Ziek worden gebeurt niet van de ene op de andere minuut maar is een geleidelijk proces. Volgens de Duitse wetenschapper dr. Reckeweg ontwikkelt een ziekte zich in 6 fasen en is de onderliggende…
januari 2024
-
-
Pakken donkere wolken zich samen en voel je je somber? Je bent niet de enige. Tijdens de donkere maanden van het jaar is het niet gek dat je (een stuk)…
-
We’ve all been there, je ziet nog net geen sterretjes van de honger maar bent vergeten gezonde snacks mee te nemen in de supermarkt. Je grijpt naar iets makkelijks dat…
-
Ga je je verdiepen in persoonlijke groei en spiritualiteit, dan stuit je al snel op het wat ongrijpbare begrip ‘ego’. Maar wat is je ego eigenlijk? De juiste inzichten hierover…
-
Ben je van plan om (vaker) veganistisch te koken, maar heb je geen idee waar te beginnen? Of ben je een doorgewinterde veganist die wat meer avontuur wil beleven in…
-
Een after dinner dip, eeuwige trek in zoete of zoute snacks, hormoonschommelingen, hersenmist. Maar ook: gewichtstoename, acne, vruchtbaarheidsproblemen en diabetes. Het zijn allemaal klachten die gelinkt worden aan (chronische) voedingsgerelateerde schommelingen in je…
-
De woorden’ open relatie’ doen vaak flink wat stof opwaaien. De een trekt meteen wit weg en de ander spitst nieuwsgierig de oren. Wat je eerste reactie ook is, het…
-
Diep in je lichaam ligt de psoas. Dit is de spiergroep die de verbinding vormt tussen je boven- en onderlichaam. De psoas spier loopt van de binnenkant van je bovenbenen,…
-
Maatschappelijke druk en een constante focus op prestaties lijken er steeds meer toe te leiden dat mensen uitgeput raken en zichzelf kwijtraken. Het gedachtengoed van Gabor Maté kan je helpen…
-
Muziek als medicijn: déze 5 tracks kalmeren zelfs de meest gespannen geest
Karlijn Visser 17.01.2024Muziek is een krachtig medicijn voor een brein dat overuren draait. Vanuit die gedachte ontwikkelde producer Daniël Schotsborg een online bibliotheek voor meditatie- en healing muziek. De tracks die je…