Stress door de feestdagen? Déze 3 Bach bloesems houden je in balans

De feestdagen komen eraan in december. Op straat fonkelen er al lichtjes ’s avonds, maar soms zijn de sparkles bij jou van binnen (nog) ver te zoeken. Misschien omdat je nog veel moet regelen voor kerstmis, een dierbare mist of geen partner hebt terwijl je dat wel graag zou willen. De laatste maanden van het jaar kunnen een emotionele achtbaan zijn. Het is helpend om deze emoties met anderen te delen, al is het maar om jezelf eraan te herinneren dat jij niet de enige bent. Daarnaast doe je er goed aan om jezelf op een natuurlijke manier te ondersteunen met Bach bloesems. Hieronder delen we welke 3 jou de laatste weken van het jaar in evenwicht houden.

Stress door de feestdagen? Deze 3 Bach bloesems houden je in balans

Voel je een knoop in je maag als je aan de laatste maand van het jaar denkt? Je bent niet de enige! De druk die je kunt ervaren om het juist in deze maand ‘leuk’ te hebben en de losse eindjes van het afgelopen jaar aan elkaar te knopen, maakt het er niet beter op…

3 x emotional wellbeing tips voor december

Onderstaande adviezen helpen je op adem komen en gronding te vinden in jezelf.

1. Is jouw gevoel van overweldiging misschien een teken dat het komend jaar allemaal wat simpeler en meer ingetogen mag? Soms is het spannend om af te wijken van iets wat je al jaren doet. Maar misschien hebben de mensen om je heen wel precies dezelfde behoefte; waarom leg je niet eens een nieuw plan aan ze voor? Daag jezelf hoe dan ook uit om op kleine manieren meer trouw te blijven aan jezelf. Communiceer vooraf dat je vroeg naar huis wil na een etentje. Vraag hulp bij het koken van je 6-gangen diner. Zet die stap om iets te organiseren met nieuwe vrienden of kennissen en vertel mensen eerlijk hoe je je voelt. Sta jezelf toe af te stappen van het perfecte plaatje waar je je (bewust of onbewust) aan meet en tradities te heroverwegen.

2. Deel je gevoel met iemand. Dat kan een vreemde zijn die vraagt hoe het vandaag met je gaat, of een dierbare bij wie je je veilig voelt. Of de ander het nu herkent of niet, dit moment van authentieke verbinding kan wat verlichting geven in je hart en hoofd.

3. Blijf weg van zwart-wit gedachten. ‘Ik ga de feestdagen nooit leuk vinden’. ‘Ik heb niemand om ze mee te vieren’. ‘Omdat ik me dit jaar niet goed voel kan ik het jaar nooit fijn afsluiten’. ‘Ik moet me goed voelen bij mijn familie, anders verpest ik iets’, enzovoort. Ga in zo’n moeilijk moment zitten en schrijf negatieve gedachten op. Herschrijf ze vervolgens met meer nuance en zachtheid.

Hulp van moeder natuur

Geef jezelf de volledige toestemming om jezelf in deze periode op zachte manieren te verwennen en ondersteunen. Met kleine cadeautjes, geduld of een liefdevolle innerlijke monoloog. Schakel daarnaast hulp van moeder natuur in met de bloesems van Bach. Deze 3 tincturen zijn perfect voor eindejaars-stress of winterse somberheid:

1. Agrimony

Deze remedie helpt je in het reine te komen met de donkere kant van je persoonlijkheid, zodat je meer in balans bent. Vooral geschikt voor mensen die heel gevoelig zijn voor sferen, de neiging hebben hun negatieve emoties te verbergen of weg te lachen en conflicten uit de weg gaan. Is humor jouw coping mechanisme en ben je graag het middelpunt van het feestje, ook al voel je je eigenlijk helemaal niet goed? Dan helpt Agrimony je om op een liefdevolle manier meer in contact te komen met je innerlijke ‘duisternis’, zodat je je meer in evenwicht voelt. Je gevoel voor humor of vermogen om goed gemutst de dag door te komen raak je er niet door kwijt, maar wellicht ontdek je dat zorgen niet verdwijnen door ze weg te lachen.

2. Chicory

Dit is een bloesem voor jou als je anderen graag verwent en bovenop de planning voor de feestdagen zit. Maar anderzijds toch ook teleurgesteld bent en zelfmedelijden ontwikkelt als niet iedereen jouw moeite voldoende waardeert. De bloesem helpt je ontdekken dat je ook zonder je enorme inzet voldoende aandacht en liefde terug zult krijgen. Gevoelens van zelfmedelijden of verlating maken plaats voor een vrijgevigheid die vanuit vertrouwen (en zelfvertrouwen) vloeit.

3. Holly

Universele liefde is waar we ons allemaal graag mee verbinden. Maar soms doen zich knap lastige obstakels voor in de vorm van jaloezie, wrok, wantrouwen of opgekropte boosheid. Holly, de bloesem van de allesomvattende liefde, to the rescue! Zet Holly in op die momenten dat je daar ver vandaan bent gekomen door negatieve gevoelens. Deze bloesem is een ware hartopener en helpt je wat meer tolerantie te creëren in relaties.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bach bloesems. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik.