Winter ritueel: zó verbind je je met de helende kracht van het element Aarde

Heart + Soul
ritueel winter
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
23.12.2022

Volgens het paganistische jaarwiel is de winter verbonden met het element aarde, schrijft Mara Branscombe in haar boek De rijkdom van rituelen. De aarde is stabiel, solide en betrouwbaar, en staat symbool voor overvloed, levensonderhoud, aarding en fysieke manifestatie. Voor de moderne mens in het westen komt een verbinding met dit element vaak niet vanzelf. We zitten veel in ons hoofd en hebben moeite met ontspannen. Om je te helpen de helende energie van de aarde te verwelkomen, delen we hieronder een ritueel uit De rijkdom van rituelen

Winter ritueel: zo verbind je je met de helende kracht van het element aarde

winter aarde rituelen

Veel van ons zijn niet goed verbonden met het element aarde. We voelen ons net een wandelend hoofd. Een disconnectie van de aarde kan een verloren gevoel veroorzaken en je angstig en somber maken. Je raakt de verbinding met je lichaam en met anderen kwijt: je eet te veel of te weinig, kunt niet goed tot rust komen, oordeelt snel over anderen, verbergt je geheimen of verdooft jezelf misschien met drugs of alcohol.

De magie van de aarde

Juist in de winter is het belangrijk om aandacht te besteden aan het element aarde. Volgens het paganistische jaarwiel staat dat element in de winter namelijk centraal. Mara Branscombe: ‘Terugkeren naar de intelligentie, ritmes, cycli en schoonheid van de aarde betekent dat je je herinnert waar je vandaan komt, waar je heen gaat, en hoe je daar moet komen. Het betekent dat je raad zoekt, bidt, respecteert, voelt, leert en luistert als een leerling die altijd openstaat voor meer inzicht in de onwankelbare kracht en overvloed van de aarde. De hartslag van Moeder Aarde gaat tot diep in de kern van deze planeet; ze is een oeroud levend wezen. Ze leeft in jou en je voorouders. Ze is de bewaarster van wijsheid; ze weet hoe ze het evenwicht kan herstellen en helen, hoe ze angst en bedreigende energieën kan overwinnen. Haar navelstreng voedt de bron van alle leven, en ze is met jou verbonden. In jouw diepste kern ben jij ook een kind van de aarde. Je lichaam is een kanaal van haar overvloed en haar kracht.’

Ritueel om je te verbinden met het element Aarde

De simpelste manier om je volgens Mara te verbinden met het element aarde is elke dag bewust de schoonheid van de natuur waarderen. Maar in haar boek deelt ze ook een aantal uitgebreidere rituelen. Hieronder lichten we er één voor je uit.

Kwartskristal visualisatie om vanaf de aarde verbinding te maken met de spirituele wereld

  1. Zoek een rustige plek waar je ontspannen kunt zitten of liggen.
  2. Haal een paar keer bewust adem. Adem uit je mond om overtollige spanning of stress los te laten.
  3. Stel je een rustgevend en ontspannen landschap voor met daarin een heel groot helder kwartskristal.
  4. Visualiseer dat je nu in het kwartskristal zit. Dit is je helende kamer. Verwelkom de energie van deze spirituele steen. Geef je lichaam de ruimte om de helende kwaliteit ervan te ontvangen zodat je je bewustzijn kunt verruimen en inzichten uit de spirituele wereld kunt ontvangen. Verwelkom de helende kracht van het kristal tot in je diepste wezen.
  5. Richt je aandacht nu op de onderkant van je wervelkolom en voel een verbinding tussen die plek en het kristal. Stuur je wortels via het kristal naar beneden, de aarde in. Verwelkom de kracht van je geaarde aarde-essentie. Hoe zien je wortels eruit? Wat is hun structuur?
  6. Stem af op je ademhaling. Ga wat langzamer ademhalen zodat je 6 tellen inademt en 6 tellen uitademt. Word je bewust van de voor-, zij- en achterkant van je lichaam en van de ruimte onder en boven je.
  7. Kijk rond in het helend kristal. Kun je voelen of zien dat het kristal kleuren uitstraalt? Kun je de kleuren van de regenboog zien en ze verwelkomen om je energielichaam te zuiveren en reinigen? Rood aan de onderkant van je wervelkolom om te aarden en angst los te laten. Oranje in je bekken, onderbuik, en onderrug voor creativiteit, emotionele intelligentie, en het genereren van overvloed. Geel in je zonnevlecht voor innerlijke kracht.Groen in je hart en longen voor onvoorwaardelijke liefde, mededogen en vergeving. Blauw in je keel voor het spreken van je waarheid, luisteren en weten wat niet waar is. Indigo in je derde oog voor het ontwaken van je intuïtie. Paars of wit in je kruin voor je verbinding met je spirituele gidsen, voor het kanaliseren van spirituele energie en voor vertrouwen in goddelijke timing.
  8. Richt je intentie op overvloed, aarding en het loslaten van angst. Vraag om leiding en steun van gidsen, elementen, planten, dieren of mineralen. Is er een terugkerend symbool, een flits van een patroon of een helpende energie? Verwelkom die dan.
  9. Richt je aandacht weer op je ademhaling. Verbind de onderste helft van je lichaam met de aarde, en je bovenlichaam met de hemel. Richt je aandacht tenslotte op je navelgebied en verwelkom alle beelden, symbolen, of affirmaties die bij je opkomen.

Meer lezen? De Rijkdom van Rituelen is verkrijgbaar via o.a. Bol.com, €25.

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guideWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guideWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide miniWe gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop! We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.