Chronische stress is een veelvoorkomend probleem in ons veeleisende bestaan. Het kan verschillende lichamelijke en mentale klachten veroorzaken. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om de scherpe randjes van stress te halen. Bijvoorbeeld met CBD olie. Hoe dat precies zit lees je hier.
CBD olie: zo ontspant deze natuurlijke stressverlichter je systeem
CBD olie, voluit cannabidiol olie, is een natuurlijk supplement dat gewonnen wordt uit de hennepplant. Het bevat een stofje genaamd cannabidiol, dat bekend staat om zijn therapeutische werking. CBD olie wordt vaak gebruikt als een 100% natuurlijke remedie voor:
- het verlichten van pijn
- het verminderen van ontstekingen
- het verlichten van angst
- het verbeteren van slaap
- het ondersteunen van de gezondheid van het zenuwstelsel
Zoals je ziet is CBD olie een multi inzetbare remedie. Je kunt de olie bovendien gebruiken om de symptomen van chronische stress te verminderen. CBD beïnvloedt namelijk het endocannabinoïdesysteem (ECS). Dit systeem is een complex netwerk van receptoren en moleculen. Het bevindt zich door je hele lichaam, verspreid over verschillende organen en weefsels.
CBD olie en stress
Het endocannabinoïdesysteem speelt een rol bij het reguleren van allerlei fysiologische processen, waaronder jouw respons op stress. In dit verhaal zijn vooral CBI-receptoren van belang. Deze receptoren bevinden zich voornamelijk in je hersenen. Als je gestrest bent, produceert je lijf teveel stresshormonen, zoals cortisol. CBD olie helpt dit te reguleren door de CB1-receptoren te activeren. Hierdoor neemt de productie van stresshormonen af. De chemie in je hersenen komt met andere woorden weer in balans.
CBD olie concentraties
CBD olie is verkrijgbaar in verschillende concentraties, waaronder 5%, 10% en 20%. Het percentage geeft aan hoeveel CBD er aanwezig is in de olie. Een hoger percentage betekent een hogere concentratie CBD. Het kan nuttig zijn om te beginnen met een lagere concentratie en geleidelijk aan de dosis te verhogen, afhankelijk van je individuele behoeften en reactie op de olie.
Onder je tong
Een veelvoorkomende manier om CBD olie in te nemen, is door het druppelen onder de tong. Dit heeft als voordeel dat de CBD olie – via de slijmvliezen onder je tong – snel in je bloedbaan wordt opgenomen. Hoe snel CBD olie effect heeft, kan variëren van persoon tot persoon. Sommige mensen merken al binnen enkele minuten resultaat, terwijl het bij anderen langer kan duren. Gemiddeld zou je na zo’n 15 minuten moeten merken dat de stress in je lichaam wat afneemt.
Bijwerkingen van CBD olie
Over het algemeen wordt CBD olie als veilig beschouwd en heeft het weinig bijwerkingen. Sommige mensen kunnen echter milde bijwerkingen ervaren, zoals vermoeidheid, droge mond of veranderingen in eetlust. Het is belangrijk om te vermelden dat CBD olie van invloed kan zijn op bepaalde medicijnen. Raadpleeg daarom altijd een arts voordat je CBD olie gaat gebruiken, vooral als je al medicijnen gebruikt.
