Golden milk – ayurvedisch wonderdrankje

In Ayurvedische geschriften wordt Golden Milk al eeuwen voorgeschreven. Dit ‘vloeibare goud’ heeft kurkuma (geelwortel) als hoofdingrediënt. En dat is goed nieuws! Want het werkzame stofje in kurkuma – curcumine – wordt binnen zowel de Ayurveda als de westerse wetenschap geroemd om zijn medicinale eigenschappen. Zo wordt curcumine ingezet bij o.a. spijsverteringsstoornissen, ontstekingen en problemen met de bloedsuikerspiegel. De gember en zwarte peper in deze biologische Golden Milk mix geven het drankje nét dat beetje pit waar je het lekker warm van krijgt.

Gezondheidsvoordelen Golden milk:
– Vermindert laaggradige ontstekingen
– Bacterieremmend
– Verzacht spijsverteringsstoornissen
– Werkt verwarmend

Zo maak je de perfecte Golden Milk:
– Meng 1 eetlepel met 200 ml plantaardige melk in een pannetje
– Verwarm tot het zachtjes kookt
– Giet eventueel door een zeefje
– Geniet van jouw beker vloeibaar goud