Longevity draait om het verlengen van een gezond, energiek en vitaal leven. Het gaat niet alleen om meer jaren toevoegen aan je leven, maar vooral om meer leven aan je jaren hier op aarde toevoegen. Door bewuste keuzes op het gebied van voeding, beweging, rust en mentale balans, kun je vandaag al stappen zetten richting een toekomst vol energie. Welke stappen dat zijn weet ‘radical selfcare’ coach Nora French (47). Tijdens een live webinar op zondag 2 februari 2025 deelt zij haar beste tips & tricks om je leven te verjongen.
Nora leert je bewezen strategieën die jij morgen al kunt toepassen en een weg vormen naar meer vitaliteit. Ontdek welke pijlers voor jou het grootste verschil maken en hoe je écht meetbare resultaten kunt behalen. Tijdens dit webinar – dat Holistik organiseert in samenwerking met Charged Health – behandelt Nora de onderstaande onderwerpen:
Thema 1: Je Lichaam in Balans
- Voeding & Vasten: Hoe de juiste voeding en vaststrategieën jouw energie en gezondheid optimaliseren.
- Sport & Bewegen: Welke beweging bijdraagt aan kracht en vitaliteit.
- Supplementen & Biohacking: Slimme strategieën voor optimale ondersteuning.
Thema 2: Rust & Herstel
- Slapen: Waarom slaap de basis is van gezondheid en hoe je die kunt verbeteren.
- Stressmanagement & Hermetische Stress: Van schadelijk naar positief: hoe stress je kan versterken.
Thema 3: Mentale en Sociale Vitaliteit
- Mentale Gezondheid: Veerkracht en een positieve mindset voor een lang en gelukkig leven.
- Verbinding: Het belang van sociale interactie voor een gezond en zinvol leven.
Thema 4: Overgang en Meten
- Perimenopauze & Overgang: In balans blijven in een belangrijke levensfase.
- Meten is Weten: Gebruik slimme tools en biomarkers om je voortgang te volgen.
Na dit webinar weet jij:
✔ Welke pijler voor jou het belangrijkst is om je jaren jonger te voelen.
✔ Praktische tips om direct te beginnen.
✔ Hoe je écht meetbare verschillen kunt realiseren.
Praktische informatie
Spreker: radical selfcare coach Nora French
Datum zondag 2 februari 2025*
Tijd: 19.00 – 20.30 uur
Investering: €19,95
Schrijf je nu in en investeer in jezelf en je toekomst!
Over Nora
Nora French is 47 jaar jong en moeder van drie zoons. Ze is geboren en getogen in Berlijn, heeft in London gestudeerd en woon inmiddels al 20 jaar met mijn gezin in Nederland. Al sinds haar tienerjaren heeft Nora een enorme passie voor gezondheid. Ze is auteur van drie kookboeken: Hét blenderboek, Pioppi hét kookboek en Gezond fastfood. Allemaal anders, maar met dezelfde filosofie: makkelijk en simpel koken met pure onbewerkte, glutenvrije ingrediënten.
*Komt deze datum je niet uit? Geen nood, na afloop van het webinar ontvang je een mail met een replay link die 30 dagen geldig is. Je kunt het webinar dus kijken op een moment dat het jou uitkomt.
Upcoming webinar
Verjong je leven
de pijlers van longevity voor vrouwen
Datum: zondag 2 februari 2025Tijd: 19.00 tot 20.30
Investering: €19,95
JA, IK BEN ERBIJ!
