Maatschappelijke druk en een constante focus op prestaties lijken er steeds meer toe te leiden dat mensen uitgeput raken en zichzelf kwijtraken. Het gedachtengoed van Gabor Maté kan je helpen…
-
-
Er wordt regelmatig gerapporteerd dat vrouwen vaker lijden aan depressies dan mannen. Er zijn echter legio mannen die worstelen met een depressie maar de symptomen niet (h)erkennen. Bovendien bepalen hardnekkige…
-
Het is heel belangrijk voor je gezondheid dat je elke dag aan voldoende daglicht wordt blootgesteld. Daglicht speelt een grote rol bij de regulering van je biologische klok en stimuleert…
-
Veel mensen denken dat maandag de meest depressieve dag van de week is, maar volgens Britse onderzoekers klopt dat niet. Zij ontdekten dat we ons op dinsdagen het meest somber voelen.…
-
Heb jij ogenschijnlijk onverklaarbare fysieke klachten? Denk dan eens aan de ziekte van Lyme. Volgens het RIVM is het aantal mensen met Lyme de afgelopen 20 jaar verviervoudigd. Ongeveer 2…
-
Het klinkt misschien niet als de allerlekkerste vorm van self-care, gaan liggen op een mat met honderden plastic spijkertjes. Toch heeft een acupressuur mat enorm veel heilzame effecten voor lichaam.…
-
Wist je dat 95% van je denken en handelen wordt aangestuurd vanuit je onderbewustzijn? Het onderbewustzijn staat bij veel mensen bol van de overtuigingen over jezelf, anderen en de wereld…
-
Borrelplanken of charcuterie plateaus zijn hip. Het hele proces van het samenstellen ervan wordt als een leuke activiteit gezien om alleen of samen te ondernemen. Eerst uitgebreid Pinteresten voor inspiratie,…
-
Wie gelooft in de kracht van essentiële oliën heeft vast en zeker een flesje lavendelolie of tea tree olie in huis. Maar ook eucalyptus olie is een klassieker binnen de…
-
De Satisfyer is zo populair dat er op een gegeven moment memes over circuleerden en het woord soms gewoon als vervanging voor ‘vibrator’ wordt gebruikt. Alsof het het enige seksspeeltje is…