In haar podcast Authentic Sex with Juliet Allen deelt de Australische seksuologe Juliet Allen alles over seks en intimiteit, in de breedste zin van het woord. In haar ogen wordt ons seksleven namelijk door van alles en nog wat beïnvloedt: ons werk, onze financiën, gezondheid en de manier waarop we ons verbinden met mensen. En dat idee wordt gereflecteerd in onderstaande boektips die ze afgelopen jaar deelde. Ze gaan over seks, vrouwelijke energie en liefde. Maar ook over mannelijkheid, werk en financiële vrijheid. Hieronder zetten we Juliets 7 boektips voor meer intimiteit en betere seks voor je op een rijtje.
Seksuologe Juliet Allen tipt: 7 boeken voor meer intimiteit
Seksuologe Juliet Allen heeft een diepe spirituele kijk op seks. Ze deelt vooral tantrische en Taoïstische inzichten over seksualiteit, aangepast op de moderne, werkende vrouw. Maar waar ze vooral bekend om staat is haar straight to the point benadering van alle (soms taboe) onderwerpen die ze behandelt. Je zou denken dat het dan soms vulgair wordt, maar er is iets heel geruststellends aan haar zelfverzekerde manier van spreken en ondubbelzinnige advies. Laten we eens kijken welke 7 verrassende bronnen hebben bijgedragen aan haar wijsheid.
1. Wild Nights – David Deida
Voor als je ‘m nog niet kent, David Deida is een bekende auteur over spiritualiteit, seks en liefde. Wild Nights is een autobiografische roman over Deida’s tijd met een onconventionele leraar, die hem leerde over de relatie tussen spiritualiteit en erotiek. In het boek beschrijft Deida hoe je via je seksualiteit een hogere bewustzijnstoestand kunt verkennen. Daarnaast bespreekt hij ook de dynamiek tussen mannelijke en vrouwelijke energie, en hoe belangrijk het is om al je angst los te laten voordat je vol overgave van seks kunt genieten. Het meest magische aan het boek is misschien wel de prikkelende verhalende vorm waarin de wijsheden verwerkt zijn, en precies daarom ligt het altijd bovenop Juliet Allens nachtkastje.
2. Een werkweek van 4 uur – Timothy Ferris
Als je gedurende de dag hard aan het werk bent, zit je in je yang energie. En om thuis tot rust te kunnen komen én je tijdens seks op tijd helemaal over te kunnen geven aan je partner, is het belangrijk om verbinding te maken met je yin energie. Volgens Juliet Allen maakt het managen van je werkhouding en je (werkgerelateerde) stress die overgang veel gemakkelijker. Eén van haar favoriete boeken die haar hierbij hielpen is Een werkweek van 4 uur waarin Timothy Ferris allerlei alternatieven voor de slopende 9-5 sleur verkent en uitlegt hoe je je werkuren kunt minimaliseren terwijl je productiviteit alleen maar toeneemt.
3. The Barefoot Investor – Scott Pape
The Barefoot Investor gaat over het creëren van financiële vrijheid. Door haar werk als relatie- en sekstherapeute weet Juliet Allen maar al te goed dat problemen in de slaapkamer vaak verbonden zijn met geldzorgen. En om dat te merken hoef je niet per se in een relatie te zitten: geldzorgen blokkeren je levensenergie en maken het in het algemeen moeilijker om te genieten. Belangrijk dus om de geldstromen in jouw leven onder de loep te nemen en te onderzoeken of je beperkende overtuigingen hebt die ze blokkeren. Je zult je verbazen over hoe veel invloed de ene stroom in je leven op de andere heeft.
4. Women On Top – Nancy Friday
Wordt de creatieve kracht van je fantasie de laatste tijd overstemd door drukte, prikkels of misschien angst? Dan is het een goed idee om je te laten stimuleren door iets externs. En – ieder z’n ding – maar wij verkiezen een mooi erotisch boek dan toch boven de meeste porno die tegenwoordig online beschikbaar is. Women on Top verkent de erotische fantasieën van vrouwen en onderzoekt hoe deze mogelijk zijn beïnvloed door toegenomen seksuele vrijheid en de emancipatie van de vrouw. Voor Juliet Allen is het lezen van dit boek een erotische ervaring die je verbeelding stimuleert en je uitnodigt om je eigen fantasieën verder te verkennen. (PS: Ook wereldberoemde relatietherapeute Esther Perel benadrukt dat verbeelding één van de belangrijkste ingrediënten van erotiek is.)
5. The Power of Shakti – Padma Prakasha
Wil je meer weten over Shakti, de goddelijke creatieve energie die rond je eerste chakra opgeslagen ligt? Het boek The Power of Shakti gaat ten eerste over de kracht van vrouwelijke energie en de baarmoeder. Maar het legt ook uit hoe mannen zich via Shakti met hun mannelijke energie kunnen verbinden. Shakti vormt niet alleen de poort naar jouw eigen seksualiteit, maar ook naar hogere wijsheden van het universum. Want deze twee bronnen van energie zijn in (neo)tantra onlosmakelijk met elkaar verbonden.
6. The Art of Sexual Ecstasy (NL vertaling: Tantra, een weg naar intimiteit en extase) – Margot Anand
In het boek The Art of Sexual Ecstasy deelt Margot Anand haar kennis over neotantra en taoïstische opvattingen over seksualiteit. Het staat vol met informatie én een hoop mooi geïllustreerde oefeningen. Deze kun je met je partner kunt doen (of met jezelf) om seks naar een hoger ideaal te tillen. De schrijfster raadt trouwens aan de eerste keer het boek gewoon van voor tot achter door te lezen om gevoel te krijgen voor de belangrijkste ideeën, dus je hoeft niet te wachten tot je ‘klaar’ bent om het tantrische pad in de praktijk te brengen.
7. Breaking the Habit of Being Yourself – Joe Dispenza
In Breaking the Habit of Being Yourself combineert Joe Dispenza spiritualiteit en wetenschap om te laten zien hoe je de controle over je leven terug in handen kunt nemen. Volgens hem kunnen we allemaal onze (automatische) mentale en emotionele processen transformeren om zo de realiteit te creëren waar we naar verlangen. En hoewel seks toch voor het grootste deel draait om verbinding maken met je lichaam en juist uit dat hóófd komen, heeft die verbinding toch geen schijn van kans als je jezelf mentaal of emotioneel tegenhoudt.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
