Al bijna dertig jaar begeleidt Toña Wong Chung mensen in haar praktijk Healing Space. Vooral op het gebied van liefde en seksualiteit. Voor Holistik schrijft Toña over delicate onderwerpen waar ze met honderden mensen over heeft gesproken. Deze keer over waarom seksuele energie zo belangrijk is voor je algehele welzijn.
Seksuele energie als basis voor een gezond en gelukkig leven
Toña: door mijn praktijkervaring ben ik er achter gekomen hoeveel verwarring er bestaat over het onderwerp seks. En hoeveel stellen daar ongelukkig van worden. Wat mij betreft is dat volstrekt onnodig. Maar mensen moeten wel de tijd willen nemen om de seksuele energie goed te leren kennen en te snappen hoeveel verband deze houdt met een gezond en gelukkig leven. Graag leg ik een paar begrippen aan je uit die bruikbaar zijn om met een bredere kijk naar seks en de seksuele energie te kunnen kijken. Hopelijk inspireren ze je op jouw pad van vreugde en extase.
Wat is seksuele energie?
Vanuit de oude geneeswijzen en de Taoïstische levensvisie is alle energie van oorsprong seksueel. Ons bestaan komt immers letterlijk voort uit een seksuele daad. Deze seksuele energie waarmee we geboren worden is nodig voor ons functioneren. Een deel daarvan wordt uiteraard ook gebruikt voor het hebben van seks. In het Taoïstisch denken staat de balans tussen yin en yang centraal. Daarnaast is er een Taoïstische leer die vooral ingaat op de seksuele energie in relatie tot intimiteit en het hebben van seksuele relaties. Deze leer – of levensweg – noemen we tantra.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
Emotioneel welzijn
Binnen de tantra worden adviezen gegeven over het hebben van seks. Ga je bewust om met je seksuele energie, dan komt dit ten goede aan andere functies die belangrijk zijn voor je lichamelijke en emotionele balans. Een gezonde dosis seks draagt daarom bij aan je lichamelijke en emotionele welzijn. Maar wat is een gezonde dosis? Volgens de taoïsten is dit afhankelijk van je ayurvedische constitutie en leeftijd. In je constitutie (kapha, pitta of vatta) ligt de hoeveelheid energie opgeslagen die je hebt gedurende je leven. Daar heeft de één nu eenmaal meer van dan de ander. Vandaar dat de één ook meer of minder seksuele energie heeft dan de ander.
Tantrische vrijpartij
Een gemiddelde vrijpartij duurt voor veel stellen niet langer dan 10 minuten, inclusief voorspel en naspel. In een tantrische vrijpartij is het ondenkbaar dat je maar 10 minuten met elkaar bezig bent. Er wordt heel veel aandacht besteed aan het voorspel: dat al begint bij het reinigen van jezelf en de ander wat betreft negatieve gedachten en stress, en van de ruimte waar je seks in gaat hebben. Een man wordt specifiek getraind in het uitstellen van zijn orgasme, met behoud van de vreugde tijdens de vrijpartij. Een vrouw verliest geen energie bij het klaarkomen: voor haar is het alleen belangrijk dat ze steeds dieper zakt in overgave om haar seksuele energie ten volle te benutten. De oefeningen worden met veel creativiteit, toewijding en humor uitgevoerd door beide partners. Dat zijn de basis ingrediënten voor een extatische vrijpartij. Als je leert om extatisch te vrijen, word je ook gevoeliger voor extase in de dagelijkse dingen die je doet, die niets te maken hebben met seks. Stap voor stap bevind je je steeds meer op je pad van vreugde en extase. Een leven lang.
Meer lezen van Toña? Ze heeft een fantastisch boek geschreven: Hoe word ik de beste minnaar van de wereld? Het boek is verkrijgbaar via Bol.com voor €23,90.
