Geuren hebben effect op hoe je je voelt. En hun impact is waarschijnlijk een stuk groter dan je denkt. Als je tenminste the real thing gebruikt. Je verdiepen in de werking van pure, essentiële oliën maakt van jou een geurengodin die precies weet wanneer ze welke geur kan inzetten.
Essentiële oliën: deze impact hebben geuren op je lijf
Je bent je er vaak niet van bewust, maar via je neus ontvang je de hele dag door ‘geurinformatie’. Deze informatie wordt opgeslagen in het limbische gedeelte van je hersenen. Dit is één van de oudste gebieden van je brein dat al ontwikkeld was bij onze primitieve voorouders. Zelfs nog vóór de spraakontwikkeling. Dit maakt je reukzin je meest primaire zintuig dat rechtstreeks is verbonden met je hersenen.
Geneeskrachtige planten en bloemen
Zelf ontdekte ik de krachtige werking van geuren een paar jaar geleden toen ik paar essentiële oliën mee naar huis
nam van een reis naar Azië. Sindsdien is er bijna altijd wel een verstuiver in mijn huis te vinden dat een heerlijke geur verspreidt, afkomstig van een paar druppels essentiële olie. Maar wat zijn dat dan precies, essentiële oliën? En wat kunnen ze voor je doen? Essentiële oliën zijn de geurige bestanddelen van geneeskrachtige planten, kruiden, bloemen, vruchten en zaden. Planten produceren deze bestanddelen als “feromoon” om bepaalde insecten aan te trekken (of juist af te stoten). De hoeveelheid essentiële olie die een plant produceert verschilt. Zo heb je voor één liter essentiële rozenolie 4.000 kg rozenblaadjes nodig en voor één liter lavendelolie 150 kilo bloeiende lavendeltoppen.
Essentiële oliën en de processen in je lijf
Het bijzondere aan essentiële oliën is dat ze niet alleen effect hebben op insecten, maar ook op mensen. Essentiële oliën hebben meer impact op je mentale en fysieke toestand dan je misschien denkt. Je ademt essentiële oliën in via je neus (die meer dan 10.000 verschillende geuren kan herkennen). De binnenkant van je neus is vochtig. Deeltjes van de aromatische damp lossen hier in op en sturen signalen door naar je hersenen. De plek in je hersenen die alle binnenkomende geuren registreert staat in directe verbinding met de hypothalamus en je autonome zenuwstelstel. Hierdoor zijn geuren (in)direct betrokken bij allerlei processen in je lijf. Van je ademhaling en de snelheid van je hartslag tot de productie van hormonen, darmperistaltiek en hongergevoel.
Op ontdekkingsreis met essentiële oliën
Nu je begrijpt wat essentiële oliën zijn en wat hun impact is, wordt het tijd om op ontdekkingsreis te gaan. Je kunt de oliën op allerlei manieren voor je laten werken. Zelf vind ik het prettig om essentiële oliën te gebruiken voor in huis. Voor in mijn slaapkamer zijn twee zaken van belang: het is een liefdesnest én een plek om te ontspannen. Om de liefde extra te laten stromen kun je jasmijn, sandelhout en ylang ylang gebruiken. Lavendel bevordert een goede nachtrust vanwege haar rustgevende eigenschappen. Fijne geuren voor in mijn woonkamer vind ik mandarijn en sinaasappel (zijn kinderen gek op!) omdat ze een positief gevoel geven. Als ik me moet concentreren kies ik voor patchoeli. Hoewel ik dus dol ben op (het verstuiven van) essentiële oliën overdrijf ik het niet. Zodra je je niet echt bewust bent van een geur functioneert deze op gevoelsniveau. Je gaat je anders gedragen, vrijer. Als een geur sterk ruikt ben je je er van bewust. Voor in huis is dat eigenlijk een stap te ver. Houd het liever bij subtiel.
Een geurengodin worden
Wat niet veel mensen weten, is dat bepaalde essentiële oliën ook geschikt zijn voor oraal gebruik. Als ‘drager’ kun je honing of een kruideninfusie gebruiken. Zo kun je 2 keer per dag 1 à 2 druppels gemberolie innemen voor meer energie en bevorderen een paar druppels citroenolie je concentratie. Om je luchtwegen vrij te maken zou je eucalyptusolie kunnen gebruiken. Wil je een echte geurengodin worden, dan is het van belang precies te weten wat do’s & don’ts zijn het bij het gebruik van essentiële oliën. Vooral het inwendig gebruik van essentiële oliën is iets om zorgvuldig mee om te gaan. In Zó haal je het meeste uit essentiële oliën lees je alles wat je moet weten.
