videocam Heb jij al een Healthy Spring Box bemachtigd?

Moeilijke relatie of narcistisch misbruik? Zo herken je het verschil

Heart + Soul
narcisme relatie
Mjon van oers

Mjon van Oers
23.04.2024

Alle relaties hebben moeilijke momenten, maar als een relatie je steeds meer energie kost dan dat het je oplevert, is het tijd om te heroverwegen of de relatie nog wel bij je past. Het kan natuurlijk zo zijn dat er slechts een aantal milde problemen zijn. Aan de andere kant kan het ook zo zijn dat je jezelf in een zeer giftige relatie bevindt met narcistisch misbruik, en dan is het een heel ander verhaal.

Moeilijke relatie of narcistisch misbruik?

In een moeilijke relatie kan er sprake zijn van een gebrek aan grenzen of slechte communicatie ten gevolge van emotionele en mentale onvolwassenheid, vaak veroorzaakt door pijn en trauma’s uit de jeugd. Een of beide partners weten hierdoor dan vaak niet hoe ze op een gezonde manier met tegengestelde belangen, verlangens, waarden of overtuigingen kunnen
omgaan.

De moeilijkheden zijn dan misschien het onbedoelde bijproduct van twee ‘normale’ mensen die gewoon niet goed weten hoe ze een relatie met elkaar kunnen onderhouden. Dat is echter niet het geval wanneer het om relaties gaat met narcisten, psychopaten of andere giftige types, want dat is een recept voor een giftige relatie.

Narcisme kan voorkomen op een schaal van mild tot zeer ernstig. Mildere narcisten zijn misschien gewoon ‘lastig’ om mee om te gaan, maar er zijn ook narcisten die zeer destructief zijn en in relaties een scala aan narcistisch misbruik toepassen.

Kenmerken relaties met narcisten

Elke relatie is anders en heeft een andere dynamiek, maar je kunt wel een aantal gemeenschappelijke kenmerken noemen van giftige relaties met narcisten:

  • Een persoon met buitensporig narcisme zal zijn wat je wilt dat ze zijn, zolang het hen uitkomt.
  • Het ene moment zul je jezelf aanbeden voelen, maar veel vaker zul je worden ondermijnd.
  • Van narcisten is bekend dat zij alleen nastreven wat in hun eigenbelang is, wat hen dient en weinig respect hebben voor de behoeften van de ander.
  • Wanneer het niet meer in hun eigenbelang is, komen de narcistische trekjes boven en zul je ineens merken dat ze ontploffen om niets
  • Ze zullen je vals beschuldigen van dingen die jij blijkbaar verkeerd hebt gedaan om je vervolgens verbijsterd achter te laten.

Hoewel bovenstaande al een eerste indruk geeft van hoe een narcist te werk kan gaan, is dat nog niet alles. Een narcistische partner zal je aantrekkelijke eigenschappen bedreigend vinden voor hun gevoel van superioriteit. Ze zullen er alles aan doen om die te vernietigen. Ze zullen je op geniepige manieren naar beneden halen en kleineren zodra de kans zich voordoet.

Narcisme & Gaslighting

Praktische strategieën om jezelf te bevrijden
Bestel E-Book voor €8,95 E-Boek Narcisme en Gaslighting

Wanhopige liefde

Narcisten kunnen je gemakkelijk een hele avond negeren en vervolgens met anderen flirten. Zo proberen ze ervoor te zorgen dat jij elke seconde van de dag jaloers bent en vervalt in een staat van wanhopige liefde. Dit is ongezond en een teken dat degene waarvan je denkt dat het je geliefde is je liefde niet waardig is.

Jij doet alles wat je kunt om de relatie te voeden, terwijl de narcisten alles zullen doen wat in hun macht ligt om je uit te hongeren door het onthouden van liefde. Je hebt hierdoor het gevoel gekregen dat je nooit goed genoeg bent. Dit verraad in de liefde laat vaak langdurige onzekerheden en negatieve gevoelens over jezelf achter.

Geef jezelf niet de schuld

De narcist is verantwoordelijk voor het misbruik. Als je slecht wordt behandeld, is dat niet omdat je niet goed genoeg bent of geen respect verdient. Het komt omdat de narcist niet in staat is liefde en respect te geven.

Je kunt een narcist niet veranderen, dus probeer hem niet te laten luisteren naar jouw mening over de manier waarop zijn gedrag je pijn doet. Ze zullen de dingen nooit vanuit jouw standpunt bekijken. Concentreer je op het verbeteren van je eigen persoonlijke begrip van wat er gebeurt en waarom, zodat je verder kunt met je leven.

Als je de noodzaak om het gedrag van een misbruiker onder controle te houden opgeeft, dan krijg je meer macht over je eigen leven. Op een gegeven moment moet je afscheid nemen van het idee dat een narcistische misbruiker op een gezonde manier een relatie kan onderhouden of trouw aan je kan zijn.

In eerste instantie is er vaak ontkenning. Het is juist dan belangrijk om je relatie te onderzoeken om zo te proberen de waarheid onder ogen te zien. Dit is een goed moment om meer te leren en lezen. Het is ook een goed moment om naar vrienden en familie te gaan voor hulp om de realiteit van de situatie het hoofd te kunnen bieden.

Helen van narcistisch misbruik is mogelijk met de juiste kennis, ondersteuning en middelen. Uiteindelijk is het een proces van groei, zelfontdekking en teruggaan naar je ware zelf.

Boekentip

narcisme boek

Het boek Narcistisch misbruik in de liefde van Mjon van Oers helpt je hierbij. De 50 vragen en antwoorden in dit boek gaan onder andere in op kenmerken van narcisme, de gedragingen van een narcist, de bijdrage van jouw eigen gedrag en wat je kunt doen om je eigen leven weer terug te krijgen. Verkrijgbaar via o.a. Bol.com, €23,50.

MEER LEZEN OVER NARCISME?

Helen van een relatie met een narcist – dit zijn de 5 fasen die je doorloopt
Narcisme en liefdesrelaties: zo leer je de paradox begrijpen
Narcisme in liefdes relaties: dit is wat het wél en niet is

Vond je dit een leuk artikel? Deel het!

Gerelateerde artikelen

NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding!
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Gratis Video's
Vul hieronder jouw e-mailadres in en krijg gratis toegang tot alle yoga video's! Daarnaast sturen we je wekelijks onze populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverlaring.
INSCHRIJVEN
close-link
NIEUWSBRIEF
We sturen je wekelijks een overzicht van de populairste artikelen en incidenteel een aanbieding.
We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Lees hier onze privacyverklaring.
INSCHRIJVEN
close-link
Download nu jouw gratis Back to Balance mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Conscious Aging mini guide
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Body Guide mini
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Ontvang nu jouw gratis Herfst Meditatie
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Download nu jouw gratis Woonboek
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Gratis e-book en 10 minuten magic moon music.
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang 10% korting in onze webshop!
Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
We gaan zorgvuldig om met je gegevens en sturen af en toe een e-mail. Zie onze privacyverklaring.