Je houdt zielsveel van elkaar maar in bed mis je iets. Hoe komt dat? De media bedelven ons met tips en trucs om ons seksleven meer spice te geven maar die lossen het dieperliggende probleem niet op: bij snelle orgasme-gerichte seks mis je als vrouw vaak de echte verbinding. Je merkt daardoor steeds vaker dat je lichaam niet ‘meedoet’ als je aan het vrijen bent en je krijgt op den duur steeds minder zin, hoeveel je ook van je partner houdt. Maar daar is een eenvoudige oplossing voor.
Beleef een doorbraak in je seksleven (én relatie) door deze eenvoudige shift in je mindset
Volgens Taoleraar en schrijver Alex van Galen beleven verreweg de meeste stellen al een doorbraak in bed door een hele eenvoudige shift in je mindset. Dat doe je door het snelle orgasme even uit je hoofd te zetten en een vorm van intimiteit te proberen die meer bij de yin natuur van je vrouwenlichaam past. We noemen dat ‘Alchemie van de Liefde’: urenlange orgastische seks die een diep gevoel van verbinding geeft en dagen later nog na-vibreert. En dat is makkelijker dan je denkt. Het begint bij het maken van goede afspraken.
Seks & Taoïsme: 9 tips
De meeste van onderstaande tips werken ook goed voor LGBTQ+ stellen, blijkt in de praktijk. Ieder mens is een unieke mix van yin en yang die zich weer voelt aangetrokken tot de mix van een partner. En die energieën zoeken op een natuurlijke manier harmonie in een seksuele verbinding, ongeacht je geaardheid of genderidentiteit.
1. Pas je mindset aan
Spreek met elkaar af dat de reis belangrijker is dan het doel van een orgasme. Als beide partners daar echt voor gaan, is 80% van je werk al gedaan. Ook voor vrouwen is dit vaak best moeilijk omdat je heel je leven geprogrammeerd bent op snelle seks. Maar orgasme-gerichte seks is in feite een vlucht uit je lichaam: die is erop gericht om een snelle ‘rush’ te krijgen. Echt aanwezig zijn in je lichaam vereist een verandering in je mindset. Maar als dat lukt, kom je samen heel makkelijk in een fantastische, liefdevolle flow.
2. Trek een paar uur uit voor je liefdesspel
Doe de telefoons uit. Kinderen naar de oppas. Wees niet bang dat je niet ‘in the mood’ bent. Dat komt vanzelf als je er tijd voor uittrekt. Dus die druk heb je ook niet.
3. Focus op aanraking en verbinding
Focus als je begint niet op opwinding maar op ontspanning en contact: masseer elkaar lekker. Begin bij de niet-erogene zones er trek daar ook genoeg tijd voor uit. Geniet van zoenen, strelen, liefkozen en begin pas met de erogene zones en penetratie als je er echt klaar voor bent. Want meestal wil je hoofd (yang) sneller dan je lichaam (yin). Zie penetratie als een manier om verbinding te verdiepen, niet als een middel om een orgasme te bereiken.
4. Speel met de Yin en Yang fase
In de actieve yang fase werk je samen toe naar opwinding. Maar als je een orgasme nadert, stop je. Dan begin je de inactieve yin fase waarin je je vooral richt op ontspanning en verbinding. Tijdens de yang fase wek je energie op, tijdens de yin fase laat je de energie door je lichaam stromen. Allebei de fases zijn daarom even belangrijk. De energie gaat dan automatisch tussen jullie stromen, en hoe meer je dit doet, hoe meer het voelt alsof je één wordt.
Wat te doen tijdens YIN fase:
- Contact maken, strelen
- Elkaar aankijken
- Zoenen, als de tongen elkaar raken opent dit de zogenaamde kleine hemelse omloop waardoor energie nog beter kan stromen
- De man kan in de vrouw blijven en gewoon ‘zijn’ als jullie dat allebei prettig vinden
5. Ken je point of no return
Als je dit goed wilt doen, moet je weten waar je ‘point of no return’ ligt: het punt waarop een orgasme onvermijdelijk is. Bij een vrouw ligt dat op ongeveer 98%, bij een man al rond de 70 a 80%. Als een man goed contact heeft met zijn eigen lichaam, kan hij aangeven wanneer de vrouw moet stoppen. Dat kun je gewoon hardop zeggen. En ’stop’ is dan ook echt ‘ho’. Dat betekent dat partners hier ook vertrouwen in moeten opbouwen.
6. Voorkom dat de man te snel komt
Veel mannen vinden het moeilijk hun ejaculatie in te houden. Ze denken namelijk dat ze ‘controle’ moeten houden over hun ejaculatie, maar het tegenovergestelde is waar. Wat je echt nodig hebt is ontspanning. Het gevoel dat je haast ‘explodeert’ komt niet door een ophoping van sperma maar juist van energie. Masseer daarom altijd weg van zijn penis in plaats van ernaartoe (bij vrouwen is dit juist andersom : masseer richting haar vagina). En het beste middel om spanning weg te nemen is een niet resultaat-gerichte mindset.
7. Geniet van het energieveld
Na een aantal yang en yin fases gaat de energie tussen twee partners steeds sterker stromen. Dat voelt als een ongelofelijk gevoel van liefde, verbinding en gelukzaligheid waarbij je je ook na het liefdesspel nog heel dicht bij elkaar voelt, ook al ben je kilometers ver weg.
8. Leer te ontvangen
Voor vrouwen is grootste uitdaging in het spel van wolken en regen: echt leren ontvangen. Daarvoor moet je jezelf namelijk niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel openen. Je écht laten aanraken dringt diep door tot je emotionele blokkades die in je lichaam liggen. Daar bij durven te blijven is niet altijd makkelijk, maar wel bevredigend. Taoïsten zien seksualiteit niet voor niets als een spiritueel pad waarbij je zowel fysiek, emotioneel als spiritueel groeit.
9. Zie orgasme als bijzaak
Na verloop van tijd kun je besluiten alsnog een orgasme te hebben, maar meer als bijzaak: ‘o ja, dat kan ook nog’. Taoïsten doen het trouwens liever helemaal niet. Want mannen raken veel kostbare energie kwijt tijdens een ejaculatie, en ook voor vrouwen geldt dat een orgasme energie kost: het energieveld zakt dan als een soufflé in elkaar. Voor mannen betekent helemaal niet ejaculeren dat je wel enige training nodig hebt voordat je dit op een gezonde manier kunt doen (zie onder).
Voor veel vrouwen is de Alchemie van de Liefde een hele natuurlijk vorm van seksualiteit waar je nauwelijks training voor nodig hebt. Maar ook voor mannen voelt het al snel heel natuurlijk aan als ze de knop in hun hoofd omzetten. De meeste mensen willen nooit meer iets anders als ze hier eenmaal van geproefd hebben.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
