De Britse arts dr. Edward Bach had een grote interesse in de emotionele huishouding van de mens, en in de impact van emoties op onze algehele gezondheid. Vanuit een verlangen naar een meer holistische benadering van de geneeskunde, ontwikkelde hij in de jaren ’30 van de vorige eeuw de beroemde Bach bloesem collectie. Deze 38 tincturen, gemaakt van bloemen- en plantenextracten, passen allemaal bij een specifieke gemoedstoestand. Ze brengen je geest en emoties terug in balans en kunnen zo je algehele welzijn ondersteunen. Hieronder lees je welke tincturen het meest geschikt zijn voor de warmste maanden en hoe ze jouw systeem in balans houden.
Bach bloesem: deze 5 remedies ondersteunen jou in de warmste maanden van het jaar
Dr. Edward Bach was ervan overtuigd dat een gezond gevoelsleven en een evenwichtige persoonlijkheid het lichaam in staat stelt zijn eigen natuurlijke evenwicht te (her)vinden. Het was zijn doel een compleet maar eenvoudig systeem te ontwikkelen waarmee iedereen zichzelf terug in balans kon brengen*. Dat is hem gelukt. De 38 Bach bloesems worden vandaag de dag nog altijd op dezelfde manier gecreëerd zoals Edward Bach dat deed in de jaren ’20 en ’30 van de vorige eeuw. De bloesems worden zelfs nog met de hand geplukt in dezelfde tuinen, bij het Bach Centre in Oxfordshire in Engeland.
Fundamentele menselijke emoties
Elke van de 38 Bach bloesems is verbonden met een specifieke gemoedstoestand of eigenschap, zoals jaloezie, een gebrek aan zelfvertrouwen of ongeduld. Deze gemoedstoestanden zijn in bijna 100 jaar trouwens niet aangepast. Want hoewel de bronnen van onze ongemakken misschien anders zijn, ervaren we nog steeds dezelfde fundamentele menselijke emoties als een eeuw geleden. Wil je precies weten welke remedies voor jou het beste werken, dan kun je altijd een consult inplannen bij een getrainde Bach consulent. Om je alvast op weg te helpen, vroegen wij Bach consulent Natasha Smits om een selectie te maken van Bach remedies die het meest geschikt zijn in de zomer. Hieronder vind je haar top 5. Deze tincturen houden jouw lichaam en geest gedurende de warmste maanden van het jaar mooi in evenwicht.
5 x Bach remedies voor in de zomer
1. Crab Apple: Ben je op vakantie en is je systeem een beetje van slag door de andere omgeving, een andere hygiënestandaard of ander eten? Of heb je iets verkeerd gegeten en voel je je daardoor niet lekker? Dan kan deze remedie verlichting bieden. Het is ook een fijne tinctuur om te gebruiken als je zelfbeeld een boost kan gebruiken. Zo stap je stralend die bikini of kleurrijke strandjurk in.
2. White Chestnut: Pieker je veel en kun je op je vrije momenten je to do list maar niet loslaten? Of ben je op vakantie en blijf je maar denken aan werk? White Chestnut helpt je om nieuwe indrukken te verwerken en je geest te kalmeren, zodat je je overdag rustiger voelt en ’s avonds makkelijker in slaap valt.
3. Walnut & Honeysuckle combinatie: Dit duo ondersteunt bij heimwee en gemis. Misschien kunnen jij of je kids maar niet stoppen met denken aan jullie eigen bedje op vakantie, of mis je je huisdier dat je naar een pension moest brengen. Walnut helpt ook bij het wennen aan een nieuwe omgeving en nieuwe cultuur, en bij het maken van je eigen authentieke keuzes (bijvoorbeeld over de dagindeling tijdens je vakantie).
4. Rock Water: Deze remedie helpt je flexibeler te zijn en te genieten. Het is een fijne voor de perfectionisten onder ons die hoge eisen aan zichzelf stellen en moeite hebben om alle verwachtingen even los te laten. Rock Water helpt je om tijdens de zomer met een gerust hart wat flexibeler om te gaan met je routines en rituelen, en toch goed voor jezelf te blijven zorgen.
5. Red Chestnut: Ben je overbezorgd over een kind, partner of vriendin die op vakantie gaat? Heb je snel de angst dat iemand misschien niet veilig thuiskomt of in zeven sloten tegelijk loopt? Red Chestnut helpt je rustig te worden en erop te vertrouwen dat je dierbaren veilig zijn en het leuk hebben tijdens hun zomerse avonturen.
Gebruiksadvies
Neem per remedie 4 keer per dag 2 druppels in, met eventueel een extra dosering waar nodig. Mochten meerdere Bach bloesems voor jou van toepassing zijn, dan kun je ook voor 2-3 weken een eigen gebruikersflesje samenstellen. Neem een pipetflesje van min. 30 ml en voeg daar bronwater (zonder koolzuur) aan toe. Voeg vervolgens per gekozen Bach bloesem (max. 7 soorten per flesje) 2 druppels toe aan je flesje. Uiteraard kun je ook andere Bach bloesems dan hierboven toevoegen die bij jouw situatie op dit moment passen.
Wil je de Bach Rescue mix voor stresssituaties ook nog toevoegen, voeg daar dan 4 druppels van toe aan jouw persoonlijke gebruikersflesje. Daarnaast kun je dan nog 6 andere enkelvoudige remedies toevoegen. De Rescue producten kun je ook apart gebruiken. Houd dan in jouw persoonlijke flesje ook 6 bloesems aan. Zomertip: mocht je naar een tropisch land gaan, laat je combinatie dan niet in de hete zon staan. Zoek een plekje buiten de zon op kamertemperatuur (niet in de koelkast, dat is niet goed voor het rubber in de pipet). Lukt dat niet, voeg dan aan het water een dessertlepel consumptie alcohol, azijn of glycerine toe.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
*Heb je last van serieuze, chronische mentale of fysieke klachten? Raadpleeg dan altijd een arts.
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bach. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.
