Keelpijn is een typische winterkwaal waar je je knap beroerd door kunt voelen. Je kunt de pijn verzachten met zuigtabletten en dropjes, maar daar los je uiteindelijk niks mee op.…
december 2022
-
-
Jouw lichaam is een bondgenoot en het beste kompas dat je ooit zult hebben. Toch vinden veel vrouwen het ontwikkelen van een positief lichaamsbeeld nog een hele uitdaging. Daarom hebben…
-
Je mentale gezondheid ontwikkelt zich continu en is aan verandering onderhevig. Zo ben je als mens nooit ‘af’. Elke dag brengt grote en kleine uitdagingen met zich mee en elke…
-
De Japanse eilandengroep Okinawa wordt gekenmerkt door de hoogste levensverwachting ter wereld. De Okinawanen worden echter niet alleen stokoud, ze blijven óók nog eens super slank. Benieuwd naar hun geheim?…
-
Theoretisch fysicus: als we niet opnieuw leren te verstillen, verliezen we onszelf
Holistik 21.12.2022In de digitaliserende wereld raken we met een razend tempo het vermogen om stil te zijn kwijt, zegt theoretisch fysicus Alan Lightman. Weinig mensen, vooral uit jongere generaties, kunnen nog…
-
Smeuïg kaneelbroodjes met mierzoete icing: zalig! Bij veel koffietentjes liggen ze tegenwoordig als pronkstukken in de vitrine. Dat je deze lekkernij ook zelf kunt maken laat Hidde de Brabander zien…
-
Luchtbevochtiger: waarom je – vooral nu – de luchtvochtigheid in huis wilt verbeteren
Holistik 20.12.2022Een optimale relatieve luchtvochtigheid ligt tussen de 40% en 60%. In de wintermaanden verlaagt de luchtvochtigheid vaak flink, onder andere door gebruik van de verwarming. Droge lucht kan vermoeidheid, verminderde…
-
Hoogsensitief? Met déze cursus wordt het jouw grootste kracht (+ €50 Holistik korting)
Holistik 19.12.2022Neem jij feilloos stemmingen waar als jij een ruimte binnenstapt? Help je graag anderen, maar gaat dit ten koste van je eigen energie? Voel je dat prikkels als licht, geluid…
-
Emotionele intelligentie is belangrijk voor gezonde relaties en een vervullend leven. Gelukkig kun je er zelf aan werken, en dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Hieronder vind je een…
-
Op mijn 32e nam ik de beste beslissing van mijn leven: ik stopte – na 5 mislukte pogingen – met roken. Van de ene op de andere dag ging ik…