Je vader heeft jou opgevoed met een rugzak vol ervaringen uit zijn eigen jeugd, sommige mogelijk traumatisch. Klinisch psycholoog Nicole Lepera, bekend als The Holistic Psychologist en auteur van How…
-
-
De orgaanklok is een interessante manier om vanuit de Chinese geneeskunde naar het 24-uurs ritme van je lichaam te luisteren. Elke twee uur is één van je organen het meest actief…
-
De afgelopen maand meegedaan aan Dry January en braaf alle borrels laten staan? Wacht dan vooral nog even met het kopen van die fles wijn waar je misschien stiekem naar…
-
Wist je dat er naast overprikkeling ook zoiets bestaat als onderprikkeling? Hier hoor je echter weinig over, terwijl het voor flink wat klachten kan zorgen. Ook bij Hoog Sensitieve Personen.…
-
Aan het einde van de winter komt zo’n 60% van alle Nederlanders vitamine D-tekort. Een tekort komt dus vaker voor dan je denkt. Somberheid is een veelvoorkomend symptoom, maar er…
-
De kans is groot dat je niet blij wordt als je aan ouder worden denkt. De meeste mensen, in het westen althans, associëren ouder worden vooral met verval. Een deel…
-
In je persoonlijke groeiproces ben je altijd (onbewust) met specifieke thema’s bezig, schrijft Fleur van Groningen in haar boek Voelen zonder filter. Elk thema heeft een negatieve pool, overmatige controle…
-
Je bent je er vaak niet van bewust, maar via je neus ontvang je de hele dag door ‘geurinformatie’. Deze informatie wordt opgeslagen in het limbische gedeelte van je hersenen.…
-
Het eten van veel groente, fruit en vette vis houdt de huid van vrouwen mooi op latere leeftijd. Tot die conclusie kwamen wetenschappers van het Erasmus Medisch Centrum op basis…
-
Een diagnose van Lyme kan in eerste instantie een opluchting zijn; het geeft eindelijk een naam aan klachten waar je mogelijk al lange tijd mee worstelt. Soms reikt het probleem…
