Zie je lichaam als een grote fabriek waarin de hele dag door allerlei belangrijke chemische processen plaatsvinden. Voor al die processen heeft je lichaam essentiële voedingsstoffen nodig zoals vitamines, mineralen,…
-
-
Al bijna dertig jaar begeleidt Toña Wong Chung mensen in haar praktijk Healing Space. Vooral op het gebied van liefde en seksualiteit. Voor Holistik sprak Toña deze Liefdesmeditatie (€15), waarmee…
-
Een relatie rust niet alleen op liefde en vertrouwen, maar ook op hard werken. In een snel veranderende wereld in verbinding blijven met iemand die zijn of haar eigen innerlijke…
-
Mireille Mettes is natuurgeneeskundige therapeut en ontwikkelde in 2009 de MIR Methode. Deze eenvoudige zelfhelingtechniek sloeg zó goed aan dat ze haar praktijk op een gegeven moment kon sluiten: haar…
-
Een veelgehoorde zorg over vegetarische en veganistische diëten is dat ze te weinig eiwitten kunnen bevatten. Maar veganisten kunnen plantaardige eiwitten uit heel veel verschillende voedingsbronnen halen, of wanneer gemak…
-
Dat je hersenen en je darmen met elkaar communiceren is al langer bekend. Maar waar wetenschappers eigenlijk nu pas achter komen is dat er sprake is van tweerichtingsverkeer. Zo kan een disbalans…
-
Het koppelen van een gezicht aan iemand persoonlijkheid gebeurt razend snel en onbewust. Wat je in feite doet is inschatten of iemand een vriend is of een vijand. Iets dat evolutionair…
-
Je herkent het vast: een voorgevoel, een ingeving. Je innerlijke stem die je vertelt of je iets moet doen of juist laten. Je ‘weet’ iets zonder dat je er over…
-
Stress beïnvloedt verschillende belangrijke systemen in je lijf, zoals je stofwisseling en je slaap-waakritme. Herstellen van stress of een burn-out vraagt daarom om een holistische aanpak, die afgestemd is op…
-
Het klinkt lichtelijk angstaanjagend, ziet er ook een tikje gevaarlijk uit, maar is één groot cadeau voor je hele lijf: het massage pistool, beter bekend als de massage gun. In…
