We leven in een cultuur die gedomineerd wordt door mannen en mannelijke waarden. Dat ondervond ook Carla Clarissa – auteur van Born to change the game en vrouwelijk leiderschapscoach – in…
-
-
Ernstige ziekten vereisen de aandacht, expertise en kennis van een arts. Maar weinig mensen realiseren zich hoeveel invloed ze zélf hebben op hun eigen gezondheid. Om je op weg te…
-
Vanaf ongeveer je 40e levensjaar maakt je lichaam een fundamentele verandering door. Je lijf is minder gericht op groei en je stofwisseling vertraagt. Ook heb je wat minder energie dan…
-
Heb je al van methylering gehoord? Dit is een moeilijk woord voor een belangrijk proces in je lichaam. Healthblogger Annemiek Shrestha legt hieronder uit wat methylering precies is en waarom…
-
Ziet de inhoud van jouw make-up tasje er precies zo uit als 10 jaar geleden? Dan wordt het hoogste tijd om er eens flink met de bezem doorheen te gaan.…
-
Zonlicht heeft een positief effect op allerlei hormonen en zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal beter in je vel zit. De 5 grootste voordelen van daglicht hebben we op…
-
In de zomermaanden brengen we meer tijd buiten door. Goed nieuws voor jouw chi! Want zonlicht, frisse buitenlucht en een groene omgeving vormen samen een ware katalysator voor je voorraad…
-
Grote kans dat je al wist dat vitamine C goed is voor je weerstand en je huid. Maar deze vitamine heeft meer verrassende voordelen voor je gezondheid. Hieronder hebben we…
-
Rasmalai is een Indiaas toetje dat wordt gemaakt van lichte melkdeegballetjes die in een zoete, lichtgekruide melk worden geweekt. De Brits-Indiase chef en zoetekauw Ravneet Gill toverde het traditionele recept om tot…
-
Je slaapt gemiddeld een derde van je leven. Stel je wordt 90, dan breng je 30 (!) jaar van je leven door in bed. Dan kun je er maar beter…
