“Zorg goed voor jezelf, hè.”
“Luister naar je lijf.”
“Neem je tijd.”
Hoe vaak we dit horen. Misschien zeg je het zelf ook tegen anderen. Maar wat betekenen die woorden eigenlijk écht voor jou? Herken je dat je graag beter voor jezelf wilt zorgen, dat je wíl luisteren naar je lichaam — maar dat je soms gewoon niet weet hoe?
Je hebt je vast al verdiept. Je hebt boeken gelezen, podcasts geluisterd, misschien al van alles geprobeerd. Maar die kennis écht toepassen in je dagelijks leven? Dat is vaak lastiger dan het lijkt. Zeker als je gewend bent om maar door te gaan.
Op zondag 11 mei 2025 organiseren we een webinar met artsen Mia Wessels en Rachelle Jongen. Samen met hen leren we op een andere manier naar zelfzorg te kijken. Niet als iets wat je “moet” doen, maar als iets dat van binnenuit mag groeien. Tijdens dit webinar:
- Leer je (nood)signalen van je lichaam herkennen en interpreteren
- Ontdek je wat zelfzorg voor jou betekent
- Leer je wat jij nodig hebt om je goed te voelen
Handboek van je lijf
Samen met Mia en Rachelle ga je tijdens het webinar aan de slag met het maken van je eigen ‘handboek van je lijf’. Dit is een praktische, liefdevolle gids waarin je verzamelt wat voor jou werkt, waar je op kunt letten, en wat je kunt doen als het even niet lekker loopt. Want luisteren naar jezelf kun je leren. En jouw lijf? Dat weet vaak al veel meer dan je denkt…
Webinar ticket
Het webinar vindt plaats op zondag 11 mei van 19.00 – 20.30 uur. Ben je verhinderd? Geen nood, na afloop van het webinar ontvang je een mail met een replay link die 30 dagen geldig is. Een ticket kost €19,95 en bestel je via deze link. Zien we je dan?
Upcoming webinar
Luisteren naar je lijf;
Leer (nood)signalen herkennen
Datum: zondag 11 mei 2025Tijd: 19.00 tot 20.30
Investering: € 19,95
JA, IK BEN ERBIJ!
Over Mia Wessels
Als kind deed Mia al alsof ze echo’s uitvoerde op haar zwangere moeder, geïnspireerd door haar grootouders: pioniers in de geneeskunde. Toch bleek het artsenvak in de praktijk anders dan ze had verwacht. “Mijn verwachtingen van wat het betekende om als arts te werken, stonden ver van de werkelijkheid. We hebben een systeem gecreëerd waarin het nemen van de tijd om écht te luisteren en preventief te werken als een luxe wordt beschouwd.” Na een mountainbike ongeval en maanden van alternatieve therapieën ontdekte ze het belang van voeding, energie en rust. Dit leidde haar tot een nieuwe gezondheidsbenadering en de oprichting van haar praktijk Practice Your Health, geïnspireerd door oosterse en functionele geneeskunde. Haar missie: “Een holistische kijk op gezondheid toegankelijk maken en mensen de tools geven om voor zichzelf te zorgen.”
Over Rachelle Jongen
Rachelle Jongen is arts en mede-oprichter van Practice Your Health. Ze weet uit eigen ervaring hoe beperkt het zorgsysteem kan zijn bij complexe gezondheidsproblemen. Na verschillende hersenschuddingen als kind, ontwikkelde Rachelle chronische hoofdpijn die bijna 20 jaar duurde. “Mij werd verteld dat ik er gewoon mee moest leren leven en mijn symptomen zo goed mogelijk met medicatie moest beheersen.” De vele ziekenhuisbezoekjes triggerde waarschijnlijk iets in haar en ze besloot arts te worden. Tijdens haar medische studie ontdekte Rachelle dat er fysiek niets mis met haar was en dat ze jarenlang vastzat in een protocol voor chronische hoofdpijn. Het besef dat ze haar oplossing op de verkeerde plaats zocht, veranderde haar visie op gezondheid en leidde haar naar een bredere benadering die verder ging dan de traditionele geneeskunde. “Het voelt als mijn plicht om anderen de mogelijkheid te geven je gezondheid te verbeteren met een bredere aanpak en meer eigen regie.”
