Hij is me al een paar keer opgevallen: een man die blootsvoets door het Vondelpark rent. Eerst moest ik er een beetje om lachen. Maar hoe vaker ik hem zag, hoe nieuwsgieriger ik werd naar de beweegredenen van deze barefoot runner…
Earthing: ontstressen op blote voeten
Tot een paar eeuwen geleden maakten we als mens voortdurend contact met de aarde. We gingen blootsvoets door het leven en zaten, lagen en sliepen op de grond. Door het dragen van schoenen is het directe contact verbroken en zijn we als het ware ‘ontaard’. Nu zijn er miljoenen mensen die daar nooit bij stilstaan. Maar er is óók een groep die gelooft in een barefoot revolution. Dit zijn mensen die hun schoenen aan de wilgen hebben gehangen en blootsvoets door het leven gaan. Niet alleen als ze een rondje rennen in het park of een strandwandeling maken, maar óók als ze naar kantoor gaan. Hoewel ik mezelf toch echt niet blootsvoets mijn voordeur uit zie stappen, ben ik benieuwd wat leven op blote voeten hen brengt.
Earthing
Ik was geen held in natuurkunde (verre van zelfs), maar wat ik wél heb onthouden is dat overal elektrische ladingen aanwezig zijn. Ook in je lichaam. Als mens bestaan we voor zo’n 70 procent uit water. Een watermolecuul bestaat uit 2 positief geladen waterstofatomen en 1 negatief geladen zuurstofatoom (het welbekende H2O verhaal). Uit recent onderzoek blijkt dat water een batterij-achtige verschijningsvorm kan aannemen. Om het simpel te zeggen: als mens zijn we positief geladen. Door contact te maken met de aarde (die negatief geladen is) kan een teveel aan positieve ionen worden afgevoerd en worden negatieve ionen aangevoerd. Dit is wat ze earthing noemen. Je voetzolen zijn het meest geschikt om contact te maken met de aarde omdat deze zijn uitgerust met een groot aantal sensorische uiteinden.
Blote voeten
Maar wat heb je daar dan aan? Door op blote voeten te lopen, neem je de natuurlijke frequentie van de aarde aan. Veel mensen die blootsvoets lopen ervaren dit als zeer ontspannend. En eerlijk is eerlijk: Zelf vind ik bijna niets zo prettig als met blote voeten in het zand op of vers gras lopen. Het is alleen iets dat ik in mijn dagelijks leven niet vaak doe. Misschien is een ‘earthing matje’ waar je je voeten op kunt laten rusten wel een idee. Hierdoor schijn je een overmaat aan positieve lading kwijt te raken en op den duur beter te gaan slapen. Er zijn zelfs aardende lakens te koop waarin zilverdraad zit gevlochten. En wat dacht je van aardende pleisters die je overdag op je huid plakt? Of ze werken? Er is maar één manier om er achter te komen: uitproberen! En dat is precies wat ik ga doen. Een verslag van mijn bevindingen vind je binnenkort op Holistik.
Bron: Eenvoudig gezond, Anna M. Kruyswijk – van der Heyden
