Hannah Cuppen: déze 2 basiswonden zitten onder verlatingsangst en bindingsangst

Heart + Soul
bindingsangst

Hannah Cuppen
30.11.2023

Iedereen die wel eens verstrikt is geraakt in een liefdesbange dans, weet hoe moeilijk het is die te doorbreken. Aan de kant van de verlatingsangst blijf je de hunkering naar de onbereikbare ander voelen, hoe afstandelijk of bot die ander ook tegen je is. Als bindingsangstige kun je niet anders dan de liefde opgeven voor iemand die je eigenlijk zo liefhebt. Het voelt als geen keuze hebben. Deze dynamiek is zó sterk dat die niet met wilskracht te veranderen is. Wat maakt nou dat de trekkracht van verlatingsangst en bindingsangst sterker lijkt dan jezelf? Hannah Cuppen, auteur van de bestseller Liefdesbang, vertelt je er meer over. Daarnaast organiseren we op zondagavond 10 december tussen 19 uur en 21 uur een online Live Webinar over Liefdeskunst met Hannah Cuppen. Wellicht heeft het je interesse, dan vind je hier alvast alle info

Hannah Cuppen: deze 2 basiswonden zitten onder verlatingsangst en bindingsangst

Hannah Cuppen

Hannah: ‘Ben je meer vertrouwd met verlatingsangst, dan weet je dat je de bindingsangstige ander moet loslaten om te voorkomen dat je steeds in de herhalende cyclus van pijn en teleurstelling terecht komt, maar waarom is dat dan zo moeilijk? Vanuit de bindingsangst weet je dat je partner niet de oorzaak is van je diepe angst om je te verbinden en dat je eigenlijk zielsveel van hem of haar houdt. Maar je kunt gewoon niet anders dan hem of haar op afstand zetten omdat al die gevoelens uitdoven als de ander te dichtbij komt. Weten is dus niet genoeg om anders te kunnen handelen. Onder iedere liefdesbange dynamiek schuilt namelijk een diep verhaal. Onder iedere dans van afstand en nabijheid schuilt een diepere wond die de oorzaak is van deze trekkracht. De twee basiswonden die onder de liefdesbange dans schuilgaan zijn de wonden van verlating en verstikking.

De wond van verlating

Als we als pasgeboren kind te weinig veilige hechting ervaren hebben, geeft dat een gevoel van verlatenheid, diepe eenzaamheid en een gebrek aan eigenwaarde. Het tot stand komen van een gezonde symbiose is van levensbelang voor een kind dat met huid en haar afhankelijk is van de liefde en zorg van een ouder. Het gebrek aan koestering en veilige hechting kan later een hunkering geven naar de symbiose die je als kind zo gemist hebt. In liefdesrelaties is dit kind in jezelf nog steeds op zoek naar de gemiste symbiose. Dit zoek je dan bij een partner in de hoop dat die dat alsnog aan je kan geven. Daarom voelt de focus op je partner van levensbelang. Die partner loslaten triggert de oude kind-wond van verlating. Alles in jezelf wil wegblijven van die intense pijn.

De wond van verstikking

Als ouders hun kind nodig hebben voor hun eigen emotionele behoeften, omdat hun eigen vroegkinderlijke behoeften niet vervuld zijn geweest, kan dat een verstikkend gevoel geven voor een kind. Het gevoel geen adem te kunnen halen. Het kind moet zich dan uit lijfbehoud afsluiten en er alles aan doen om niet opgeslokt of verzwolgen te worden. Daarmee sluit het zich niet alleen af voor de ander, maar ook van de eigen gevoelens. Later, in liefdesrelaties, zal de behoeftigheid van een (verlatingsangstige) partner deze kind-wond van verstikking triggeren en moet je hele rigide grenzen stellen om de ander buiten je te houden. Dit is een overlevingsimpuls vanuit de intense angst jezelf (opnieuw) te verliezen en de eigen autonomie veilig te stellen. De bindingsangst is dus een reactie op de vroegkinderlijke wond van verstikking.

