Jezelf opladen met licht: in de lente en de zomer kan het buiten. Als iets ontspannen voelt… De huidveroudering neem je op de koop toe. Maar stel je eens voor dat je iedere dag van het jaar kunt beschikken over onvoorstelbaar veel licht, dat je voedt én van energie voorziet. Zónder de huidveroudering. Dat kan, met rood licht therapie. Onderzoeksjournalist Daan de Wit legt je uit hoe dat zit.
Rood licht therapie: dit is hoe het je gezondheid vanuit de kern verbetert
Daan de Wit is onderzoeksjournalist. Hij publiceerde meerdere boeken, waaronder Weet wat je eet – gezond eten op basis van de oudste kennis en de nieuwste wetenschap. De research voor een van zijn blog posts leidde tot de ontwikkeling van een rood-lichtpaneel. Daan: ‘Rood-lichttherapie is een geweldige uitvinding. Het is zelfs zó gezondmakend dat Harvard-professor Michael Hamblin, die er veel onderzoek naar heeft gedaan, denkt dat over tien jaar ieder huishouden een rood-lichtpaneel in bezit heeft. Rood licht is een van de meest efficiënte manieren om jezelf van energie te voorzien. Maar tien jaar wachten leek me wat veel en dus ging ik op zoek naar een rood-lichtpaneel voor thuisgebruik. Dat bleek nog niet heel eenvoudig.’
Hoe werkt rood licht therapie?
Rood licht therapie begint bij een goed paneel met heel veel kleine speciale LED-lichtjes waar je in je blootje voor gaat staan, of je gaat er onder liggen. Het paneel stuurt ondertussen een ongelooflijke grote hoeveelheid rood licht op je af. Het is aangenaam warm en geeft je het gevoel alsof het midden zomer is en je op het strand ligt. Net als op het strand worden je cellen van energie voorzien, alleen wordt in dit geval je huid jonger, in plaats van ouder.
Hoe lang is voldoende om in het rode licht te baden?
Dagelijks 10 minuten baden in het rode licht heeft al een verjongend effect, ontdekte professor Hamblin, maar ook tal van andere wetenschappers. Er zijn meer dan 5000 peer reviewed onderzoeken naar gedaan, dit is de beste vorm van wetenschappelijk onderzoek. Dat laat zien hoe het mogelijk is dat rood licht zo bijzonder gezond is: het dringt door tot de kern en bevordert je gezondheid enorm. Onder wetenschappers is over allerlei gezondheidsonderwerpen veel discussie, maar niet over rood licht, dat is bewezen gezondheidsbevorderend.
Rood licht therapie komt tot de kern, de cel-kern
Een vitaal mens is opgebouwd uit gezonde cellen. Als onze cellen gezond zijn, beschikken ze over voldoende energie en kunnen ze hard voor ons aan de slag. Hoe werkt dat precies? Onze cellen produceren energie, maar hebben zelf ook weer energie nodig. Die energie wordt aangemaakt door energiecentrales genaamd mitochondriën. Je hebt er enkele honderden tot duizenden per cel. De cellen van je hart, haar, ogen, nagels en al je andere lichaamscellen, kun je voeden met voeding, maar óók met licht. Alleen komen we dat in herfst en winter tekort. In de lente en zomer is er wel voldoende licht om de cellen van energie te voorzien, maar veroudert het licht je huid. Dankzij moderne techniek is het mogelijk te kiezen voor alleen de beste, meest gezondmakende frequenties van de zon.
Energiecentrales in je cellen die van voldoende energie worden voorzien door licht, zijn krachtig en leveren goed werk af. Dat is de reden dat zelfs bij honden, die het placebo-effect niet kennen, wonden sneller genezen. Ook sporters hebben baat bij het licht, omdat er versneld spierherstel plaatsvindt. Ook verbetert het rode licht je slaap en je bioritme. Daarnaast helpt rood licht bij een winterdip en het verminderen van ontstekingen.
Is rood licht therapie iets anders dan de Philips infraroodlamp?
Ja, het rode licht van de panelen is anders dan het licht van de bekende rode Philips infraroodlampen. Het infrarode licht van de Philips-lampen is bijzonder warm en wordt gebruikt in sauna’s. Rood-lichttherapie werkt niet zoals de sauna-lampen via de route van de warmte (al is het licht aangenaam warm), maar omdat het de mitochondriën oplaadt en het zorgt voor meer melatonine in de cellen. Een klein deel van je melatonine-aanmaak gebeurt in de pijnappelklier en maakt dat je zin hebt om te gaan slapen. De meeste melatonine echter wordt aangemaakt in de cellen en blijft daar ook. Het is nodig om de afvalstoffen die ontstaan bij de energie-aanmaak te neutraliseren. Met rood licht bevorder je de aanmaak van energie en tegelijk ook melatonine in de cellen. Je kunt het je ook iets abstracter voorstellen. In het lichtspectrum is er infrarood licht, wat dus erg warm is. Eerder in het spectrum zijn er nabij-infrarood licht en rood licht. Die laatste twee zijn onderdeel van rood-lichttherapie en bevorderen je gezondheid waar je bij staat.
Daan’s zoektocht naar het beste paneel
Toen ik in het onderwerp rood licht dook, ontdekte ik tal van valkuilen. Zoals LED-lenzen die heel wijd staan en er rood uit zien, maar een diffuus licht verspreiden. Of licht dat er ogenschijnlijk goed uit ziet, maar niet krachtig is. En tal van andere valkuilen. Uiteindelijk ontwikkelde ik mijn eigen paneel. Tot mijn lezers ervan hoorden en ook zo’n paneel wilden hebben, wat niet kon, omdat er maar één van was: die van mij. Wat nu? Omdat het licht op zo’n efficiënte manier de gezondheid bevordert en echt een belangrijke ontdekking is, heb ik alles op alles gezet. Het resultaat is dat iedereen nu kan beschikken over het type paneel dat ik zelf dagelijks gebruik, in verschillende formaten.’
