De dagelijkste hectiek van tegenwoordig is niet mis. We hollen van hot naar her, en hebben een hoop praktische, sociale en emotionele ballen in de lucht te houden. Tot rust komen is een kunst op zich waar je best wat hulp bij mag gebruiken. Ontstressen na een drukke dag of wat meer rustmomenten in je dag integreren? Deze musthaves zijn ware stress busters en doen niets liever dan jouw lichaam en geest kalmeren. Nieuwsgierig? Scroll snel naar beneden! You got this 💪.
1. Boost je welzijn met Shilajit
Voel je je gestrest? Gelukkig biedt de natuur ons remedies om beter om te gaan met stress, zoals Shilajit – een zeer krachtige adaptogeen uit de Himalaya-gebergte. Het bevat meer dan 85 essentiële micronutriënten, waaronder humine- en fulvinezuur, die de opname van mineralen op cellulair niveau ondersteunen. Shilajit ondersteunt bij het herstellen van de hormoonbalans, wat de schadelijke effecten van stress kan verminderen. Het kan de energielevels verhogen, cognitieve functies verbeteren en het immuunsysteem ondersteunen. Daarnaast draagt het bij aan een betere slaapkwaliteit, stemming en algemeen welzijn. In de Ayurveda staat Shilajit bekend als “The Destroyer of Weakness” en wordt al duizenden jaren geprezen vanwege zijn talrijke gezondheidsvoordelen. Ontdek de kracht van Shilajit en geef je fysieke, mentale en emotionele welzijn een boost! Met kortingscode HOLISTIK10 krijg je 10% korting tot en met 22 mei. Himalayan purified shilajit | Return to the Sun
2. Miso voor balans in je dag (en je maag)
Miso tilt je gerecht meteen naar een hoger level. Zoutig, vol umami, rijk van smaak. En goed voor je innerlijke balans.
In Japan eten ze dagelijks miso. Voor een gezonde spijsvertering en een sterk immuunsysteem. Echte miso fermenteert lang. Daardoor krijg je die diepe smaak én een boost aan probiotische stoffen. De miso van TerraSana fermenteert wel 12 tot 18 maanden. Gemaakt door een Japanse familie die dit al generaties lang doet. Altijd op de authentieke manier. Met aandacht, geduld en respect voor de eeuwenoude traditie en het natuurlijke proces.
Gebruik miso bijvoorbeeld in plaats van bouillon-blokjes. Roer het door soep, dressing of saus. Lekker bij aubergine, kool of peulvruchten. Of gewoon een lepel in warme bouillon voor een voedzame kick. Puur, krachtig, en in balans. Bekijk alle soorten miso op www.terrasana.nl. Vanaf €6,09
3. Homeopatische mineraalzouten
Wil je beter omgaan met stress? Het is normaal om af en toe wat druk te ervaren. Misschien heb je een moment van topprestatie nodig of moet je snel reageren op een impuls. Maar wat als die stress blijft hangen en je het gevoel hebt dat je altijd ‘aan’ staat? Dan komt Magnesium phosphoricum Nr. 7 van pas.
4. Rhodiola-LF
Rhodiola wordt al meer dan 2000 jaar gebruikt als kruidenpreparaat. Het kan helpen om de veerkracht te behouden in stresssituaties, en kan het ondersteuning bieden bij vermoeidheid*. Het voedingssupplement Rhodiola-LF van Vitals bevat Rhodiolife®, een hoogwaardig plantaardig extract. €39,95 – 60 capsules
*Gezondheidsclaims in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
5. Capsules Balans & Positiviteit
Dit veganistische voedingssupplement met saffraan is ontwikkeld ter ondersteuning van een positieve stemming*. Het bevat vitamine B5, ter ondersteuning bij stress-situaties, en vitamine B12, welke bijdraagt aan extra energie bij vermoeidheid. Met L-theanine. Een natuurlijke ondersteuning in drukke periodes. 1+1 gratis (24,99)
*Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.
6. Boek jouw preventieve Health Check
Boek jouw preventieve Health Check
Bij Perfect Lab draait alles om preventieve gezondheid. Aan de hand van een jaarlijkse Bloed- en Darm Check weet je precies hoe je ervoor staat. Je bloed en ontlasting zijn immers een spiegel van je gezondheid. Je krijgt inzicht in je gezondheidsrisico’s (bijv. hart- en vaatziekten of diabetes) en hoe je organen (hart, lever, nieren) en lichaamsprocessen functioneren, hoe sterk je immuunsysteem is, of er ontstekingen gaande zijn en of je tekorten hebt aan belangrijke voedingsstoffen. Met code HOLISTIKPL ontvang je 20% korting op ALLE Health Checks van Perfect Lab. Geldig tot 1 mei 2025, ook van toepassing op aanvullende waardes. Bestel ze via perfectlab.nl.
7. Deep Sleep slaap-pleisters: 30 nachten diepe nachtrust
Heb je moeite om in slaap te vallen of word je ’s nachts vaak wakker? De slaappleisters van Kloris bevatten de zuiverste CBD gecombineerd met biologische extracten van valeriaan, passiebloem, hop en lavendel. Samen zorgen deze natuurlijke krachtpatsers ervoor dat je sneller inslaapt én langer doorslaapt. Tip: Je kunt de pleisters ook gebruiken om een jetlag te verminderen. Plak de pleister 30 minuten voordat je naar bed gaat op voor het beste resultaat. Slaap lekker! Verkrijgbaar in de Holistik webshop, €39,95
8. Ceremoniële Slaap Cacao
Sleep Dust is een natuurlijk voedingssupplement met o.a. ceremoniële cacao uit Ecuador, reishi, ashwagandha en valeriaanwortel. Samen zorgen deze ingrediënten voor een kalme geest en een ontspannen zenuwstelsel.
Sleep Dust is eenvoudig in gebruik. Meng 1 sachet 30-60 minuten voordat je gaat slapen met 250 ml heet water. Hierdoor kom je makkelijker in een diepe staat van ontspanning en verbetert je nachtrust. Sleep Dust is vegan, suikervrij en glutenvrij. Verkrijgbaar in de Holistik webshop, €34,95
9. Deep Sleep aroma-therapie kaars – lavendel & kamille
Zit je midden in een drukke periode? Verwen jezelf dan met deze luxe aromatherapie geurkaars. Dit stijlvolle exemplaar bevat pure essentiële oliën van lavendel en kamille. Ideaal voor wanneer je wilt ontstressen of terwijl je geniet van een ontspannend bad. Wanneer de geur van de kaars je slaap-, of badkamer vult, dan voel je de spanning van je afglijden.De kaars heeft 40 branduren. Brand maximaal 2-3 uur per keer, dat is voldoende om de ruimte te verzadigen. Verkrijgbaar in de Holistik webshop, €32,95
Mis nooit meer iets van Holistik!
Schrijf je in voor onze newsletter & never miss a single story.Ja, houd mij op de hoogte!