Afgesneden van eigen verbinding

Bij beiden wonden moet een kind zichzelf in de steek laten en raakt het de verbinding met zichzelf kwijt. Deze innerlijke afsplitsing bepaalt de dynamiek in latere belangrijke relaties. Omdat een liefdespartner de belofte van onvoorwaardelijke liefde het meest triggert, spelen onze onvervulde kind-behoeften het meest op in liefdesrelaties en willen we die in contact met een partner alsnog vervuld krijgen. Een partner is niet de oorzaak van onze pijn maar maakt die in ons wakker. De manier waarop je vroeger geleerd hebt je te hechten bepaalt hoe je dat later doet in partnerrelaties. Helaas kan een partner onmogelijk voor ons goed maken wat we vroeger als kind niet van onze ouders ontvangen hebben. Zodra we dat (onbewust) proberen maken we van die partner direct een ‘vader’ of ‘moeder’ en dat is het begin van het eind van de intimiteit.

De helende beweging 

Als verlatingsangstige wil je dus kosten wat kost niet naar de pijn van de oorspronkelijke verlating en dus blijf je je vastklampen aan een partner, om daar nog een kruimeltje liefde te halen; zelfs als die partner niet goed voor je is. Als bindingsangstige wil je dus niet zozeer weg van de ander maar van de oorspronkelijke angst om jezelf te verliezen. Daarom kun je niets anders doen dan weglopen om jezelf veilig te stellen. Je bewust worden van de onderliggende wond is belangrijk om de juiste helende beweging te kunnen maken uit deze liefdesbange dans.’

Webinar Liefdeskunst met Hannah Cuppen: 10 december, 19.00 tot 21.00

Wil je weten hoe deze helende beweging eruit kan zien? Wees dan vooral welkom op zondagavond 10 december want dan organiseren we een verdiepend Live Webinar Liefdeskunst met Hannah Cuppen. Tijd: van 19.00 uur tot 21.00 uur. Kun je er niet bij zijn? Geen zorgen, je krijgt de opname naderhand van ons in je mailbox! Tickets (€ 22,50) zijn via deze link te bestellen.

Online training Liefdeskunst met €50 decemberkorting

bindingsangst

Wil je direct aan de slag met het helen van jouw verlatingsangst en bindingsangst? Dan is er voor jou nu de Online training Liefdeskunst. Dit leer je allemaal tijdens deze training (die je geheel in je eigen tijd en tempo kunt volgen):

  • Contact maken met jezelf en je (onverwerkte) gevoelens.
  • Ontdekken welke patronen de liefde saboteren en hoe je deze kunt doorbreken.
  • De helende beweging kennen en toepassen.
  • Hoe je vanuit zelfliefde gelijkwaardige, wederkerige en intieme verbindingen kunt aangaan en onderhouden.
  • Weer beschikbaar te worden voor de liefde!

En dit is wat je krijgt:

  • Heldere lessen met een duidelijke structuur en opbouw.
  • Belangrijke informatie, concrete tools, video’s met persoonlijke uitleg van Hannah, opdrachten, meditaties, visualisaties en presentaties.
  • De mogelijkheid om digitaal aantekeningen te maken en op te slaan.
  • Toegang tot een besloten Facebook groep waarin je persoonlijke ervaringen kunt delen en kunt leren van elkaars vorderingen en vragen.
  • Als afsluiting van ieder deel extra leuke bonussen!
  • Twee jaar toegang bij aanschaf van de hele training.

Training volgen met €50 decemberkorting

De Online training Liefdeskunst kost normaal gesproken €247, maar tussen 3 en 13 december 2024 profiteer je van een korting van €50 en betaal je slechts €197. Gebruik maken van dit aanbod? Schrijf je dan hier in.

Foto collage Evelyn en Karlijn Twee foto's Evelyn en Karlijn

Mis nooit meer iets van Holistik!

Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.
Ja, houd mij op de hoogte!
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide mini
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Ontvang nu jouw gratis Herfst Meditatie
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Woonboek
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.