De vier seizoenen hangen samen met de vier belangrijkste orgaansysteem in je lichaam. Zo zijn je nieren verbonden aan de winter en je lever aan de zomer. Nu de lente in volle gang is, staan je longen centraal. Volgens natuurgeneeskundig therapeut Nicolien Nijland hebben je longen niet alleen een fysieke functie, maar ook een energetische werking. Nicolien legt het uit aan de hand van het Medicijnwiel.
Natuurgeneeskundig therapeut: Dit is hoe je longen uitnodigen tot spirituele groei
Nicolien: ‘Het medicijnwiel dat ik gebruik, is gebaseerd op de elementenleer van Hypocrates (460 v.C.–370 v.C.), de grondlegger van de Westerse (natuur)geneeskunde. De 4 elementen – lucht, vuur, aarde en water – vormen de basis van dit wiel. Zonder deze elementen is er geen leven op aarde mogelijk. Het medicijnwiel is eigenlijk in het kort: de cyclus van het leven met onze vier seizoenen. Elk seizoen heeft zijn eigen kwaliteit. Zo is de zomer – het vuurelement – een goede periode voor actie en staat de winter – het waterelement – juist voor rust en voelen wat er in je leeft. Door mee te bewegen met het ritme van de natuur, leer je dat je niet altijd kan pieken. Momenten van rust zijn nodig om jezelf weer op te laden.
Verbinding met jezelf
Echter, we zijn in onze samenleving zo gewend om het hele jaar door in de actie-stand te staan dat we onszelf én de aarde letterlijk uitputten. We zijn hierdoor de echte verbinding met onszelf en de mensen om ons heen kwijtgeraakt. Voelen heeft door de eeuwen heen plaatsgemaakt voor denken. Zo ‘wonen’ we het grootste deel van de tijd in ons hoofd. En communiceren we vanaf deze plek in plaats van vanuit onze buik en hart. Het medicijnwiel is een tool om die verbinding met jezelf weer te maken, jezelf beter te leren kennen en beter te begrijpen hoe je lichaam werkt. En zo leer je weer hoe je goed voor jezelf kan zorgen.
Het medicijnwiel en de 4 orgaansystemen
De 4 elementen van het medicijnwiel en de 4 seizoenen zijn ook verbonden met de 4 belangrijkste orgaansystemen in ons lichaam: je lever (vuur en zomer), je spijsvertering (aarde en herfst) je nieren (water en winter) en je longen (lucht en lente). Fysiek gezien zijn dit onze primaire uitscheidingsorganen. Dit woord zegt het eigenlijk al, deze organen zorgen ervoor dat afvalstoffen uit ons lichaam uitgescheiden worden. Zo houden deze intelligente systemen ons lichaam schoon. Een hele belangrijke taak dus! Want gedurende ons leven krijgen we heel wat vervuiling binnen via voeding, de lucht en via alle prikkels die we op ons afgevuurd krijgen. Naast de fysieke functie, hebben deze orgaansystemen ook een energetische werking. Laten we daarom inzoomen op de energetische werking van de longen, het orgaan waar het momenteel om draait.
Longen en inspiratie
Volgens de visie van het medicijnwiel zijn de longen verbonden met de lente. Hét seizoen om je ideeën en plannen langzaamaan de wereld in te brengen. Precies waar je longen jou bij helpen. Met je longen, verbonden aan het element lucht, blaas je als het ware nieuwe frisse energie je leven in. Energetisch staan ze namelijk voor vrijheid, inspiratie geven aan je leven en het leven creëren dat jij graag wilt. Je longen zijn het contactorgaan met de buitenwereld. Zo maak je via jouw stem en adem verbinding met anderen om je heen en neem je jouw plek in in deze wereld.
Zorg goed voor je longen
In de lente is het extra belangrijk om goed voor je longen te zorgen. Deze tips helpen je op weg:
- Gezond eten. Om te beginnen eet veel groente en fruit. Bij voorkeur minimaal 500 gram groente per dag. Verder géén zuivel en suikers. Deze voedingsmiddelen zijn slijmvormend en kunnen een benauwd gevoel in je longen geven. Heel pure chocolade kan wel.
- Beweeg! Wandel binnen de beperkte mogelijkheden. Want je longen hebben dat extra beetje frisse lucht hard nodig.
- Lucht niet alleen jezelf, maar ook je huis. Zeker nu we veel thuiszitten, is het extra belangrijk om elke dag frisse lucht door je huis te laten stromen.
- Grond. Door alle onrust en angst om je heen is het goed om te gronden. Doe elke dag een grondingsoefening om je te verbinden met de aarde en je eigen kern.
- Kruiden die goed zijn voor je longen en luchtwegen zijn: tijm, vlierbloesem en lindebloesem. Tijm is desinfecterend en zorgt ervoor dat infecties sneller door je lichaam uitgescheiden worden. Gebruik het in je eten of zet er thee van (maximaal 3 kopjes per dag). Vlierbloesem en lindebloesem zorgen dat je lichaam antistoffen gaat aanmaken tegen binnendringers en zetten zo je immuunsysteem aan om afvalstoffen af te voeren. Zet ook hier kruidenthee van en ook hier geldt maximaal 3 kopjes per dag.
- Wees creatief! Door bijvoorbeeld te gaan tekenen breng je jouw inspiratie naar buiten. En dit is wat je longen jou graag zien doen.
Over Nicolien Nijland
Nicolien Nijland is gecertificeerd natuurkundig therapeut en priesteres. Voor haar is dit eigenlijk hetzelfde: het gaat beiden over in verbinding met de natuur leven. Dit streeft ze voor zichzelf na, maar draagt ze in haar eigen praktijk, Green Goddess, ook met liefde over op anderen. Zo werkt ze met voeding, kruiden, lichaamsgerichte therapie en bewustzijnsoefeningen. Ook is zij online te vinden, met haar Online Mysterieschool helpt ze vrouwen om weer in contact te komen met zichzelf door zich te verbinden met de jaarcyclus en hun maan- en menstruatiecyclus. Kijk voor meer informatie over Nicolien en haar werk op green-goddess.nl
