De mystieke tempel zoals volkeren uit de oude beschavingen haar bezochten, is een heilige plek waar men zich kon verbinden met de kosmos. Hoe je van je eigen huis een tempel maakt weet Michelle van Coeverden, founder van Mahara Holistic Lifestyle. In deze 5 adviezen helpt ze je om het verhaal achter de boeken op je plank, de kleuren op je muur en al je verzamelde spulletjes te ontcijferen. Om deze verworven wijsheden daarna om te zetten in ‘heilige tempel energie’ waar je de deur niet meer voor uit hoeft.
Een tempel voor thuis: zo creëer je een magische plek in 5 stappen
Michelle reist de hele wereld over om te leren van verschillende culturen en gebruiken en deze daarna te kunnen verbinden met haar eigen innerlijke tempel. In het Westen zijn we af en toe vergeten hoe we deze verbinding kunnen maken en zorg te dragen voor onze tempel. Met deze 5 tips tover jij je huis – ofwel de extensie van jouw lichaam – om tot een ware tempel.
1. Creëer een altaar
Michelle: ‘We kunnen thuis onze eigen heilige plek creëren zonder naar een tempel of kerk te hoeven. Een altaar is dé manier om thuis een heilige plek te creëren; een rustpunt dat onze innerlijke kracht vergroot. Het is een herinnering aan wie we zijn en waar we onze aandacht op willen richten. Volgens verschillende tradities kan het altaar vele vormen en structuren aannemen. De ene traditie richt het altaar op het Oosten en de ander op het Zuiden. Een altaar kan ons herinneren aan de natuurelementen, voorouders of familie, maar ook overvloed en bescherming uitnodigen. Het is jouw unieke altaar, dus voeg elementen toe die resoneren voor jou. Dit kan variëren van kristallen, bloemen en veren tot intenties van wat je graag wilt verwelkomen in jouw leven. Loopt je hoofd over met gedachten, weet je even niet meer welke richting je op wilt? Het altaar is er altijd weer om te verbinden met jouw centrum en te fungeren als zogenaamde spiegel.
2. Verhoog de frequentie
Alles is vibratie en heeft een bepaalde frequentie. Hoe hoger onze frequentie en onze verbinding met het universum, hoe makkelijker we de verbinding met onszelf voelen. Jouw huis representeert jouw lichaam. Het is een uiterlijke vorm van wat er in jou leeft. Het kan daarom goed zijn om beweging te geven aan de ruimte, door muziek te spelen of door de ruimte heen te dansen. Muziek en geluid zijn bij uitstek krachtig om de frequentie van jouw tempel te verhogen.
Wil je niets meer missen van Holistik?
Vergeet dan niet om ons ook te volgen op Instagram!Ga naar instagram
Wereldwijd werkt men met instrumenten. Denk aan de priesters in Bali met de belletjes, de Chinezen met een gong of de Indianen met een drum. Met muziekinstrumenten kun je ook je huis schoonmaken, door met een belletje rond te gaan of met een klankschaal de ruimte te laten mee vibreren. Muziek die wellicht een andere resonantie heeft dan de doorgaande afspeellijst. Solfeggio of ‘medicine music’ hebben bijvoorbeeld een helende werking op ruimtes en kan zo positieve invloed hebben op de energie. Vergeet natuurlijk ook niet je eigen prachtige en krachtige stem. Daarmee kun je écht nieuw leven de ruimte inblazen. Ik loop bijvoorbeeld in een nieuwe ruimte zingend rond om zo mijn eigen tempel te creëren in een bestaande fundering. Zoals een vogel die komt invliegen en zich nestelt in een boom en zo een veilige basis creëert.
3. Maak contact met de grond
Wanneer de poten onder de meubels verdwijnen begint de ruimte al heel anders aan te voelen. Dus overweeg om vaarwel te zeggen tegen je stoelen, en vaker dichterbij de grond te bewegen. Het heeft een aardende werking waardoor je makkelijk in contact met jezelf komt en jouw tempel. Het nodigt ook sneller uit om even voor je altaar te gaan zitten. Daag je lichaam uit om te bewegen en laat de energie stromen naar de plekken in huis waar het minder flexibel is. Yoga wordt zo meer een bewegingsoefening om expansie te creëren in jouw huis. Zoals stilstaand water in de natuur de perfecte broeiplek is, zo geldt dat ook voor ons lichaam en huis. We houden ons lichaam in balans door er naar te luisteren. Het is daarom extra belangrijk om aandacht te hebben voor alle plekken in ons huis, dit is de extensie van ons lichaam.
4. Communiceer met jouw tempel
Niet alleen hoe je jouw huis inricht en welke kleur verf op de muur zit, maar ook hoe je met je huis communiceert is belangrijk. Je krijgt een dieper contact met je tempel wanneer jij jezelf er bewust op af stemt. Dit kun je doen door te praten, zingen en door de ruimte te bewegen maar ook via aanraking. Groet jouw ruimte bij binnenkomst of raak de muur aan met een intentie. Bij Mahara heb ik bijvoorbeeld een zelfgebouwde yurt (tent) in de tuin staan. Er worden regelmatig ceremonies gehouden en gemediteerd. Bij binnenkomst begroet ik altijd de ruimte en stem ik me af op de energie. Inmiddels is de connectie zo sterk dat ik van een afstand kan voelen hoe het met de yurt gaat.
5. Zo binnen zo buiten: keep it clean
Schoonmaken betekent niet alleen het afstoffen van de ruimte, maar ook het smudgen (branden) van inheemse kruiden, zegenen met water, rondstrooien van floridawater, kristallen plaatsen of het gebruik van etherische oliën. Ook het lichaam heeft af en toe reiniging nodig. Hoe schoner onze innerlijke tempel is, hoe alerter we zijn op elk vlak in ons leven. We mogen leven als goden en godinnen en ook op die manier voor onszelf zorgen. Gezond eten, bewegen en schoon water drinken, maar ook een massage kan enorm bijdragen. Aanraking is dé manier om via het fysieke lichaam afvalstoffen en ‘het oude’ los te laten. In veel originele tempels wordt aandacht gegeven aan het los masseren van oude patronen. Door het aanraken van diepere lagen in ons lichaam, stoffen we als het ware de uiterste hoekjes van ons huis’.
Nog wat praktische tips voor jouw altaar
- Werk met de natuurelementen en presenteer dit op je altaar. Denk aan veren, steentjes, water, zand, etc.
- Maak het mooi en kleurrijk, bloemen en planten zijn een cadeau voor je altaar.
- Reinig jezelf voordat je voor je altaar gaat zitten met (natuurlijke) wierook, water en/of floridawater.
- Voeg elementen toe die een herinnering oproepen van een reis, gebeurtenis, persoon of iets wat je graag wilt creëren
- Plaats kristallen op je altaar, dit zijn je best friends. Elke kristal heeft een unieke trilling, kracht en helende werking.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
