We zeggen het regelmatig tegen elkaar als er een vrouw voorbij wandelt met een mooie, zachte uitstraling: wat een natural beauty! Een subtiel laagje make-up, elegant, charismatische lach en weinig…
-
-
Wie als kind een te grote verantwoordelijkheid op zich nam, loopt later een groot risico op een burn-out. Waarschijnlijk gepaard gaande met een identiteits- en zingevingscrisis. Therapeut, auteur en spreker Jane…
-
Veel vrouwen weten dat het tijdens de overgang belangrijk is om stress binnen de perken te houden, voldoende te bewegen en te zorgen voor een gezonde nachtrust. Maar wist je…
-
Waarschijnlijk heb jij (zoals velen met jou) heel veel verschillende routines geprobeerd, zodat je steeds meer in een flow komt en in verbinding blijft met de universele levensenergie. Denk aan…
-
Relatieverslaving is een stille strijd die velen herkennen, ook al spreken we er niet graag over. Relatieverslaving en codependentie voelen wellicht zwaar, maar zijn net zo menselijk als het verlangen naar…
-
Tijdens de overgang daalt de productie van oestrogeen. In de eerste fase van de overgang gaat dat schommelend, met pieken en dalen. Na het stoppen van je menstruatie neemt de…
-
Als je leest over gezonde relaties en hechtingsstijlen, kom je vroeg of laat het begrip codependentie (in het Engels codependency) tegen. Deze term beschrijft een ongezonde relatiedynamiek die je ook wel…
-
Heb je wel eens gehoord van de HPA-as? Het is een vernuftig systeem in ons lichaam dat ervoor zorgt dat we goed kunnen reageren bij gevaar. Hoewel veel mensen tegenwoordig…
-
Was jouw vader tijdens je opvoeding afwezig? Of was hij er fysiek wel, maar toonde hij weinig belangstelling, liefde en genegenheid naar je? Dan is de kans groot dat je…
-
Elk mens heeft van nature fluctuerende emoties. En in een druk gezinsleven is het volkomen logisch dat je je af en toe overweldigd voelt en stemmingswisselingen hebt. Het is echter…