Bij een burn-out denk je waarschijnlijk meteen aan fysieke en mentale uitputting. Dat zijn uiteindelijk de symptomen van een burn-out, maar er is altijd een periode aan vooraf gegaan waarin…
-
-
Ken je dat zware, uitgeputte gevoel na een slapeloze nacht? Nou is één slechte nacht natuurlijk nog geen ramp. Maar wat nu als je regelmatig onrustige nachten maakt en moe…