Een appeltaart waar je jonger van wordt. Dat klinkt te mooi om waar te zijn (en dat is het natuurlijk ook wel een beetje). Neem dit recept dan ook vooral…
Evelyn van Hasselt
-
-
De natuur is briljanter dan je denkt. Dat vindt ook wereldberoemd arts en schrijver Deepak Chopra. Volgens Deepak werkt alles in de natuur samen. Niets heeft een verborgen agenda. Voordat chemische…
-
Een stiltekuur: zo onttrek je jezelf in 7 stappen aan de waan van de dag
Evelyn van Hasselt 07.09.2021Je staat er vast niet bij stil, maar gemiddeld gebruik je zo’n 16.000 woorden per dag om duidelijk te maken wat je denkt en voelt. Dat komt neer op bijna…
-
Pink noise: zó kalmeert dit mysterieuze geruis jouw overprikkelde geest
Evelyn van Hasselt 06.09.2021Van white noise heb je misschien al wel eens gehoord. Vrij vertaald is het een monotoon en voorspelbaar ‘geruis’ dat omgevingsgeluid maskeert. Maar wist je dat er ook zoiets bestaat…
-
Zo rond je 40e begint je lichaam een fundamentele verandering door te maken. Zo verloopt je stofwisseling iets trager, neemt je spiermassa af en verliest je huid haar stevigheid. Niets om…
-
5 (wetenschappelijk bewezen!) happiness hacks die werken binnen 5 minuten
Evelyn van Hasselt 19.08.2021Soms heb je aan 300 seconden genoeg om sombere gevoelens te verdrijven en je gelukkiger te voelen. Deze 5 (wetenschappelijk bewezen) happiness hacks doen een dreigende dip als sneeuw voor…
-
Ten volle leven met gemis: zo maak je van rouw een waardevol transformatieproces
Evelyn van Hasselt 06.08.2021Een taboe rond de dood is van alle tijden. We vinden het knap lastig om te worden geconfronteerd met onze eigen sterfelijkheid en die van onze dierbaren. Gelukkig zien we…
-
Veel vrouwen zijn betrokken tantes. Ze doen leuke dingen met neefjes en nichtjes en als de kinderen opgroeien, wordt een tante vaak een vertrouwenspersoon bij wie ze met vragen en…
-
Moeite met inslapen? Vermijd déze 5 voedingsmiddelen voor je naar bed gaat
Evelyn van Hasselt 19.07.2021Het gaat slecht met onze slaapgezondheid. Maar liefst 1 op de 4 Nederlanders kampt met een slaapprobleem. Nu kan slecht slapen allerlei oorzaken hebben. Van stress en sporten op de…
-
Dé zomertrend van 2021? Bruin worden van binnenuit. En daar heb je geen straaltje zonlicht voor nodig. Met het eten van de juiste voeding kom je een heel eind, maar…