In vroegere tijden namen wijze grootmoeders jonge meisjes onder hun hoede om hen belangrijke levenslessen bij te brengen. Het liefdevol overdragen van kennis is een traditie om waarde aan te hechten. Het legt een fundament voor een samenleving waarin ruimte is voor verzachting en compassie. Niet alleen voor anderen, maar ook voor jezelf. De 3 eenvoudige – maar uiterst krachtige! – wijsheden zetten je terug in je vrouwelijke kracht. En dat is belangrijk nu de winter in aantocht is…
Déze 3 simpele spirituele wijsheden ondersteunen jou in de winter
In onze westerse maatschappij overheerst mannelijke ‘yang’ energie. Yang energie kan goed van pas komen als je een bepaald doel wilt bereiken. Yang energie geeft je de kracht om te doen, denken en presenteren. Maar je kunt niet eeuwig uit de yang bron blijven putten. Om in balans te blijven is het belangrijk om op tijd over te schakelen op vrouwelijke ‘yin’ energie. Op die manier kom je weer in verbinding met je diepe, vrouwelijke natuur en blijf je ontvankelijk voor de levenskracht die door je heen stroomt. Onderstaande 3 spirituele wijsheden helpen je daarbij. Tijdens de wintermaanden werken ze extra krachtig omdat vrouwelijke yin energie een hoogtepunt bereikt in deze tijd van het jaar.
1. Trek je zo nu en dan terug
Een prestatiegericht samenleving waarbinnen mannelijke yang energie overheerst kan ongemerkt veel energie kosten. Als vrouw herstel je de energiebalans door van medio december tot begin februari bewust ‘in yin te gaan’. Dit lijkt op een mini vakantie, alleen plan je een yinfase niet, je geeft je eraan over. Het is een periode van loslaten, achterstallig onderhoud plegen en herstellen. Zie het als een soort winterslaap. Maar hoe je dat dan, je energie opladen op één van de drukste plekken van deze planeet? Wat helpt is het uitzetten van telefoon, laptop en tv. Al is het maar voor even. Ook fijn: in bad gaan met etherische lavendelolie, mantra’s luisteren (of zingen!), mediteren of een leverpakking nemen. Of nog beter: gun jezelf een one day retreat, gewoon binnen de veilige muren van je eigen huis.
2. Koester het contact met de natuur
De snelste manier om je vrouwelijke energie op te laden is de natuur in gaan. Maak bijvoorbeeld een strandwandeling, en dan het liefst alleen. Het ruisen van de zee is een natuurlijk geluid dat door je reptielenbrein (het oudste deel van je hersenen) als veilig wordt herkent. Dit in tegenstelling tot mechanische en industriële geluiden zoals het rinkelen van een telefoon of het voorbijrazen van een trein. Het meest prettig voelen we ons op plekken waar omgevingsgeluiden ons onbewust een veilig gevoel geven. Om die reden helpt het ruisen van de zee je op een diep niveau te ontspannen zodat je contact kunt maken met jouw yin energie.
De helende frequentie van bomen
Geen strand in de buurt? Maak dan een boswandeling. Bomen hebben namelijk een bepaalde trillingsfrequentie. Sommige bomen zijn genezend, andere bomen geven kracht en er zijn ook bomen die wonderen doet als je uitgeput bent. In onze westerse oren klinkt dit allemaal misschien een beetje vreemd, maar in Japan gelooft men heilig in het heilzame effect van bomen. Bomen worden er gezien als een bron van universele energie die emotionele en fysieke genezing kan bewerkstelligen. Je kunt de helende trillingsfrequentie van een boom overnemen door ‘m een flinke hug te geven. Voelt dat toch een beetje onwennig? Ga dan een kwartiertje met je rug tegen de boom zitten of raak de boom aan met je handen. Je zult zien dat het je rust geeft.
3. Respecteer de cyclus van de maan
De maan staat 400 keer dichterbij bij onze planeet dan de zon. Haar aantrekkingskracht is groot genoeg om de getijden te bepalen. En omdat je als mens voor ongeveer 70% uit water bestaat is het niet zo gek dat de maan ook van invloed is op je stemming en energiepeil. Hoewel het ritme van de maan van invloed is op ieder mens, zijn vooral vrouwen er gevoelig voor. Net als de planeet Venus resoneert de maan namelijk met vrouwelijke yin energie.
De 4 fasen van de maan
Leven volgens het ritme van de maan lijkt misschien ingewikkeld, maar is eigenlijk best eenvoudig. Gedurende de maand gaat de maan telkens door 4 fasen: wassende maan, half volle maan, volle maan en afnemende maan. Interessant is dat elke fase haar eigen, unieke energie met zich mee brengt. De verschillende energieën van de maan kunnen je helpen om je vrouwelijke kracht te manifesteren. Zo is de wassende maan een tijd van contemplatie. In deze periode kun je er achter komen wat je intentie is voor de komende maand. De toenemende maan helpt je bij het zetten van de eerste stappen om je intentie concreet te maken. De volle maan ondersteunt bij het bepalen of je intentie levensvatbaar is. Tijdens de afnemende maan is het tijd om je intentie verder te concretiseren. Of juist los te laten.
