Je kent het vast: je begint je week vol goede moed, een receptenselectie en een koelkast vol ingrediënten. Maar naarmate de week vordert raken je ingrediënten én je ideeën op.…
-
-
Dat mediteren enorm krachtig is, begint langzaam maar zeker een vanzelfsprekend idee te worden voor veel mensen. Maar als je ooit hebt gemediteerd, weet je dat het een vaardigheid is die je alleen…
-
Als er íets is wat wij graag doen is het jouw stemming op een natuurlijke manier van -5 naar +10 te brengen. Daarbij is muziek een super krachtig instrument. Volgens onderzoekers…
-
Wandelen heeft een ietwat stoffig imago terwijl de benefits enorm zijn. Uit onderzoek van de Universiteit van Maastricht blijkt zelfs dat wandelen beter is dan een uur intensief sporten. In…
-
In de lente en zomer vragen je voeten om extra verzorging omdat ze zichtbaar zijn. Maar aan het einde van de winter, wanneer je voeten maanden verstopt hebben gezeten in…
-
Een echte soulmate kruist slechts zelden je pad. De verbinding tussen soulmates voelt magisch en lijkt het leven op aarde soms zelfs te overstijgen. Toch zijn zielsverwanten vaker niet dan wel…
-
Bergen is een oud kunstenaarsdorpje vlakbij zee midden in een bosrijke omgeving. Het centrum is overzichtelijk, de boetiekjes zijn origineel en het aanbod in restaurants precies goed. Wil je langer…
-
Iedereen voelt zich weleens buitengesloten in het gezin van herkomst. De zogeheten ‘zwarteschaap-dynamiek’ gaat echter veel verder en kan worden beschouwd als vorm van psycho-emotionele mishandeling. Psychotherapeut Rebecca Mandeville schreef…
-
Heb je je ooit afgevraagd waarom je midden in de nacht wakker wordt, precies op hetzelfde tijdstip? Of waarom bepaalde emoties en gedachten altijd in de nacht opkomen? Het lijkt…
-
‘Longevity’ is een booming begrip. Het is de filosofie achter gezond én gelukkig ouder worden. Want hoe meer onze levensverwachting stijgt, hoe beter we begrijpen dat ouder worden alleen écht…
