Hoewel boos zijn meestal niet echt lekker voelt, is woede evolutionair gezien wel een nuttige emotie. Het wijst je bijvoorbeeld op mogelijk onrecht, kan ‘vijanden’ laten zien dat je jezelf…
-
-
Altijd mooi om te zien, mensen die met volle teugen genieten van de zon en met het licht hun lichaam en geest opladen. Alleen erg jammer van de bijbehorende huidveroudering.…
-
EMDR, Eye Movement Desensitization and Reprocessing, is een vorm van traumatherapie. Het is geschikt voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een traumatische gebeurtenis. Bijvoorbeeld een ongeluk, overval…
-
Preventief darmonderzoek: zo maakt het verschil voor je fysieke én mentale gezondheid
Holistik 09.01.2025Eén op de vijf Nederlanders loopt rond met darmklachten. Maar ook zonder klachten kunnen er ongemerkt verstoringen ontstaan, die op lange termijn leiden tot serieuze gezondheidsproblemen. Schuif deze kennis dus…
-
Na 16 jaar eindigde het huwelijk van Gerald Rogers in een scheiding. Hij verloor daarmee de vrouw waar hij zielsveel van hield. Om anderen eenzelfde lot te besparen, zette Gerald waardevolle…
-
In onderzoek uit 2002 introduceerden psychologen Delroy Paulhus en Kevin Williams de ‘Dark Triad‘ van narcisme, psychopathie, en machiavellisme. Deze persoonlijkheidstrekken worden alledrie gekenmerkt door gebrek aan empathie, negativiteit en…
-
Met havermout als ontbijt zit je altijd goed, vooral in de winter. Nog lekkerder wordt het als je je havermout in de oven bereidt. Extra fijn: als je dit recept…
-
Spirituele seizoenen van de overgang: zo beland je na een innerlijke herfst en winter bij je tweede lente
Holistik 08.01.2025In de Chinese geneeskunde wordt de periode na de overgang de ’tweede lente’ genoemd. Een levensfase die zich kenmerkt door een hernieuwde vitaliteit en het aandienen van nieuwe mogelijkheden. Maar…
-
Een nieuw jaar begint meestal met goede voornemens. Gezonder eten, meer bewegen en een betere werk-privébalans staan steevast bovenaan de lijst. Allemaal met hetzelfde doel: lekkerder in je vel zitten.…
-
Pijnlichaam: met deze visualisatie ondersteun je jouw ziel bij het opruimen van oud zeer
Holistik 08.01.2025Het ‘pijnlichaam’ ken je wellicht van het werk van spiritueel leraar Eckhart Tolle. Zie het pijnlichaam als de opeenhoping van alle pijn die je hebt ervaren en nog niet helemaal…