Holistik boekenclub: dit zijn de 5 favoriete boeken van Evelyn

Op zoek naar een manier om gespannen zenuwen te kalmeren? Pak een boek! Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt namelijk dat vrijwel niets zo goed helpt tegen stress als lezen. Al na zes minuten verlagen je hartslag en spierspanning. Wonderlijk nietwaar? Om jouw liefde voor lezen eens flink aan te wakkeren, introduceren we de Holistik boekenclub. Onze redactie bestaat namelijk uit boekenwurmen en onze lievelingsboeken delen we maar wát graag met jou! Hoofdredacteur Evelyn trapt af met haar top 5. 

Holistik boekenclub: dit zijn de 5 favoriete boeken van Evelyn

Evelyn: ‘Als gevolg van de lockdown breng ik veel meer tijd thuis door. En het ziet er naar uit dat dit voorlopig nog wel even zo blijft. De uren die voorheen werden opgeslokt door activiteiten buitenshuis besteed ik nu aan koken, opruimen én lezen. Ik zet een pot thee, nestel me in mijn hangstoel op het balkon en schommel elke dag minstens een uur weg naar andere wereld…’

Boekenwurmen

Ik ben zeker niet de enige Holistika die graag leest. Sterker nog: onze voltallige redactie bestaat uit boekenwurmen. Onze liefde voor boeken delen we vanaf vandaag niet alleen met elkaar, maar ook met jou. Elke zondag deelt een Holistika haar 5 favoriete boeken. Mijn top 5 vind je hieronder. Het spreekwoordelijke stokje heb ik doorgegeven aan redacteur Nathalie. Op zondag 26 april deelt zij haar must reads met jou. Sluit jij je aan bij onze virtuele boekenclub?

1) Verbinding verbroken – Johann Hari, €26,99

De Engelse krant The Guardian noemt het een verbijsterend boek, en precies dat is wat Verbinding verbroken is. Het is geschreven door Johann Hari, een journalist die sinds zijn puberteit aan depressies lijdt. Jarenlang werd hem verteld dat zijn probleem werd veroorzaakt door een chemische onbalans in zijn hersenen en dat het slikken van antidepressiva de enige oplossing was. Als Hari zelf op onderzoek gaat, komt hij tot een radicaal ander verhaal. Wat ons ziek maakt is in veel gevallen geen chemische onbalans, maar een gebrek aan verbinding… Voel je je neerslachtig of verloren? Léés dit boek. Het zal je leven veranderen. En dat zeg ik niet snel.

2) Daar waar de rivierkreeften zingen – Delia Owens, €17,50

Behoefte aan een great escape vanuit je luie stoel? Dit boek neemt je mee op avontuur naar het moeras van Barkley Cove in North Carolina. In dit moeras, afgesloten van de bewoonde wereld, groeit Kya Clark in haar eentje op. Om zichzelf te onderhouden ruilt ze vis en groenten uit haar moestuin voor levensmiddelen. De natuur is haar leerschool en door Kya’s levendige beschrijvingen van planten en dieren hoor je de brulkikkers nog net niet kwaken. Als Kya in aanraking komt met twee jongemannen uit de stad ontdekt ze dat er ook een andere wereld is. Wanneer één van hen dood gevonden wordt, valt de verdenking op Kya. Is het moerasmeisje wel zo onschuldig als ze lijkt? Echt, ik heb gesmuld van dit boek en meteen een exemplaar voor mijn moeder besteld (die ook niet meer kan stoppen met lezen:-)).

3) Niksen – Olga Becking, €20

Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar ik vind niks doen knap lastig. Ik doe bijna altijd wel iets… Precies daarom trok het boek Niksen mijn aandacht. Het is geschreven door journalist Olga Becking. Olga groeide op in Polen, maar woont al 10 jaar in Nederland. Ze verdiepte zich in een typisch Nederlandse gebruik: niksen. Het artikel dat ze er over schreef voor The New York Times veroorzaakte een internationale mediahype. Een boek kon dus niet uitblijven. In Niksen leert Olga je hoe je door nietsdoen creatiever, ontspannen en gezonder wordt. En je hoeft er niet eens voor op een meditatiekussentje te gaan zitten want niksen kan overal.

4) Gelukkig zonder kinderen, Lisette Schuitemaker, €20,99

Mijn vriend Bas en ik hebben geen kinderen. En ik denk ook eerlijk gezegd niet meer dat het er van gaat komen. Hoewel we er beiden vrede mee hebben, voel ik me soms toch een outsider. Niet zo gek want 80 procent van alle vrouwen wordt moeder. Het boek Gelukkig zonder kinderen voelt voor mij als een verademing. Er is namelijk een enorme vanzelfsprekendheid waarmee we het ouderschap als samenleving tegemoet treden. Dit boek is een pleidooi voor een meer open houding ten opzichte van mensen die, om wat voor een reden dan ook, géén ouder zijn. Zonder dat het boek belerend is. Een must read voor alle kinderlozen van deze wereld.

5) The Plant Pharmacy, Lisette Kreischer, €25,99

The Plant Pharmacy is met stip het mooiste boek in mijn boekenkast. In dit boek neemt vegan chef Lisette Kreischer je mee op de reis door de seizoenen waarbij geneeskrachtige planten en kruiden de hoofdrol spelen. Het boek staat vol met recepten en liefdevolle beschrijvingen van kruiden en hun toepassingen. Daardoor voelt The Plant Pharmacy als één lange wandeling door een bloeiende kruidentuin. Benieuwd naar de recepten van Lisette? Ze heeft er een paar speciaal voor Holistik ontwikkeld. Kijk maar eens naar deze slaapverwekkende elixer met kamille en wat dacht je van deze rustgevende amandeldrink met engelwortel? Een plaatje nietwaar?