Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden in de emotionele huishouding van de mens. Een voorbeeld is de Britse dr. Edward Bach. Vanuit een verlangen naar een meer holistische benadering van de geneeskunde ontwikkelde hij in de jaren ’30 van de vorige eeuw de beroemde Bach bloesem collectie. Deze 38 tincturen, gemaakt van bloemen- en plantenextracten, passen allemaal bij een specifieke gemoedstoestand. Zie ze als een vriendelijke helpende hand van de natuur. Dit is hoe je deze heilzame essentials inzet…
Bach bloesem: zo versterkt het jouw emotionele welzijn en zelfhelend vermogen
Edward Bach was ervan overtuigd dat een gezond gevoelsleven en een evenwichtige persoonlijkheid het lichaam in staat stelt zijn eigen natuurlijke evenwicht te (her)vinden. Het was zijn doel een systeem te ontwikkelen dat compleet was maar toch eenvoudig waarmee iedereen zichzelf terug in balans kon brengen*. Dat is hem gelukt.
Het productieproces
De 38 Bach bloesems worden vandaag de dag nog altijd op dezelfde manier gecreëerd zoals Edward Bach dat deed in de jaren ’20 en ’30 van de vorige eeuw. De bloemen en planten worden zelfs nog met de hand geplukt in dezelfde tuinen, bij het Bach Centre in Oxfordshire in Engeland. Voor het maken van remedies zijn er twee methodes:
1. Kwetsbare bloemenhoofdjes worden met de zonnemethode 3 uur lang in zuiver water gelegd, in het directe zonlicht.
2. Bloesems van stevigere planten en bloemen die bloeien bij een week zonnetje worden met de kookmethode een half uur lang gekookt in zuiver water.
De warmte zorgt er in beide gevallen voor dat de energie van de bloesem overgedragen wordt aan het water. Dit energetisch opgeladen water wordt gemengd met een gelijk deel brandewijn en vormt zo een moedertinctuur. De moedertinctuur wordt nog wat verder verdund en verpakt in de flesjes die jij terugziet in de winkel. Als je langs zou gaan in het Bach Centre op een zonnige lente- of zomerochtend, is de kans groot dat je de schalen zonneschijn ziet vangen.
Bachbloesem en de 7 gemoedstoestanden
Elke van de 38 Bach bloesems is verbonden met een specifieke gemoedstoestand of eigenschap, zoals jaloezie, een gebrek aan zelfvertrouwen of ongeduld (deze zijn in bijna 100 jaar trouwens niet aangepast. Want hoewel de bronnen van onze ongemakken misschien anders zijn, ervaren we nog steeds dezelfde fundamentele menselijke emoties als een eeuw geleden). Edward Bach verdeelde deze gemoedstoestanden op in 7 categorieën. Hieronder vind je een overzicht van de categorieën met bijbehorende bloesems.
Groep 1: Angst
- Aspen (ratelpopulier)
- Cherry Plum (kerspruim)
- Mimulus
- Red Chestnut (rode kastanje)
- Rock Rose (rost roos)
Groep 2: Onzekerheid
- Cerato
- Gentian (gentiaan)
- Gorse (gaspeldoorn)
- Hornbeam (haagbeuk)
- Scleranthus
- Wild Oat (wilde haver)
Groep 3: Onvoldoende interesse in het hier en nu
- Chestnut Bud (kastanje knop)
- Clematis
- Honeysuckle (kamperfoelie)
- Mustard (mosterd)
- Olive (olijf)
- White Chestnut (witte kastanje)
- Wild Rose (wilde roos)
Groep 4: Eenzaamheid
- Heather (struikheide)
- Impatiens
- Water Violet (waterviooltje)
Groep 5: Overgevoeligheid voor de invloeden en ideeën van anderen
- Agrimony (agrimonie)
- Centaury (duizendguldenkruid)
- Walnut (walnoot)
- Holly (hulst)
Groep 6: Wanhoop en moedeloosheid
- Crab Apple (krab appel)
- Elm (veldiep)
- Larch (lariks)
- Oak (eik)
- Pine (pijnboom)
- Star of Bethlehem (ster van Bethlehem)
- Sweet Chestnut (zoete kastanje)
- Willow (wilg)
Groep 7: Overbezorgdheid voor het welzijn van anderen
- Beech (beuk)
- Chicory (cichorei)
- Rock Water (rotswater)
- Vervain
- Vine (wijnstok)
Hoe gebruik je Bach bloesem?
Inmiddels sta je vast te popelen om je innerlijke alchemist te laten ontwaken en je systeem op te laden met een passende bloesem. Dit is hoe je er mee aan de slag kunt gaan:
Je wilt één bloesem gebruiken
- Kies met behulp van de online Bach Bloesem wijzer of een Bach consulent bij jou in de buurt een bloesem die bij je past.
- Neem 4 keer per dag 2 druppels van de remedie in, direct op de tong.
- Of voeg de 2 druppels toe aan een glas water.
Je wilt een persoonlijke mix maken
- Het is gebruikelijk en heel effectief om Bach bloesems te mengen. Kies met behulp van de online Bach Bloesem wijzer of een Bach consulent bij jou in de buurt maximaal 7 bloesems die bij jou passen.
- Koop een mixflesje van 30 ml met pipet. Doe van elke remedie 2 druppels in het flesje en vul de rest met koolzuurvrij mineraalwater. Als je de mix bij kamertemperatuur bewaart is ‘ie 2-3 weken houdbaar.
- Neem 4 keer per dag 4 druppels van dit verdunde mengsel.
Wees niet bang dat je een ‘verkeerde’ bloesem kiest. Als een tinctuur niet aansluit bij jou werkt hij simpelweg niet.
Bachbloesem & huisdieren
Als je huisdieren hebt, wil je ongetwijfeld dat die zich net zo in balans voelen als jij. Helemaal als je huisdier om een bepaalde reden van slag of onrustig is. Goed nieuws: je mag je huisdieren Bach bloesems geven in dezelfde dosering als je zelf neemt. Het is wel het veiligst om de remedies te verdunnen met water, om de inname van alcohol te beperken. Je kunt een speciaal gebruikersflesje maken voor je huisdier en 4 druppels van het verdunde mengsel toevoegen aan zijn eten, of 2 druppels van een bloesem aan het drinkwater toevoegen.
*Heb je last van serieuze, chronische mentale of fysieke klachten? Raadpleeg dan altijd een arts.
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bach. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.
