Je had er echt zin in maar je vrijpartij is veel te snel voorbij en eindigt toch in een kleine teleurstelling. En op een gegeven moment wordt seks een soort sleur. Dat heeft een dieperliggende reden: als je altijd gericht bent op een snel orgasme mis je als vrouw wat je het meeste nodig hebt in bed: diepe verbinding.
Zet dat orgasme even uit je hoofd: zo geniet je urenlang van seks en diepe verbinding
Volgens Taoleraar Alex van Galen wordt seks een totaal andere belevenis als je samen afspreekt om je orgasme gewoon uit te stellen. Dan kun je niet alleen urenlang genieten van seks maar het werkt ook diep genezend voor je relatie.
Is er dan iets mis met een orgasme?
Nee natuurlijk niet, maar de sterk doelgerichte seks die we in het westen gewend zijn heeft volgens Taoïsten een paar grote nadelen:
- Je bent meer bezig met je eigen genot en daardoor kom je allebei in je eigen bubbel terecht, waardoor je geen verbinding meer maakt met je geliefde.
- Je vrijpartij krijgt ook iets haastigs, terwijl een vrouwenlichaam juist tijd nodig heeft om zich te openen voor haar geliefde.
- Daardoor creëer je subtiele stresslaagjes in je onderlichaam.
De gevolgen voor vrouwen en mannen
Als vrouw kun je door doelgerichte seks je opwinding steeds minder goed voelen en krijg je minder zin om te vrijen, terwijl het voor mannen heel moeilijk wordt om het langer uit te houden in bed (op latere leeftijd krijgen veel mannen daardoor juist erectieproblemen). In veel langdurige relaties wordt seks daarom op den duur een pijnplek waar moeilijk over te praten is. Veel partners gaan uiteindelijk voelen dat er ‘iets’ ontbreekt in hun relatie, ze kunnen alleen niet goed benoemen wat.
Hoe laat je de focus op orgasme los?
Veel mensen denken dat er zonder orgasme niks te beleven valt. Maar het tegendeel is juist waar:Een orgasme is een korte samentrekking van je spieren, terwijl je met de seksuele alchemie in een urenlange roes terecht komt waarbij je een verbinding voelt die je nog nooit in je leven hebt ervaren. Niet alleen met je geliefde maar ook met jezelf. Als de seksuele energie door je lichaam golft voel je pas echt dat je leeft. Je seks voelt dan als één urenlang orgasme.
Taoïsten hebben daar een hele eenvoudige strategie voor:
Stap 1. Probeer geen zin te ‘maken’
Je hoeft niet te zitten wachten tot je in stemming bent en je hoeft jezelf ook niet te stimuleren met een erotische film of een paar glazen wijn. Als je de stappen in dit artikel volgt zul je merken dat je lichaam automatisch in de mood komt. Dat klinkt misschien vreemd, maar het werkt echt. Dat is voor veel vrouwen een bevrijding.
Stap 2. Trek genoeg tijd uit voor je liefdesspel
Zet die Netflix serie eens uit en trek een paar uur uit voor heerlijke seks. Dat lijkt misschien erg lang, maar je zult merken dat onthaasten en ontspannen van je seks een totaal andere beleving maakt die veel boeiender is. Natuurlijk kan een kwartiertje seks nog steeds heerlijk zijn, maar leer jezelf eerst aan om de druk helemaal van de ketel te halen door meer tijd uit te trekken voor elkaar.
Stap 3. Stel je orgasme uit
Spreek met elkaar af dat je je orgasme uitstelt. Het is belangrijk dat je het hier samen echt over eens bent, want je zult merken dat je vaak tijdens het vrijen toch de neiging heb om weer voor dat snelle orgasme te gaan. Maar zodra je die knop in je hoofd écht omzet, wordt het veel makkelijker om je te ontspannen en te openen. Voor mannen wordt het daardoor automatisch makkelijker het langer uit te houden in bed (mannen met erectieproblemen zullen merken dat je lichaam heel positief reageert als je geen prestatiedruk meer hebt).
Stap 4. Wissel opwinding (yang) af met ontspanning (yin)
Taoïsten hebben hele eenvoudige strategieën om in een diepe verbinding en orgastische energie te komen die je soms dagen later nog kunt voelen.
- Begin rustig door te focussen op aanraking en verbinding. Je komt daardoor heel makkelijk terug in je lichaam en de energie gaat als vanzelf stromen. De man (of partner met meer yang energie in een queer relatie) mag in het begin het meeste werk doen om de vrouw (of partner met meer yin energie) op te warmen en te openen. Laat eerst je rug en benen masseren, en ga dan heel langzaam richting de meer erotisch geladen zones van je lichaam. Je borsten (laten) masseren is een effectieve manier om je hart energetisch te openen. Maar natuurlijk alleen als het op dat moment lekker voelt. En cirkel daarna langzaam richting je vulva of penis.
- Begin pas met penetratie als je er echt klaar voor bent. Zie penetratie als een manier om verbinding te verdiepen, niet als een middel om een orgasme te bereiken.
- Tijdens het Taoïstische liefdesspel wisselen yin en yang fases elkaar in een natuurlijke flow af. In de yang fase werk je samen toe naar opwinding, maar als je een orgasme nadert, stop je. Dan begin je de inactieve yin fase waarin je je vooral richt op ontspanning en verbinding door elkaar te strelen, zoenen, omhelzen en aan te kijken. De energie gaat dan automatisch tussen jullie stromen waardoor je hart geopend wordt en je je steeds meer één gaat voelen.
- En aan het einde van de sessie kun je natuurlijk gewoon afsluiten met een orgasme (vooral voor mannen is dat aan te raden als ze nog niet weten hoe ze de seksuele energie op een gezonde door hun lichaam kunnen laten circuleren).
Seksuele energie gebruiken voor diepe genezing
Voor veel koppels is alleen al de focus op ontspanning en verbinding een doorbraak. Je voelt je meer gezien en bemind en je kunt veel makkelijker echt genieten van elkaar. Als de seksuele energie blijft opbouwen gaat die door je hele lichaam stromen en voelt dat alsof je letterlijk één bent. Dat is al een genezende ervaring die je leven zal veranderen. Vervolgens kun je die seksuele energie gebruiken om lichamelijke, emotionele en zelfs dieperliggende spirituele trauma’s en blokkades op te lossen. Wat eerst een pijnplek was in je leven, wordt dan een bron van genot, verbinding en… genezing.
Tantra & sexual wellbeing e-book
Leer hoe je jouw lichaam op een liefdevolle manier gebruikt als instrument voor spirituele, seksuele en persoonlijke groei.Bestel e-book voor €9,95
Meer lezen van Alex?
Overvloed: waarom affirmaties niet werken (en hoe je het wél creëert vanuit je lichaam)
Beleef een doorbraak in je seksleven (én relatie) door deze eenvoudige mindset shift
Emotionele alchemie: zo activeer je dit proces van diepgaande genezing
