Emoties zijn vaak een wirwar van momenten uit het verleden, heden en de toekomst. Ze werken helend of juist belastend. We vroegen familiesystemen-expert Els van Steijn om uitleg over het verschil…
-
-
Als je een lange tijd gestresst bent, kun je geestelijk uitgeput raken. Daar komen nare fysieke en mentale symptomen bij kijken. Ook kan je gedrag veranderen en kan het moeilijk…
-
Volgens de Zwitserse psychiater Carl Jung zijn de donkerste delen van je psyche ‘ninety percent gold‘, maar alleen als je ze durft aan te kijken. En laat dat nou voor de…
-
Dankbaarheid is goed voor je gezondheid. Dat hebben tientallen onderzoeken uitgewezen. Belangrijk is dat je er een dagelijkse practice van maakt en het niet afhankelijk is van externe factoren. Want…
-
De Amerikaanse psychiater Judith Herman is één van de meest vooraanstaande wetenschappers op het gebied van trauma en traumaherstel. In haar nieuwste boek Waarheid, eerherstel en gerechtigheid vroeg ze overlevenden van…
-
Voelt jouw huis niet zo knus als je zou willen en wil je graag meer sfeer creëeren? Denk dan eens aan behang. Meer dan een paar rollen, plaksel en een…
-
Veel planeten staan te ver bij ons vandaan om invloed uit te oefenen op hoe je je voelt. Maar de maan is wél dichtbij, zelfs 400 keer dichterbij dan de zon.…
-
Kom jij altijd in ingewikkelde knipperlicht-relaties terecht? Ben je regelmatig gekmakend jaloers? Of denk je geen liefde nodig te hebben? Dan is de kans groot dat je onveilig gehecht bent.…
-
Twintig jaar geleden ontving Marcela Lobos in het Andesgebergte de Munay-Ki inwijdingsriten van Q’ero-sjamanen, rechtstreekse afstammelingen van de Inca’s. De inwijdingsriten zijn krachtige rituelen die je helpen bij het helen…
-
De afgelopen jaren wordt er steeds opener gesproken over trauma, mentale gezondheidsproblemen en hechtingsstijlen. Langzaam maar zeker gelukkig ook onder mannen. En als we kijken naar recente ontwikkelingen op politiek…
