Lang na een traumatische gebeurtenis kan het trauma nog doorleven. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam. Vooral als een eenmalige traumatische gebeurtenis niet goed wordt verwerkt…
-
-
Ruzie komt voor in de beste relaties. Niets om je meteen grote zorgen om te maken. Maar wél fijn om de onderliggende oorzaak van een ruzie tussen jou en je…
-
Volgens de Amerikaanse huwelijkstherapeut Linda Carroll gaan relaties door bepaalde stadia heen, maar deze vormen zelden een lineair pad. Carroll beschrijft 5 fasen die elkaar in elke relatie eeuwig opvolgen:…
-
Van half augustus tot half september staat de heide in Nederland in bloei. Tijdens het wandelen is het dan een beetje alsof je door een schilderij loopt. Een geneeskrachtig schilderij…
-
Nam jij vroeger thuis de zorg voor je broertjes of zusjes op je? Deed je huishoudelijke taken? Of bemiddelde je tussen je ruziënde ouders? Hieronder vertellen we je waarom juist een…
-
Depressie is een extreme vorm van dagdromen. Dat schrijft althans gezondheidspsycholoog Bjarne Timonen in zijn boek De leefstijlgids tegen somberheid. Dat was voor ons een nieuw perspectief waar we meer…
-
In de yogafilosofie wordt de ruggengraat gezien als een as tussen hemel en aarde, het centrum van onze ‘heilige anatomie’. In het sacrum, de basis van onze ruggengraat, ontspringen twee…
-
Somberheid uit zich op allerlei verschillende manieren en kan je in elke tijd van het jaar overvallen. Maar wat onderscheidt somberheid eigenlijk van een depressie? En welke natuurlijke remedies doen…
-
Volgens het zenboeddhisme zit rust ‘m vooral in de kleinste, alledaagse dingen. Zenpriester Shunmyo Masuno deelt in Zen & de kunst van eenvoudig leven 100 eenvoudige manieren om à la…
-
Hoewel boos zijn meestal niet echt lekker voelt, is woede evolutionair gezien wel een nuttige emotie. Het wijst je bijvoorbeeld op mogelijk onrecht, kan ‘vijanden’ laten zien dat je jezelf…
