarrende situatie terechtkomen. De behoefte aan controle en voorspelbaarheid kan zich uiten in relaties, in je werk, in rigide dagelijkse routines en ook in hele praktische dingen zoals hoe netjes je huis ‘moet’ zijn. De mogelijkheid om de controle te verliezen roept een soort doodsangst bij je op; een duidelijk teken dat de behoefte aan regie teruggaat naar een basisgevoel van onveiligheid dat je als kind hebt ervaren.
- Je blijft juist omringd door chaos. Chaos is bekend voor je, en bewust of onbewust ervaar je het dus ook als veilig. Misschien merk je dat je jezelf saboteert als iets eens niét chaotisch is, zodat het toch weer verwarrend en rommelig wordt. Het gebrek aan controle en grip dat je als kind hebt ervaren herhaalt zich steeds weer in je volwassen leven en er is iets in jou dat doodsbang is om dat los te laten (wat helemaal niet gek is). Aan de andere kant wil je ook niets liever dan eindelijk eens rust en stabiliteit ervaren, maar het lijkt wel onmogelijk voor je te zijn om te vinden en vast te houden.
Als je je hierin herkent, kan het fijn en nodig zijn om de hulp van een professional in te schakelen. Opgroeien in een onveilige, onvoorspelbare omgeving vormt je. Het vergt vaak een langere periode van liefdevolle aandacht en analyse om bepaalde diepgewortelde patronen en overtuigingen te transformeren.
Roots Meditatiepakket & Dossier
Wijze lessen van o.a. Els van Steijn over de belangrijkste missie van je leven: het helen van (oude) pijn uit de familielijnBestel nu!
Boektips
Tenslotte, een aantal boeken die mogelijk interessant voor je zijn:
