Wist je dat de waardevolle stoffen in veel supplementen grotendeels al worden afgebroken voordat ze door je lichaam opgenomen kunnen worden? Dat komt onder andere door de invloed van maagzuur. Door die lagere opneembaarheid zijn veel supplementen hooggedoseerd of moet je ze in grote hoeveelheden innemen. En zelfs dan wordt een groot deel van de voedingsstoffen dus nog altijd ‘verspild’. Zonde! Gelukkig kan het tegenwoordig ook anders: enter liposomale supplementen. Wat ‘liposomaal’ betekent en waarom deze supplementen beter zijn, lees je hieronder.
Wat is liposomaal? (betekenis)
Bij een liposomaal supplement zijn de actieve bestanddelen ‘verpakt’ in microscopisch kleine, vetachtige bolletjes (‘lipos’ betekent vet). Deze vetbolletjes beschermen de vitamines en mineralen tegen onder andere maagzuur en leverenzymen en voorkomen zo dat de ze vroegtijdig worden afgebroken. De voedingsstoffen overleven zo hun reis door jouw spijsverteringskanaal en kunnen uiteindelijk in je darmen opgenomen worden. Bovendien worden liposomen door het lichaam gezien als een lichaamseigen cel; de buitenkant is gemaakt fosfolipiden, net als ons celmembraan. Daardoor komt de inhoud van het liposoom rechtstreeks terecht waar je hem wilt hebben: binnenin de lichaamscel. Een liposomaal supplement is hierdoor veel beter opneembaar dan een gewoon supplement en zorgt ook voor een gerichtere en meer geleidelijke afgifte van de werkzame stoffen.
Is liposomaal beter?
Onderzoeksresultaten over de werking van liposomale technieken zijn veelbelovend. Zo bleek dat de biologische beschikbaarheid (de mate waarin je lichaam de werkzame stoffen kan opnemen) van bepaalde liposomale supplementen tot 6,6 keer hoger zou liggen vergeleken met ‘gewone’ supplementen. Bij andere onderzoeken lag deze factor zelfs 16,73 keer hoger. Liposomale producten zijn vanwege de geavanceerde technologie vaak iets duurder dan andere supplementen, maar verdienen zich meer dan terug door de grotere opneembaarheid en werkzaamheid. Van een liposomaal supplement slik je geen grote hoeveelheden; meestal is 1 capsule genoeg. Check altijd de gebruiksaanwijzing van het specifieke supplement.
Liposomale vitamine C
Met een liposomale vitamine C ondersteun je veel verschillende belangrijke processen in je lichaam. Vitamine C heeft een positieve invloed op het immuunsysteem en het zenuwstelsel en ondersteunt het energieniveau. De vitamine draagt ook bij aan een normale psychologische functie en gezonde botten, en is belangrijk voor je bloedvaten, huid en gebit.
Liposomaal magnesium
Magnesium is een razend belangrijk mineraal: het speelt een rol bij wel 300 verschillende biochemische processen. Je magnesiumgehalte op peil houden is dus cruciaal voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid. Deze vloeibare liposomale magnesium wordt goed opgenomen en ondersteunt effectief je spieren, zenuwstelsel en energiestofwisseling.
Liposomaal ijzer
IJzer is belangrijk voor onder andere de energiestofwisseling, je weerstand, concentratie, geheugen en de normale vorming van rode bloedcellen en hemoglobine. Een effectief ijzersupplement vinden dat goed wordt opgenomen en geen maag-darmklachten veroorzaakt kan een hele uitdaging zijn. Deze liposomale capsules van Today.rocks hebben een klinisch bewezen opname die tot wel 10 keer beter is in vergelijking met ‘gewone’ ijzersupplementen. Vermoed je een ijzer tekort? Neem dan contact op met je huisarts.
Vitamine opbergtas
Al jouw potjes bij de hand
Deze stijlvolle storage bag biedt ruimte voor 6 potjes en is perfect voor thuis en onderweg.Bestel tas voor €34,95
Bron: Holland & Barrett
