De overgang is voor veel vrouwen een van de meest transformatieve periodes van hun leven, die alles bij elkaar wel tien jaar kan duren. Lang werd gedacht dat overgangsklachten onvermijdelijk…
-
-
Twintig jaar geleden ontving Marcela Lobos in het Andesgebergte de Munay-Ki inwijdingsriten van Q’ero-sjamanen, rechtstreekse afstammelingen van de Inca’s. De inwijdingsriten zijn krachtige rituelen die je helpen bij het helen…
-
De afgelopen jaren wordt er steeds opener gesproken over trauma, mentale gezondheidsproblemen en hechtingsstijlen. Langzaam maar zeker gelukkig ook onder mannen. En als we kijken naar recente ontwikkelingen op politiek…
-
Bij depressiviteit of angstklachten denk je misschien al snel aan mensen die niet goed functioneren in het dagelijkse leven. Maar wat als je somberheid of angst zich schuil houden achter…
-
Een burn-out is een psychologische term voor het gevoel volledig opgebrand te zijn. Je hebt daardoor geen energie meer voor de dagelijkse bezigheden. Een burn-out waait helaas niet zomaar over.…
-
Gaat het steeds mis in de liefde? Of lukt het maar niet om hechte vriendschappen te hebben? Onderzoek dan eens de relatie met je moeder. Als je bang bent om…
-
We leven in een tijd van uitersten. Neem onze fysieke gezondheid. Het aantal mensen met stressgerelateerde gezondheidsproblemen is groter dan ooit. Anderzijds zorgen innovatieve wetenschappers en AI ervoor dat we…
-
Iemand die zeer gevoelig is wordt ook wel een Highly Sensitive Person genoemd. Ben je een HSP, dan ervaar je prikkels een stuk intenser en merk je signalen en details sneller op.…
-
Van alle ‘verdedigingssystemen’ in je lijf, is je immuunsysteem het meest bekende. Het doel van dit systeem is het beschermen van je lichaam tegen indringers zoals virussen, bacteriën en parasieten.…
-
Er zijn verschillende soorten vermoeidheid. En het is belangrijk om de verschillen te herkennen. Want de ene vermoeidheid vraagt om een andere aanpak dan de andere. Als je fysiek moe…
