Een goede gezondheid begint bij balans. Voor een optimaal energieniveau en een soepel werkend lijf moeten allerlei systemen in je lichaam in evenwicht zijn. Je slaap, voeding, beweging, hormonen, stresslevels… Best fijn om bij dat afstemmingsproces wat hulp te krijgen van een holistische lifestyle coach. Het liefst een draagbare, zodat je ‘m altijd en overal kunt raadplegen. Wij mogen er deze week precies zo een weggeven. Fitbit Luxe biedt niet alleen vergaand inzicht in je gezondheid, maar is ook een handige tool voor stressmanagement. Doe jij mee?
WIN: Fitbit Luxe t.w.v. €149,95 – jouw holistische lifestyle coach
Voor een groot deel voelen we vaak intuïtief aan wat ons lijf nodig heeft om in evenwicht te zijn. Het probleem is echter dat die signalen in deze digitaliserende maatschappij vol prikkels nogal makkelijk ondergesneeuwd raken. Bovendien is het voor veel mensen ook moeilijk om actie te ondernemen als ze voelen dat een aspect van hun gezondheid meer aandacht nodig heeft. Een sporthorloge kan je net dat beetje extra inzicht en houvast geven. Het kan je bovendien helpen bijsturen – in je nachtrust of beweging bijvoorbeeld – vóórdat je je daadwerkelijk uit balans gaat voelen.
Fitbit Luxe
Fitbit Luxe is in feite een holistische health coach aan je pols. Het horloge doet namelijk veel meer dan old school stappen bijhouden. Gedurende de dag monitort de watch je hartslag en wordt je calorieverbranding gemeten. Bovendien zit het horloge comfortabel genoeg om ‘m ’s nachts te dragen. En dat is handig, want zodra je wakker wordt kun je in de Fitbit app precies zien wat de kwaliteit van jouw slaap is geweest. Laat jouw nachtrust te wensen over? In de app vind je allerlei tips waarmee je de kwaliteit van jouw slaap kunt verbeteren. Precies zoals een goede coach zou doen.
Stress Management
Misschien wel de meest interessante functie van Fitbit Luxe is ‘Stress Management”. Dagelijks krijg je een score die inzichtelijk maakt hoe jouw lichaam met stress omgaat. Is deze score hoger dan je lief is? Geen nood. Fitbit Luxe helpt je met begeleide ademhalingssessie om tot rust te komen. Ook kun je ‘mindful minutes’ bijhouden in de app. Zo werk je samen met Fitbit aan een kalmere versie van jezelf.
WIN: FITBIT LUXE T.W.V. €149,95
Wil jij kans maken op een Fitbit Luxe t.w.v. €149,95? Dan vragen we je om het volgende te doen.
1. Volg Fitbit via Instagram
2. Vul hieronder je gegevens in en schrijf je in voor de wekelijkse Holistik nieuwsbrief
[contact-form-7 id=”23920″ title=”Winactie”]
Binnen een week ontvangt de winnaar persoonlijk bericht van ons. Je kunt dan ook aangeven welke kleur je graag zou willen ontvangen. Heb je geen Instagram account? Stuur dan een mailtje naar info@holistik.nl onder vermelding van ‘Fitbit’ en vertel ons waarom jij deze tracker aan je pols wilt. Succes!
