Eten uit pakjes en zakjes: dit is waarom je huid er niet blij van wordt

Even snel een mueslireep naar binnen werken tussen je afspraken door? Het stilt je trek, dat zeker, maar je spiegelbeeld knapt er niet van op. De dode ingrediënten hebben namelijk een negatieve invloed op je huid. Hoe dat werkt? Je leest het hier.

Eten uit pakjes en zakjes: dit is waarom je huid er niet blij van wordt

Ik neem het me vaak voor, maar in praktijk heb ik meestal niet de tijd om zelf healthy snacks te maken. En dus grijp ik naar iets dat voorverpakt is, zoals een mueslireep of een pakje speltcrackers van de natuurwinkel. Niet verstandig vindt Adina Grigori, schrijfster van het boek Detox je huid. Volgens Adina zitten voorverpakte producten – ja, ook die bio speltcrackers! –  vaak vol ‘dode’ ingrediënten als zout, suiker, transvetten, laagwaardige eiwitten, bewerkte zuivel, conserveermiddelen en kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen. Producten uit een pakje, zakje of doosje zijn dan ook geen echte voeding, maar voortbrengsels uit de fabriek. Draai de verpakking maar eens om en lees het etiket. Van hoeveel van de ingrediënten weet je wat het is? Hoeveel zullen er goed zijn voor je energielevel en je spijsvertering? Bar weinig vrees ik. Maar Adina gaat nog een stap verder. Volgens haar is er een verband tussen het veelvuldig eten van processed food en de conditie van je huid.

Afstoten

Hoe vaker je voorverpakte voeding eet, hoe doffer en onrustiger je huid. De chemische stofjes, suikers en E-nummers versnellen het verouderingsproces. Je lichaam moet namelijk erg hard werken om deze niet natuurlijke stoffen te verwerken. Het herkennen, verteren en afstoten van niet natuurlijke producten is zwaar en kost je lichaam veel kracht. Terwijl die energie beter gebruikt kan worden voor het herstellen en onderhouden van je huid. Eigenlijk heel logisch als je het mij vraagt. Veel beter is het om te kiezen voor vérse producten die vol zitten met levende ingrediënten. Ik probeer dus wat vaker een appel te eten in plaats van een mueslireep. En als ik toch zin heb in een mueslireep dan check ik tegenwoordig ook altijd even de ingrediëntenlijst. Hoe meer ingrediënten ik ken, hoe beter.

Tekst: Esther van der Veer

Bron: Detox je huid, Adina Grigori