Reiki is een Japanse heelkunst – door Mikao Usui in de 19e eeuw in het leven geroepen – waarbij handoplegging wordt gebruikt. Door de handen van degene die de behandeling geeft stroomt de reiki (universele levensenergie), zonder dat je daarbij zelf als behandelaar energie verliest. Reiki is een onuitputtelijke bron van liefdesenergie, die je op elk gewenst moment mag aanspreken om mee te helen. Mits er een zuivere intentie achter zit en je bent ingewijd… Reiki Master en oprichter van ZoMa opleidingen Marjolein Berendsen legt uit.
Reiki: zo bundel je de universele levensenergie in je handen voor heling
Marjolein: ‘Iedereen heeft het vermogen om zichzelf te helen. Denk maar eens terug aan die keer dat je gevallen was en je knie pijn deed. Het eerste wat je deed was waarschijnlijk je hand op de pijnlijke plek leggen. In feite paste je daarmee handoplegging, ofwel Reiki toe. Door Reiki toe te passen worden deze processen versterkt op een hele zachte en ontspannende manier én wordt universele energie doorgegeven. Mooi, want universele energie is er altijd, in alles en iedereen om ons heen. Door handoplegging stroomt deze energie via de handen naar de plaatsen op of in het lichaam waar het nodig is waardoor de energie weer vrijer kan gaan stromen.
Reiki brengt je in balans
Reiki brengt je in balans op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Hoe sterker de energie is die doorgegeven wordt, hoe meer blokkades – die pijn of ongemak veroorzaken – kunnen worden opgeheven. Een voorbeeld: iemand die veel last heeft van hoofdpijn, kan door Reiki niet alleen de klacht zelf, maar óók de oorzaak van de klacht laten behandelen. Dit kan doordat de energie altijd gaat naar waar het nodig is. Een ervaren Reiki-behandelaar weet namelijk intuïtief waar de handoplegging plaats moet vinden en zal daarom nooit een diagnose stellen. Vertrouwen en verbinding zijn de sleutelwoorden. Als de hoofdpijn veroorzaakt wordt door spanningen, dan zoekt Reiki deze op. Waar komen die spanningen vandaan? Wat heeft dit voor invloed op de rest van het lichaam, de geest, gevoelens en de energie?
Thuiskomen in je eigen lichaam?
Download nu de gratis Mini Guide en ontvang tips van Karlijn, Evelyn & een team van experts. Download gratis mini-guide
Universele levensenergie
Reiki is niet eng; er is namelijk niets puurder dan universele levensenergie. Het kan je leven verrijken, heeft een positieve werking op de verschillende lagen waaruit jij bestaat én – het mooiste – je kunt het aan jezelf geven. Je hoeft dus niet bij ieder pijntje, kwaaltje of slecht humeur naar een Reiki-behandelaar te gaan. Als je een Reiki-cursus hebt gedaan, help jij jezelf. Mocht je besluiten een behandeling te willen proberen, check dan wel van tevoren of hij/zij een gedegen opleiding heeft gevolgd. Reiki is namelijk (nog) niet wetenschappelijk bewezen, maar er ligt wel degelijk een gerichte opleiding aan ten grondslag.
Reiki oefening
Om te ervaren hoe Reiki voelt is onderstaande oefening om bij jezelf te doen een aanrader. Voel zelf wat je nodig hebt, je kunt deze oefening zo lang en zo vaak doen als je zelf wilt. Dit zijn de stappen:
1. Ga ontspannen zitten op een stoel op een rustige plek. Sluit je ogen en focus op je ademhaling.
2. Adem diep in en voel hoe de schone lucht je lichaam binnenstroomt, via je hoofd naar je longen.
3. Adem dan diep uit en stel je voor dat je nu onnodige ballast uit je lichaam blaast. Herhaal dit een paar keer.
4. Probeer dan te voelen waar bij jou nog spanning zit. Op die plek leg je je handen, naast of boven elkaar. Als de spanning in je schouders zit, kruis je je armen en kun je zo je handen op je schouders leggen. Of leg bij hoofdpijn je handen op je hoofd. Wil je meer energie en voel je je wat leeg? Leg dan je handen op je buik of je hart.
5. Focus je op je handen op die plek. Stel je dan voor dat er een zon boven je hoofd verschijnt. En dat licht neem je helemaal op via je kruin naar je handen. Laat die universele energie vervolgens maar stromen. Misschien heeft het een bepaalde kleur of gevoel. Beeld je dit in; alsof er een soort straal van licht vanuit je handen de gespannen plek binnenkomt. Blijf ondertussen ademhalen op de manier zoals hierboven beschreven (schone lucht inademen, onnodige ballast uitademen). Voel je dat het warm wordt, of gaan je handen tintelen? Kan je dat licht zo voorstellen en geeft dat een bepaalde sensatie? Dat is de Reiki-energie. Voelt dit prettig? Laat het dan stromen. Bij een onprettig gevoel kun je je handen even uitschudden en een andere plek op je lichaam kiezen. Laat je gevoel bepalen wat je doet. Je zult merken dat je ontspant: in je lijf, je hoofd, je gevoel en je energie. En mogelijk verlicht je dan ook al je klacht.
6. Rond de oefening af door je handen enkele minuten op je knieën te leggen en ze af te strijken langs je onderbenen.
7. Adem dan weer een paar keer diep in en uit, strek je uit en open je ogen’.
Reiki cursus volgen?
Wanneer je je wilt verdiepen in Reiki en je de technieken en methodes eigen wilt maken, kun je bijvoorbeeld de 1-jarige (HBO niveau)opleiding tot Reiki Trainer, Reiki cursussen en diverse bij- en nascholingen volgen bij ZoMa opleidingen. Je leert de reiki energie ontvangen en doorgeven en je bent in staat om jezelf, mensen en dieren om je heen te helpen herstellen van allerlei kwalen.
Kom thuis in je lichaam meditatiepakket
- 60 minuten geleide meditaties voor een liefdevolle relatie met je lijf
- Ingesproken door holistisch therapeut Suze Retera
- Inclusief 30 pagina dik dossier + mini podcast
