Mireille Mettes is natuurgeneeskundig therapeut en grondlegger van de MIR-Methode. De naam ‘MIR’ staat voor Mentale en Intuïtieve Reset. Het is een eenvoudige techniek waarbij je over je eigen handen aait terwijl je 9 korte zinnen uitspreekt. Door dat minimaal 4 weken lang 2 keer per dag te doen activeer je het zelfhelend vermogen van je lichaam en geest. Je kunt de MIR-methode echter óók inzetten om je innerlijk weten te versterken. In deze blog legt Mireille uit hoe.
MIR-methode: activeer jouw zelfhelende vermogen met je handen
De MIR-Methode is een zelfhelingstechniek waarbij je niet meer nodig hebt dan je eigen twee handen en het doorzettingsvermogen om de techniek gedurende minimaal 4 weken toe te passen. Om de MIR-Methode in de praktijk te brengen, gebruik je je handen en volg je 9 stappen (of eigenlijk zijn het 9 korte zinnen die je uitspreekt). Zie instructie video hieronder. Je aait rondjes over je handen, zodat je meer in contact komt met jezelf en je jouw onderbewustzijn gerust stelt. Terwijl je je handen blijft aaien, spreek je de 9 stappen telkens 3 keer uit voordat je naar de volgende stap gaat.
De 9 stappen van de MIR-Methode
1. Zuurgraad optimaliseren
2. Detox alle toxische belasting
3. Vader loskoppelen / Moeder loskoppelen
4. Meridianen zuiveren
5. Alle tekorten aanvullen
6. Hormoonstelsel in evenwicht brengen
7. Basisbehoeften aanvullen
8. Chakra’s en aura optimaliseren
9. Missie verduidelijken
Hoewel de methode is bedoeld om emotionele en fysieke klachten zelf te helen, kun je de MIR-Methode volgens Mireille óók inzetten om je innerlijke wijsheid te vergroten. In deze blog legt ze uit hoe.
Logica en intuïtie
Gezondheid heeft alles te maken met het goed functioneren van je hersenen. De mate waarin je hersenen met elkaar samenwerken, is een belangrijke indicator van je gezondheid. Het bepaalt hoe je met je emoties omgaat, hoe je hormoonstelsel en zenuwstelsel samenwerken en hoe goed je logica en je intuïtie met elkaar in balans zijn. Ben je teveel getraind in je logica – je analytische linker hersenhelft – dan mis je waarschijnlijk een deel van je potentieel. Als je aan je water aanvoelt dat je iets niet moet doen, maar je negeert het met je logica, dan werk je jezelf tegen en dat is niet goed voor je gezondheid.
Hoe kun je toxische gedachtes oplossen?
Onze hersenen produceren de hele dag gedachtes. We hebben naar schatting 60.000 gedachtes per dag, maar van die gedachtes blijkt 90% hetzelfde te zijn! Wat nu als die gedachtes vooral negatief zijn? “Ik ben niets waard.” “Dat kan ik toch niet.” Dan blijken ze werkelijk schadelijk en toxisch te zijn. Gelukkig kennen we in de MIR-Methode stap 2: ‘Detox alle toxische belasting’. Deze stap zorgt er voor dat we alles wat toxisch is langzaam maar zeker uit ons systeem wegwerken. En dat geldt zelfs voor negatieve gedachtes.
Hoe stimuleert de MIR-Methode je intuïtie?
Je intuïtie wordt bevorderd door het hand aaien dat bij de MIR-Methode hoort. Wanneer je met je ene hand over de andere aait, activeer je beide hersenhelften. Doordat je beide hersenhelften stimuleert, verbeter je de samenwerking daartussen. Het is vergelijkbaar met mensen die piano spelen. Ook zij maken een sterke verbinding tussen de linker en rechter hersenhelft, via het corpus callosum, de ‘hersenbrug’. Je stimuleert daarmee de verbinding tussen je ratio en je intuïtie.
