We zien het steeds vaker voorbij komen: berberine in supplementvorm. Ook in de medische literatuur is dit besje geen nieuwkomer. Het zou helpen bij gewichtsverlies, het reguleren van je bloedsuikerspiegel…
juli 2024
-
-
Een sprookje van duizend-en-een-nacht aan de Marokkaanse kust. Zo zou je Essaouira in een notendop kunnen omschrijven. Dit charmante hippiestadje biedt een perfecte mix van geschiedenis, strand én autheticiteit. Grote…
-
Somberheid uit zich op allerlei verschillende manieren en kan je in elke tijd van het jaar overvallen. Maar wat onderscheidt somberheid eigenlijk van een depressie? En welke natuurlijke remedies doen…
-
Als er in deze tijd van het jaar één bloem is in de bloemenstal die alle aandacht trekt dan is het de zonnebloem wel. Dat zonnebloemen je huis opfleuren ligt voor…
-
Voel je je moe en lusteloos? En zijn de blosjes op je wangen met de noorderzon vertrokken? Het zou zo maar eens een ijzertekort kunnen zijn. Hoe je je ijzervoorraad weer…
-
Op een foto zijn we er op getraind om de beste versie van ons gezicht te tonen. Maar wat nemen anderen eigenlijk bewust en onbewust waar als ze écht naar…
-
Vochtafdrijvende tips: zo ondersteun je jouw lijf met (tropisch) warm weer
Evelyn van Hasselt 21.07.2024Het menselijk lichaam bestaat voor ongeveer 65 procent uit water. Met zoveel vocht in je lijf is een gezonde vochthuishouding dus zeker geen overbodige luxe. Een hoofdrolspeler in dit verhaal is je…
-
Nederlanders lezen gemiddeld 7,2 boeken per jaar. Dat maakt ons tot één van de meest belezen landen ter de wereld. Dat je met lezen je kennis vergroot, is logisch. Maar…
-
Volgens het zenboeddhisme zit rust ‘m vooral in de kleinste, alledaagse dingen. Zenpriester Shunmyo Masuno deelt in Zen & de kunst van eenvoudig leven 100 eenvoudige manieren om à la…
-
Gevoelens van uitzichtloosheid of zinloosheid kunnen een teken zijn dat je aan het ontwaken bent. Dat noemen we dan de Donkere Nacht van de Ziel. Maar hoe kom je erachter…