De woorden’ open relatie’ doen vaak flink wat stof opwaaien. De een trekt meteen wit weg en de ander spitst nieuwsgierig de oren. Wat je eerste reactie ook is, het is nuttig om te onderzoeken waar je staat met betrekking tot dit onderwerp. Wie weet ontdek je dat er een heel liefdesuniversum is dat je nog wilt onderzoeken. En als je tot de conclusie komt dat een open relatie niets voor jou is, zal je keuze voor monogamie des te authentieker voelen en steviger staan. Wat je ook doet, bewust kiezen is key. Hieronder vind je 10 skills die onmisbaar zijn als je de wereld van open relaties wilt verkennen.
Overweeg je een open relatie? Déze 10 skills zijn onmisbaar
Het onderstaande lijstje van skills komt uit de bestseller De integere slet – Handboek Polyamorie. Laat je niet misleiden door het woordje ‘slet’; de mainstream betekenis hiervan wordt meteen in de eerste pagina’s op een verfrissende manier getransformeerd. Je kunt dit boek wel de bijbel van open relaties noemen. De auteurs Janet Hardy en Dossie Easton stippen zo’n beetje alle vragen en scenario’s aan die je kunt bedenken als het over ‘onconventionele’ relatievormen gaat. Ongeacht jouw wensen en meningen is het eigenlijk een must voor in je boekenkast. Je zult er gegarandeerd veel van leren. Is het niet over jezelf, dan wel over de levens van anderen.
Nieuwe conventies
Wat is eigenlijk nog conventioneel? Steeds meer mensen voelen gelukkig de vrijheid om van hun relaties hun eigen kunstwerk te maken. Dat is fantastisch, maar het belangrijkst is natuurlijk dat alle betrokkenen zich gerespecteerd en tevreden voelen. Het boek heet niet voor niets De integere slet. Zin om in je eentje of met je partner op avontuur te gaan? De onderstaande 10 skills helpen je om dat zo eerlijk en liefdevol mogelijk te doen.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
10 onmisbare skills voor de ethische slet
1. Communicatie
Je kunt je voorstellen dat communicatie zo’n beetje het belangrijkste ingrediënt is van een open (eigenlijk van elke) relatie. Iets simpels wat je direct in de praktijk kunt brengen: luister naar je partner zonder hen* te onderbreken en check vervolgens of je alles goed hebt gehoord. Ga dan pas nadenken over hoe je wilt reageren – nu is het je partners beurt actief naar je te luisteren.
2. Emotionele eerlijkheid
Je partner kan nooit je gedachten lezen of je behoeften volledig aanvoelen. Het is daarom belangrijk dat je je partner om geruststelling en steun kunt vragen. Bijvoorbeeld als die op een date met een ander gaat en je graag wilt horen dat je je nergens zorgen over moet maken. En geef jezelf vooral een schouderklopje wanneer het je lukt om te vragen om wat je nodig hebt. Dat vergt immers moed en kwetsbaarheid.
3. Affectie
Het is net zo belangrijk dat je geruststelling en support kunt geven. Zowel als je partner erom vraagt als uit jezelf. Zoek uit wat jouw liefdestaal is en die van je partner, en kijk wat je kunt doen om hen zich elke dag geliefd te laten voelen. Extra belangrijk wanneer jullie er beiden af en toe op uit willen trekken met een ander.
4. Trouw
Veel mensen denken dat trouw in een open relatie geen ding is. Het tegendeel is waar. Veel polyamoreuze mensen (mensen met meerdere partners) bewaren bepaalde activiteiten bijvoorbeeld speciaal voor een bepaalde partner. Dat kunnen simpele dingen zijn als op zondag samen brunchen, of dingen als samenwonen en kids opvoeden. Maak duidelijke afspraken met je primaire partner(s) en laat je andere dates weten hoe je er wel en niet voor hen kunt zijn.
5. Grenzen stellen
Het is cruciaal dat je leert wat je eigen grenzen zijn, op elk gebied, en deze ook kunt communiceren. Dit is voor iedereen belangrijk, maar vooral als je een open relatie hebt. Helaas kom je er soms pas achter wat je grenzen zijn als ze overschreden worden. Neem jezelf serieus en geef jezelf en de ander het respect dat jullie verdienen. Als jij en je partners jullie grenzen communiceren, ontstaat er bovendien ruimte om de ruimte er omheen creatief in te vullen.
6. Plannen
Veel mensen moeten niet denken aan een open relatie of polyamorie omdat het veel tijd en energie kost. Begrijpelijk, maar gelukkig kunnen goede planning skills wonderen doen. Hou je vast: de auteurs van The Ethical Slut vinden het zelfs een goed idee om af en toe een ruzie in te plannen om stoom af te blazen voor het zich opbouwt. En gedeelde agenda’s zijn in open relaties je beste vriend.
7. Zelfkennis
We dragen allemaal een hele hoop bagage met ons mee als het gaat om onderwerpen als seks, relaties en gender. Als je in de huidige maatschappij een onconventionele relatie wilt, ontkom je er niet aan om je eigen overtuigingen flink onder de loep te nemen. Maar opnieuw: ook als je 100% zeker weet dat je niets anders wilt dan monogaam zijn, is het een goed idee om te reflecteren op wat jij over seks, relaties en gender hebt geleerd. Wat geloof je eigenlijk echt? Wat is van jou en wat heb je zonder nadenken overgenomen van anderen? Welke ideeën laat je liever los?
8. Je gevoelens ownen
Janet Hardy en Dossie Easton schrijven: ‘No one “makes” you feel jealous or insecure – the person who makes you feel that way is you.‘ Ouch. Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens kan knap lastig zijn, vooral in the heat of the moment. Maar wanneer het je lukt heb je wél plotseling heel veel keuzes. Je kunt erover praten, je kunt kiezen of je vanuit de gevoelens wilt handelen, jezelf geruststellen of om steun vragen. Als het begint bij jou, kan het ook bij jou eindigen; je bent niet afhankelijk van de ander.
9. Lief zijn voor jezelf
Als je je relatie wilt openen, ga je hoe dan ook obstakels tegenkomen. In jezelf, in je partners en in je omgeving. Je gaat overtuigingen, mythes en pijnpunten tegenkomen waarvan je niet wist dat je ze met je meedroeg. En dat is helemaal oké. Sterker nog: dat is misschien wel het mooiste aan experimenteren met verschillende relatievormen.
10. Eerlijkheid
Gedurende je avontuur is het belangrijk dat je steeds opnieuw je eigen waarheid durft uit te spreken. Wat die ook is. Niemand heeft er wat aan als je in stilte baalt van dingen. Wanneer je open bent over je eigen gevoelens, geef je bovendien je omgeving toestemming om hetzelfde te doen. Win-win. De integere slet, verkrijgbaar via o.a. Bol.com, €34.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
*In dit artikel gebruiken we ‘die’ en ‘hun/hen’ in plaats van ‘hem/haar’: een supersimpele maar belangrijke manier om geen genderidentiteiten buiten te sluiten en los te komen van de tweedeling man/vrouw.