Meer rechter hersenhelft
De meeste mensen zijn getraind in het gebruiken van hun linker hersenhelft. Ratio, rekenen, lezen, details, analyseren, redeneren en logica worden hoger gewaardeerd in de westerse maatschappij dan de intuïtie. De intuïtieve rechter hersenhelft is vooral globaal, houdt overzicht en het is de plek waar nieuwe ideeën ontstaan. Het is de plek waar het stil is in het hoofd, waardoor inspiratie mogelijk is. En laat dat nou net de plek zijn waar we moeten zijn als we deze wereld willen verbeteren! De Dalai Lama zei het al zo mooi: “De wereld heeft niet nog meer succesvolle mensen nodig. De wereld heeft meer vredestichters, healers, herstellers, verhalenvertellers en lovers nodig.”
Bestaat er diepe innerlijke vrede?
Jill Bolte Taylor is een Amerikaanse neurologe die op 37-jarige leeftijd zelf een beroerte in haar linker hersenhelft kreeg waarvan ze weer volledig herstelde. Tijdens haar beroerte was ze de hele tijd bij bewustzijn en kon ze observeren wat er gebeurde. Ze kon alleen nog functioneren met haar rechter hersenhelft. Ze wist niet meer dat ze arts was, verloor daarmee haar identiteit, haar ‘ego’. Ze kon geen woorden meer spreken. Wat ze wel voelde, was heel bijzonder! Ze voelde een diepe innerlijke vrede en een intense connectie met alles en iedereen. Het werd helemaal stil in haar hersenen. Geen gedachtes meer, alleen maar stilte. Haar intuïtie was daarbij heel sterk. Ze wist precies wat iemand bedoelde met de toon van z’n woorden en of ze iemand kon vertrouwen. Ze schreef hierover in haar boek Onverwacht inzicht.
Wil jij ook stilte in je hoofd?
Zou je dat niet heerlijk vinden om stilte te ervaren in je hoofd? Dat er even geen gedachtes zijn, geen zorgen, alleen maar rust? Veel mensen dromen ervan omdat ze soms knettergek kunnen worden van hun eigen gedachtes en malende hersenen. Wat ik zelf ervaar, is dat wanneer ik activiteiten doe waar ik mijn rechter hersenhelft voor nodig heb, het helemaal stil wordt van binnen. Dat is bij schilderen, handwerken, muziek maken, muziek luisteren. Oftewel: de activiteiten die in onze maatschappij vaak worden ondergewaardeerd.
Beide hersenhelften
Volgens Dr. Bolte Taylor is het de kunst om beide hersenhelften met elkaar in balans te hebben. Je kunt dan zowel leven vanuit je logica als je intuïtie. En hoe sterker die intuïtie wordt, hoe sterker we gaan ervaren dat we allemaal hetzelfde zijn. Ze zegt: “99,9% van ons genetisch materiaal is hetzelfde. En hoe meer we dat gaan beseffen, dat we broers en zussen zijn op deze planeet, hoe makkelijker we compassie hebben met elkaar, omdat we weten: ‘ik ben een deel van jou.’”
De MIR-Methode versterkt je intuïtie
Onze opvoeding en onderwijs hebben ervoor gezorgd dat we vooral vanuit ons linker hersenhelft denken. Door het doen van de MIR-Methode stimuleer je de verbinding tussen je linker en je rechter hersenhelft en ga je meer vanuit je intuïtie leven. Daarnaast zorgen de 9 stappen ervoor dat je steeds meer gaat doen wat jij wilt, waar jouw interesses liggen en trek je je steeds minder aan van hoe het hoort en wat je zou moeten doen. En deze intuïtieve vrijheid is bevorderlijk voor je gezondheid!
Meer lezen over de MIR-methode
In dit handboek laat Mireille Mettes zien hoe de MIR-Methode is ontstaan en door welke alternatieve geneeswijzen het is geïnspireerd. De statements die ze maakt, zijn onderbouwd met zoveel mogelijk wetenschappelijke bronnen. Daarnaast bevat het uitleg over elke stap van de MIR-Methode en hoe je de methode het beste kunt uitvoeren. Achterin staan antwoorden op veel gestelde vragen. Het bevat bovendien een aantal ervaringsverhalen van zowel mensen als dieren. MIR-methode: zelfheling in een handomdraai, verkrijgbaar via Bol.com, €20,90.
