Volgens de taoïsten is medio december het aangewezen moment om voor een periode van 6 weken ‘in yin’ te gaan. We hebben we deze tijd hard nodig om straks weer opgeladen…
december 2023
-
-
Nu de bomen bijna al hun blaadjes hebben verloren, worden veel mensen overvallen door sombere gevoelens. De kale takken confronteren ons met de vergankelijkheid van het leven. Toch heeft deze tijd van…
-
Probiotica zijn goede, levende bacteriën of micro-organismen die van nature in je darmen voorkomen. Deze gezonde bacteriën staan de laatste jaren volop in de (wetenschappelijke) belangstelling. Er worden namelijk steeds…
-
Voel je je uitgeblust en somber? Grote kans dat je last hebt van een winterdip, een officieel syndroom dat voor het eerst in de jaren ’80 werd beschreven. Zo’n 1,3…
-
Bij een kerstdiner draait het in de eerste plaats om good vibes en lekker eten, maar alles wordt een stuk feestelijker met een mooi gedekte tafel. En dat hoeft helemaal…
-
Hoe hard je ook probeert je schaduwkanten te verbergen, vroeg of laat zullen ze door je uiterlijke verschijning heen sijpelen. Het is de aard van opgebouwde spanning om te zoeken…
-
Orthomoleculair therapeut: deze voeding houdt je warm, gezond én vrolijk in de winter
Holistik 13.12.2023In de winter schreeuwt je lijf om stevigere kost. Ook heb je het in deze tijd van het jaar sneller koud, ben je vaker somber en misschien ontstaat er een…
-
Je kent het vast: je begint je week vol goede moed, een receptenselectie en een koelkast vol ingrediënten. Maar naarmate de week vordert raken je ingrediënten én je ideeën op.…
-
Je zou het soms bijna denken: ‘Kon ik mezelf maar van energie voorzien, net als een telefoon in een oplader.’ Toch is dit mogelijk, in zekere zin, met rood licht…
-
Niets heerlijker dan je gezicht verwennen met een luxe skincare routine vol plant power. Zo begin je met een gerust hart aan je make-up ritueel of kruip je met een…