Voel je je uitgeput terwijl de dag nog moet beginnen? En eet je overwegend vegetarisch of zelfs helemaal plantaardig? Dan zou je moeheid veroorzaakt kunnen worden door een ijzertekort. Maar…
-
-
Bewust leven volgens het ritme van je menstruatiecyclus, als vrouw in je vruchtbare jaren is dat ontzettend zinvol om te doen. Zo vertelt Alisa Vitti in haar boek In the…
-
Narcisme is een populair maar ingewikkeld onderwerp. De term ‘narcist’ wordt vaak als scheldwoord of als grapje gebruikt, gezond narcisme wordt verward met een narcistische persoonlijkheidsstoornis… Waar hebben we het…
-
Ieder mens heeft tijd alleen nodig. Om bij te tanken, gedachtes te ordenen of te luisteren naar de wijsheid van je innerlijk weten. Toch vinden we tijd alleen doorbrengen nog best lastig.…
-
Het klinkt als een sprookje, maar toch is het waar. Midden in het Himalaya gebergte, in het noorden van Pakistan, bevindt zich een vallei waar mensen in goede gezondheid stokoud…
-
Yoga Nidra is enorm in opkomst. Het is een vorm van meditatie die je in een diepe staat van ontspanning brengt, noem het zelfs een trance waarin je toegang krijgt…
-
Het onderwerp van getroebleerde familierelaties is vaak omgeven door schaamte en stigma. Dat terwijl ze enorm vaak voorkomen. Socioloog en gerontoloog Karl Pillemer deed een grootschalig onderzoek naar vervreemding binnen…
-
Wat je eet speelt een grote rol in de conditie van je huid: verschillende voedingsmiddelen zijn effectief in het vertragen van het verouderingsproces. Wat kan je het beste eten om…
-
Voor de één is het hebben van een relatie een fluitje van een cent. Voor de ander voelt het als een mijnenveld. De manier waarop je relaties ervaart als volwassene…
-
We leven in een veeleisende tijd op één van de drukste plekken op de planeet. Niets zo gek dat bij veel mensen de behoefte groeit aan een innerlijke reset. Om…
