World Menstrual Health Day: zo ga je jouw menstruatiecyclus (weer) waarderen

Body
Guud menstruatie
Karlijn Visser Evelyn van Hasselt

Holistik
27.05.2022

Elke maand menstrueren er zo’n 1,9 miljard vrouwen. No big deal, denk je misschien. Maar voor veel vrouwen betekent dit elke maand weer stress. Ze hebben geen toegang tot menstruatieproducten, schamen zich, of hebben vervelende symptomen zoals krampen of stemmingswisselingen. Het is een gezondheidscrisis waar niemand over praat. Guud wil hier op World Menstrual Health Day aandacht voor vragen. 

World Menstrual Health Day: zo kun je jouw menstruatiecyclus gaan waarderen

Morgane & Jan, founders van Guud Woman: ‘De meeste vrouwen hebben last van klachten tijdens hun menstruatiecyclus. Soms zijn de klachten zelfs zo erg, dat het hun dagelijkse leven beïnvloedt. Maar ondertussen denken veel vrouwen nog steeds dat ze door moeten gaan, de enige zijn, of dat ze hun klachten maar voor lief moeten nemen… We hebben een onderzoek laten uitvoeren onder 1000 Vlaamse en Nederlandse vrouwen. De resultaten zijn schokkend. We zetten de belangrijkste feiten voor je op een rijtje:

  • 90% heeft klachten rondom hun menstruatie
  • Vrouwen hebben het vaakst last van krampen (66%), hoofdpijn (52%), vermoeidheid (50%), rugpijn (49%) en mood swings (45%).
  • Maar liefst 2 op de 3 vindt dat het onderdeel is van het vrouw-zijn.
  • En dat komt niet uit het niets: 31% krijgt van hun arts te horen dat klachten er nu eenmaal bijhoren, en ze ermee moeten leren leven.
  • Meer dan een kwart van de vrouwen weet niet bij wie ze moeten aankloppen met hun problemen.
  • Van alle vrouwen die anticonceptie gebruiken, slikt 7 op de 10 de pil.
  • Voor hun klachten gebruiken vrouwen vaker pijnstillers, dan supplementen. Meer dan de helft gebruikt pijnstillers wanneer ze last hebben.

Is de pil een oplossing voor menstruatieproblemen?

De meerderheid van de Nederlandse en Vlaamse vrouwen gebruikt hormonale anticonceptie. De meesten gebruiken de pil, en slikken deze vooral om een zwangerschap te voorkomen. Maar meer dan de helft van deze vrouwen neemt de pil ook om hun menstruatieklachten te verminderen. Daarnaast zegt maar liefst 25% dat ze aan de pil zijn als oplossing voor hun menstruatieproblemen (dus niet om een zwangerschap tegen te gaan!). De pil wordt door de arts of gynaecoloog voorgeschreven als oplossing voor hun klachten. Schokkend, en toch zien we het vaker. Artsen schrijven de pil voor om PMS-symptomen tegen te gaan. Maar de pil bevat kunstmatige hormonen. Deze leggen de natuurlijke hormonen, en daarmee hormoongestuurde processen zoals je ovulatie, plat. De pil lost PMS niet op. Het is een pleister op de wond, maar géén langetermijnoplossing.

Wat is dan wel een langetermijnoplossing? Uit onderzoek blijkt dat het een combinatie is van:

Guud

Fast forward naar 2030

Het doel van World Menstrual Health Day is dat niemand op de wereld wordt tegengehouden door hun menstruatie. In 2030 willen we dat menstruatie een normaal onderdeel van het leven is. Lees alles over dit mooie doel op de website van WMHD. Het mooie is dat we vooruitgang boeken, maar eerlijk is eerlijk, er valt nog veel te behalen. World Menstrual Health Day is maar één dag, maar er is iets wat je het hele jaar door kunt doen:

  • Praat erover! Breek taboes en vooroordelen over menstruatie door je eigen ervaringen en verhalen te delen.
  • Gebruik platforms zoals social media om het bewustzijn te vergroten. Of je nu iets wilt vertellen over menstruatieproducten, kennis wilt delen, of krampen, mood swings en andere klachten bespreekbaar wilt maken.

En, hoe gaat het eigenlijk met jou?

Als je struggelt met menstruatieproblemen, kun je je heel eenzaam voelen. Misschien voel je dat niemand begrijpt wat er is, of denken mensen dat je het opblaast. Of ben je bang dat je problemen wijzen op iets ergs, en dat je klachten niet normaal zijn? Misschien schaam je je? Wat je ook voelt, weet dat wij er voor je zijn om je te helpen. Bij Guud Woman krijg je de support die je verdient – wat je probleem ook is. Bij Guud Woman werken met een team van experts. Zo kunnen we je helpen met het begrijpen van je cyclus. Verder geven we je advies en tips om je levensstijl aan te passen. Met kleine veranderingen en de juiste supplementen, kun je een groot verschil merken in je dagelijks leven.

Leven volgens je cyclus

En nog even over onze supplementen. We hebben hard gewerkt om ervoor te zorgen dat ze alleen de allerbeste ingrediënten bevatten, en dat onze supplementen van de beste kwaliteit zijn. En dat zeggen we niet zomaar. Het is wetenschappelijk bewezen dat onze ingrediënten doen wat ze zeggen dat ze doen. Daarom weten we zeker dat we jou aan een goede cyclus kunnen helpen. Misschien ontdek je zelfs de kracht van je menstruatie (geen grap, dat kan echt! Lees het hier). Wil je meer weten over onze supplementen? Bekijk hier ons aanbod. En laat ons weten wat World Menstrual Health Day voor jou betekent – stuur ons een berichtje op Instagram, of deel je verhaal in onze Facebook private groep.’

Thuiskomen in je eigen lichaam?

Download nu de gratis Mini Guide en ontvang tips van Karlijn, Evelyn & een team van experts.Download gratis mini-guideBody Guide Mini Guide
Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide


    We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
    Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide


      We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
      Download nu jouw gratis Body Guide mini


        We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
        Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!



          We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.