Examen stress; wie herinnert het zich niet? Een periode vol zenuwen, samenvattingen en stapels boeken. Je hart klopt sneller dan normaal en de druk om te presteren gaat je niet…
-
-
Als iemand in je nabije omgeving zich moeilijk openstelt en over gevoelens deelt, denk je misschien dat dit aan zijn of haar persoonlijkheid ligt. Maar er zijn ook allerlei andere…
-
“The intuitive mind is a sacred gift and the rational mind is a faithful servant. We have created a society that honors the servant and has forgotten the gift”, zegt…
-
Is er gebruik van een middel of bepaald gedrag in je leven waar je geen controle meer over hebt? Of is er een dierbare in je leven die je ten…
-
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt. Zo kun je je helemaal verbinden met je ademhaling en de zwaartekracht haar werk laten doen. Bovendien…
-
Bijna elk mens maakt vroeg of laat wel trauma mee. Bij dat woord denk je misschien aan oorlogsveteranen, verkrachtingsslachtoffers of langdurig mishandelde kinderen. Maar ook het verlies van een geliefde,…
-
Doe je mee aan Hyrox of een van de grote marathons in Europa komende maanden? Dan draait het niet alleen om presteren op de wedstrijddag, maar ook om professioneel herstellen.…
-
Rabarber heeft een fascinerende geschiedenis die tot duizenden jaren geleden teruggaat. Oorspronkelijk werd het in China geteeld, maar niet voor culinaire doeleinden; rabarber werd voornamelijk gebruikt als medicinale plant vanwege…
-
Mits je jouw huid goed beschermt, doe je jouw lijf een groot plezier met zonlicht. Zonnestralen stimuleren namelijk de aanmaak van vitamine D in je lichaam. Vitamine D is onder…
-
Muziek grijpt in op de diepste structuren in het brein. Wist je dat we het eerder leren dan taal? Al in de buik van onze moeder verandert de hartslag en…