Vrije geboorte: pleidooi voor bevallen zoals de natuur het bedoeld heeft

Waarom heb je een boek geschreven over de vrije geboorte?

Een geboorte is één van de belangrijkste gebeurtenissen in een mensenleven. Niet alleen voor de nieuwe ouders, maar ook voor het nieuwe mensje. Een positieve geboorte ervaring zorgt voor een goede start van het ouderschap en – voor de baby – voor een goede start op aarde. De eerste editie van dit boek schreef ik onderweg naar de bevalling van mijn derde kind. Na een ziekenhuisbevalling met – voor mijn gevoel – onnodig veel medische ingrepen ging ik op zoek naar de meest fijne, heilzame, vervullende manier om moeder te worden. Het resultaat van die zoektocht werd dit boek dat inmiddels vele vrouwen heeft geïnspireerd om een Vrije Geboorte te beleven. Vijf jaar na de geboorte van mijn vierde kind schreef ik de nieuwe herziene editie die op 9 juni is verschenen.

Waarin verschilt een vrije geboorte van een reguliere geboorte?

Een Vrije Geboorte is eigenlijk niets bijzonders. Het is bevallen zoals de natuur dat bedoeld heeft. Tijdens een bevalling stroomt er een enorm behulpzame hormonencocktail door je lichaam. Deze hormonen zorgen ervoor dat je weeën krijgt, dat je ontspant, dat je minder pijn ervaart, dat je tijdsbesef verandert en dat je zelfs extatische gevoelens kunt ervaren. Adrenaline belemmert de vrije flow van de bevalhormonen. Om te zorgen dat de geboorte zo optimaal mogelijk verloopt, moet er dus gezorgd worden voor zo min mogelijk stress of spanning in de bevalkamer. Geef de moeder alle ruimte om te zakken in het bevallen, om zich af te sluiten in haar cocoon en om de bewegingen en geluiden te maken waar zij zich prettig bij voelt. Alles wat er met de moeder wordt gedaan (dus ook elke medische ingreep) kan zorgen voor een verstoring van het geboorteproces. En alles wat er met de moeder wordt gedaan, moet met haar overlegd worden, het moet gebeuren vanuit contact. Als de medici/ zorgverleners zich hiervan bewust zijn en het geboorteproces volgen en vertrouwen en niet zomaar in dit proces ingrijpen, dan is er geen verschil tussen een reguliere geboorte en een vrije geboorte.

Wat zijn de voordelen van de vrije geboorte voor moeder en kind? Op korte en op langere termijn?

De geboorte is voor de baby de start op aarde, hoe zachter en vrediger die start, hoe beter natuurlijk. Ook als vrouw is het heel behulpzaam als je in rust en vrede kunt beginnen met dit geheel nieuwe deel van je leven, namelijk moederschap. Moeder worden is toch een mijlpaal in je leven. Vrouwen die een positieve, vrije geboorte hebben beleefd vertellen dat ze ook in hun moederschap kracht kunnen putten uit die ervaring. Het is voor hen een bekrachtigende ervaring waar ze met veel blijdschap aan terugdenken.

Is een vrije geboorte voor elke vrouw weggelegd?

De essentie van vrije geboorte is dat je je eigen keuzes maakt onderweg naar en tijdens jouw bevalling. Je wordt door de zorgverleners helemaal gezien en gehoord en bent de handelende hoofdpersoon in een van de belangrijkste gebeurtenissen van je leven. Ik denk dat dit voor je is weggelegd als je het wilt. Het vraagt dat je volledige verantwoordelijkheid neemt voor je eigen welzijn en ook bereid bent om eventuele angsten in de ogen te kijken. Een bevalling vraagt alles van je, het is een enorm heftige gebeurtenis. Ook in fysiek opzicht: door jou heen komt een ander mens op aarde. Door je aan dit proces over te geven, kom je heel dichtbij de ervaring van het leven zelf en je eigen innerlijke natuur. En dat kan je veel kracht en vertrouwen in het leven brengen.

Stel je bent als vrouw onvruchtbaar: Kun je een vrije geboorte ook als metafoor zien voor gebeurtenissen in je leven?

Hoe je met geboorte omgaat zegt veel over hoe je met het leven omgaat. Kun je het proces vertrouwen en je overgeven of wil je de controle behouden? Dat is een thema die je ook op andere momenten in je leven tegenkomt. Zeker op momenten dat je de dingen niet bij het oude kunt houden en je een nieuw, onbekend terrein moet betreden, als er dus in symbolische zin iets nieuws wordt geboren in je leven. Verder gaat het boek over meer dan alleen geboorte. Het gaat ook over vrouw zijn in deze maatschappij, en wat dat van je vraagt. In een apart hoofdstuk besteed ik aandacht aan het vrouwelijk pijnlichaam, het gedeelde drama van vrouwen dat getriggerd kan worden door intense gebeurtenissen zoals een bevalling (zoals Eckhart Tolle daarover schreef in zijn boek de Nieuwe Aarde). Ook besteed ik veel aandacht aan het grootste leed waar wij vrouwen onder gebukt gaan, namelijk zelfafwijzing en de manier waarop je dichter bij jezelf kunt komen en meer jezelf kunt worden door jezelf helemaal te accepteren zoals je bent. Hoe meer je thuis bent in jezelf, hoe makkelijker je je kunt toevertrouwen aan de bevalkracht.

Hoe kunnen ziekenhuizen meer inspelen op specifieke wensen van vrouwen om op hun eigen manier te bevallen?

Er bestaan in de medische wereld veel protocollen, bedoeld om de gezondheid van moeder en kind te beschermen. Protocollen zijn nuttig als ze geen eigen leven gaan leiden. Anders gezegd: er moet per situatie, per moeder gekeken worden hoe het met haar gaat en wat er mogelijk is. Van daaruit kan vrij worden gekozen om een protocol op te volgen of een andere oplossing te vinden. Het belangrijkste is dat zorgverleners zich zonder oordeel openstellen voor de ervaringswerkelijkheid van de aanstaande moeder.  Als een vrouw in vrijheid haar eigen keuzes kan maken en tijdens de bevalling handelende hoofdpersoon is en niet lijdend voorwerp, dan zorgt dat voor de meest positieve bevallingservaring.

Kijk voor meer informatie op vrijegeboorte.nl