Verzorg jij jouw gezicht met dagcrème, nachtcrème en zo nu en dan een masker? In Azië snappen ze daar niks van. Huidverzorging is er een bloedserieuze zaak. Het is voor Aziatische vrouwen dan ook niet ongebruikelijk een skincare routine te hanteren die uit 17 (!) stappen bestaat. Naast alle high-tech beautyproducten, vertrouwen veel vrouwen echter ook op beautygeheimen die soms al duizenden jaren oud zijn. Drie geheimen delen we met jou.
Déze 3 eeuwenoude Aziatische geheimen geven jou een mooie huid
1. Gebruik een jade roller
Jade is een echte mooimaker. Iets dat Chinese keizerinnen al wisten. Zij hadden dan ook standaard een jadesteen op hun kaptafel liggen. De steen zou hen niet alleen geluk brengen, maar ook een mooie huid bezorgen. Jade heeft namelijk bijzondere helende eigenschappen. De steen verbetert de bloedcirculatie, zorgt voor een gezonde teint en ondersteunt je lijf bij het afvoeren van afvalstoffen. Jade zou zelfs grove poriën verfijnen.
Infrarood
Maar waarin verschilt jade dan van andere krachtige stenen zoals bijvoorbeeld een bergkristal of rozenkwarts? Uit wetenschappelijk onderzoek van de Chiba University in Japan is gebleken dat jade een natuurlijke transmitter van infraroodlicht is in de zelfde golflengte als het menselijk lichaam. De steen in dus in staat om de huid iets op te warmen en de bloedcirculatie een boost te geven. De beste manier om jade toe te voegen aan je beauty routine is door aan de slag te gaan met een jaderoller. Voor het beste resultaat rol je 5 tot 10 minuten per dag over een gereinigde huid. Net zoals de keizerinnen deden.
2. Drink de juiste kruidenthee
Binnen de traditionele Chinese geneeskunde zijn kruiden misschien nog wel belangrijker dan acupunctuur. De Chinese kruidenleer is duizenden jaren oud en volledige vervlochten met de samenleving. Waar wij een aspirientje slikken, gebruikt men in China ginseng. Kruiden haal je er bij een herbalist. Vaak worden de kruiden in ruwe vorm meegegeven (dus stukjes wortel, stam, takjes, bessen en blaadjes) en zet men er thuis thee van. Een gemiddelde kruidenmix bestaat uit 5 tot 15 kruiden. Een beschrijving van elk afzonderlijk kruid ziet er vaak als volgt uit:
- de naam van het kruid
- de temperatuur van het kruid: heet, warm, neutraal, koel of koud
- de smaak van het kruid: bitter, zoet, scherp, zout, zuur, samentrekkend, smaakloos
- de richting waarin het kruid werkt: naar buiten, naar binnen, naar boven of naar beneden
- de gerichtheid van het kruid: welk orgaan of meridiaan wordt vooral door het kruid beïnvloed
- de toepassingen: bij welke Chinese (of ook wel “westerse”) ziektebeelden kan het kruid worden gebruikt
Gojibessen thee
Dat het ene kruid het andere niet is moge duidelijk wezen. Maar welk kruid geeft je dan een mooie huid? Je zou kunnen beginnen met de gojibes. Doe een handje bessen is een glas en schenk er heet water bij. Zodra het water voldoende is afgekoeld kun je de thee drinken en de opgezwollen besjes opeten. De thee en de besjes zitten vol antioxidanten, mineralen en vitamine C en geven je huid bij dagelijks gebruik een flinke oppepper.
3. Maak je eigen masker
Bij een DIY gezichtsmasker denk je waarschijnlijk niet direct aan mungbonen en geelwortel. Toch zijn dit twee ingrediënten die in Azië al eeuwenlang worden gebruikt. Heb je last van acné of houdt je huid veel vocht vast? Dan zijn mungbonen het proberen waard. Je kunt de bonen koken, prakken en 5 tot 10 minuten op je gezicht aanbrengen. Geen zin in een mungbonen prutje op je gezicht? Ga dan op zoek naar mungbonen poeder (verkrijgbaar bij de toko) en mix wat van het poeder met Griekse yoghurt. Zoek je een masker dat rimpels helpt verminderen en zorgt voor een egale teint? Probeer dan eens een masker op basis van geelwortel. Mix een eetlepel amandelmelk met een theelepel honing en een theelepel geelwortelpoeder. Laat het masker 15 minuten zitten, spoel af met lauw water en voel je als een keizerin.
Yoga Nidra & Slaap pakket
- Een 86 pagina dik dossier
- Een uitgebreide chronotype test
- 90 minuten Nidra meditaties
Bronnen: dekraanvogel.nl en byrdie.co.uk
