Bach bloesem remedies: zo implementeer je ze in het dagelijks leven

Je emotionele welzijn is een belangrijke bouwsteen voor een goede gezondheid. Ook in de reguliere westerse geneeskunde zijn er door de eeuwen heen artsen geweest die een grote interesse hadden in de emotionele huishouding van de mens. Een voorbeeld is de Britse dr. Edward Bach. Vanuit een verlangen naar een meer holistische benadering van de geneeskunde, ontwikkelde hij in de jaren ’30 van de vorige eeuw de beroemde Bach bloesem collectie. Deze 38 tincturen, gemaakt van bloemen- en plantenextracten, passen allemaal bij een specifieke gemoedstoestand. Ze brengen je geest en emoties terug in balans en kunnen zo je algehele welzijn ondersteunen. Holistik’s Karlijn onderging een consult bij Bach consulent Natasha Smits en ontdekte zelf de wonderlijke eigenschappen van de bloesemtincturen… 

Bach bloesem remedies: zo implementeer je ze in het dagelijks leven

Karlijn: “Holistik had ik nooit op kunnen zetten zonder een grote interesse te hebben in alternatieve therapieën en geneeswijzen. Het ondergaan van een Bach consult stond daarom ook al lange tijd op mijn wishlist. Vier weken geleden was het zover. Ik ging met Bach consulent Natasha in gesprek over een aantal zaken waar ik tegenaan liep waaronder: het lastig vinden om grenzen aan te geven (of deze überhaupt waar te nemen), willen afrekenen met rusteloze gedachten die je opzadelen met een gevoel van schuld en falen en kunnen ontspannen. Het duurde niet lang of ze had een helder idee bij de bloesemtincturen die op mijn lijf geschreven zouden zijn. In mijn persoonlijke flesje zitten momenteel de volgende 5 remedies: Water Violet, Larch, White Chestnut, Rock Water & Agrimony.” Dit is waar ze voor staan:

• Water Violet: Deze bloesem is geschikt voor mensen met een natuurlijke gereserveerdheid en onafhankelijkheid. Soms ontstaat daardoor een barrière tussen jou en je omgeving. Water Violet helpt je om weer meer betrokkenheid te ervaren.
• Larch: Larch is helpend als je bang bent om te falen en daardoor dingen niet meer probeert. Deze bloesem geeft zelfvertrouwen. Hij helpt je de talenten van een ander te bewonderen, maar ook die van jezelf te kunnen zien en erop te vertrouwen dat je het kan.
• White Chestnut. Kalmeert terugkerende gedachten, fijn voor mensen die de neiging hebben om te malen over dingen. White Chestnut helpt je om weer logisch na te denken, in het hier en nu te blijven en het onderliggende probleem rustig op te lossen.
• Rock Water: Helpt je milder voor jezelf te zijn en flexibeler te worden. Je gaat meer openstaan voor ontspanning en kleine pleziertjes in het leven en kunt de lat iets lager leggen voor jezelf.
• Agrimony: Deze remedie helpt je in het reine te komen met de donkere kant van je leven en persoonlijkheid, zodat je als mens meer in balans bent. Vooral geschikt voor mensen die de neiging hebben hun negatieve emoties te verbergen of weg te lachen en conflicten uit de weg gaan.

Inhoud Bach consult

Tijdens een consult met een Bach practitioner kom je er, net als bij Karlijn, samen achter welke remedies het meest geschikt zijn voor jou. De consulent deelt je de basisinformatie over het systeem achter de verschillende bloesemtincturen, en jij deelt wat over je huidige klachten. Die kunnen zowel mentaal als fysiek zijn. De consulent neemt je vervolgens mee in het proces dat hoort bij het kiezen van de juiste bloesems voor jou. Geef vooral aan of je je daarin herkent, dat helpt om tot de juiste mix te komen. De selectie van de bloesems vindt zo veel mogelijk plaats in het huidige moment: wat speelt er nu in je leven en waar wil je ondersteuning bij? Aan het eind van het consult maken jullie samen een persoonlijk gebruikersflesje met de remedies die je de komende weken gaat innemen. Je hoort ook wat voor effecten de Bach bloesems in de eerste weken van het gebruik op je kunnen hebben en spreekt eventueel alvast een vervolgconsult af. Meestal begin je met een bloesemmix van 6 tot 8 verschillende remedies.

Aan de slag met de remedies

Een gebruikersflesje maak je door 2 druppels van elke Bach bloesem aan een pipetflesje van 30 ml toe te voegen. Vul deze mix vervolgens aan met (bron)water. Hiervan kun je 4 keer per dag 4 druppels nemen (tenzij anders geadviseerd door de consulent). Neem de druppels het liefst gelijkmatig over de dag verdeeld in. Houd de druppels even in je mond voordat je ze doorslikt. Gebruik deze combinatie 3 weken en reflecteer dan op hoe het gaat met je klachten. Tip: raak de pipet verder niet aan met je vingers en vermijd direct contact van de pipet met je mond.

Persoonlijke ervaring van Karlijn

Karlijn: “Ik ben nu een aantal weken onderweg met mijn bloesemmix en begin me er steeds comfortabeler mee te voelen. De eerste week was het wennen aan het 4 x per dag innemen van de druppels. Onlangs nam ik deel aan een yoga retreat in Portugal waar ik goed kon oefenen met mijn thema’s. Zo gaf ik me over aan een meer rustige vorm van yoga, trok ik een grens wat betreft een programma-onderdeel waar ik weinig interesse in had en besprak ik de rusteloze gedachten met Evelyn; die me vertelden eigenlijk te moeten werken in plaats van te mogen ontspannen. Dat hielp. De combinatie van stil staan bij zaken die je emotioneel uit balans brengen met een Bach consulent én vervolgens daar op dagelijkse basis mee aan de slag gaan met de op-maat-gemaakte bloesemmix maken dat ik bewuster handel en denk. Zo kon ik op tijd ‘ingrijpen’ om anders te reageren dan ik gewend ben. En is deze vorm van menselijke groei in het alledaagse niet het mooiste wat er is?!”

Boek een Bach consult

Wil je zelf de helende kracht van de Bach bloesems ervaren en deskundig advies ontvangen van een professional? Via deze link boek je een Bach consult bij een erkende practitioner bij jou in de buurt.

Meer lezen over Bach:

1. Bach bloesem consult: zó vind je de perfecte tincturen mix in 60 minuten
2. Zó versterkt Bach bloesem jouw emotionele welzijn en zelfhelend vermogen
3. Rescue spray: dit is je eerste hulp bij stress en spanning

Dit artikel is geschreven in samenwerking met Bach. Echter hebben wij onze mening hier niet door laten beïnvloeden en past een samenwerking altijd bij de visie van Holistik. 

Beeld: Stance Photography